Shvanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Shvanasana''', ([[Sanskrit]] श्वनासन śvanāsana) ist die Stellung des [[Hund]]es. | '''Shvanasana''', ([[Sanskrit]] श्वनासन śvanāsana) ist die Stellung des [[Hund]]es. [[Shvana]] heißt Hund. [[Asana]] heißt [[Yogastellung]]. Shvanasana ist Teil des [[Sonnengruß]]es, im [[Yoga Vidya Stil]] auch Ersatzübung für [[Shirshasana]], [[Kopfstand]]. Im [[Iyengar Yoga]] wird unterschieden zwischen [[Adhomukhashvanasana]], Hund mit Gesicht nach unten bzw. [[nach unten blickender Hund]] und [[Urdhvamukhashvanasana]], der [[nach oben blickender Hund]], eine Variation von [[Bhujangasana]], die Kobra. | ||
==Shvanasana Übungsanleitung== | |||
Hier eine Übungsanleitung zu Shvanasana: | |||
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== Shvanasana - Wirkung und Nutzen des Yoga Hundes== | |||
Hier ein Vortrag zum Thema '' Shvanasana Hund '' von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe [[Yoga Vidya Schulung]], Vorträge zum ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. | |||
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==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Version vom 12. Mai 2019, 21:14 Uhr
Shvanasana, (Sanskrit श्वनासन śvanāsana) ist die Stellung des Hundes. Shvana heißt Hund. Asana heißt Yogastellung. Shvanasana ist Teil des Sonnengrußes, im Yoga Vidya Stil auch Ersatzübung für Shirshasana, Kopfstand. Im Iyengar Yoga wird unterschieden zwischen Adhomukhashvanasana, Hund mit Gesicht nach unten bzw. nach unten blickender Hund und Urdhvamukhashvanasana, der nach oben blickender Hund, eine Variation von Bhujangasana, die Kobra.
Shvanasana Übungsanleitung
Hier eine Übungsanleitung zu Shvanasana:
Shvanasana - Wirkung und Nutzen des Yoga Hundes
Hier ein Vortrag zum Thema Shvanasana Hund von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.
