Gewaltfreiheit: Unterschied zwischen den Versionen
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In einen weiteren Sinne bedeutet Gewaltfreiheit auf jede Art von Zwang zu verzichten. Das wiederum ist nicht ganz so einfach. Aber vom Grundsatz her kann man Probleme immer gewaltfrei und ohne Zwang lösen. | In einen weiteren Sinne bedeutet Gewaltfreiheit auf jede Art von Zwang zu verzichten. Das wiederum ist nicht ganz so einfach. Aber vom Grundsatz her kann man Probleme immer gewaltfrei und ohne Zwang lösen. | ||
Kultiviere Gewaltfreiheit schrittweise | |||
Gewaltfreiheit ist eine der fünf Yama im Yoga. Gewaltfreiheit, Ahimsa bedeutet in Gedanken, Worten und Taten niemandem etwas Schlechtes zu zu fügen, niemandem etwas Schlechtes zu wollen. Gewaltfreiheit, Nichtverletzen, Gewaltlosigkeit und Nichttöten sind verschiedene Übersetzungen des Sanskrit Begriffs Ahimsa. | |||
Diese Kraft von Ahimsa, Gewaltfreiheit kultiviert man schrittweise. | |||
Wenn dir jemand etwas Negatives antut, schlecht über dich spricht, dann mögen Gedanken von Rache oder Abneigung aufkommen. Gewaltfreiheit heißt zunächst deinen physischen Körper und deine Sprache zu beherrschen. Schimpfe nicht. Sprich keine harten Worte. Tadle nicht. Mache keine wilden Gesten. | |||
Versuche Andere nicht zu verletzen wenn sie dich verletzen. Das ist nicht einfach aber ein wichtiger Schritt Gewaltfreiheit zu entwickeln. Wenn es dir erst mal gelungen ist Gewaltfreiheit in Worten und Taten zu entwickeln dann kannst du daran arbeiten das auch keine negativen Gedanken kommen. Vermeide Rachegedanken. Und überwinde jegliche Form von negativen Wünschen und inneren Flüchen. | |||
Beherrsche zunächst Körper und Sprache. Sei gewaltlos in deinen Handlungen und in deinen Worten. Und dann kultivier auch positive Gendanken, mitfühlende Gedanken. Stufenweises Praktizieren von Gewaltfreiheit bedeutet zunächst deinen physischen Körper zu beherrschen. | |||
Wenn jemand unfreundlich zu dir ist bleibe ruhig. Beherrsche deinen Impuls es dem Anderen mit gleicher Münze heim zu zahlen. | |||
Jesus hat ja in der Bergpredigt gesagt wenn dir jemand auf die linke Wange schlägt halte ihm auch die rechte hin. Wenn jemand deinen Mantel nimmt dann gib ihm auch dein Hemd. Das ist am Anfang sehr schwierig. Diese Form von Gewaltfreiheit ist nicht so einfach. | |||
Es gibt Rache Samskaras, Auge um Auge, Zahn um Zahn. Mit gleicher Münze zurück zahlen. Das ist tief verankert im Menschen. Wenn du Gott erfahren willst gilt es stufenweise die Bereitschaft zur Gewalt zu überwinden. | |||
Bewahre einen kühlen Kopf. Reflektiere und meditiere. Praktiziere Vichara, Selbstanalyse. So wird dein Geist ruhig werden. Und auch der Andere, der auf dich wütend war wird ruhig werden wenn er Liebe von deiner Seite aus spürt. | |||
Wenn der Andere merkt das du letztlich standhaft bist wie ein Weiser wird er deine Stärke erfahren. Und er wird sich transformieren. Halte dir das Ideal vollkommener Gewaltfreiheit vor Augen. Gelange dort hin schrittweise. Du magst am Anfang stolpern. Aber mache dir immer wieder bewusst wie wichtig es ist Gewaltfreiheit zu entwickeln und wie wichtig es ist auf dem spirituellenn Weg über alle Gedanken von Abneigung und Hass hinaus zu wachsen. | |||
Grundsätzlich gilt als Stufen der Gewaltfreiheit beherrsche zunächst deinen Körper. Dann beherrsche deine Worte. Triff den festen Entschluss von heute an werde ich zu niemandem unfreundlich sprechen. | |||
Schrittweises kultiveren von Gewaltfreiheit heißt das du dir bewusst wirst du magst einmal versagen, zehn mal versagen, hundert mal versagen. Das macht nichts. Kinder wenn sie gehen lernen stolpern auch und fallen. Sie werden weiter gehen lernen und irgend wann gehen können. Genau so kultiviere Gewaltfreiheit. Mit jedem mal wo es dir gelingt deinen Impuls zu beherrschen wirst du Kraft gewinnen. | |||
Übe Kschama, Verebung. Und manchmal schweige. Manchmal kannst du dir auch innerlich sagen und das ist auch eine wichtige Stufe der Gewaltfreiheit, der Andere ist vielleicht unwissend. Der Andere hat etwas falsch verstanden. Der Andere ist vielleicht gekränkt worden. Der Andere hatte vielleicht ein schwieriges Leben. Er weiß nicht wirklich was er getan. Ich vergebe ihm. Irren ist menschlich. Vergeben ist göttlich. | |||
Gib auch Schritt für Schritt Abimana, Stolz und Arroganz auf. Denn das ist die Ursache allen menschlichen Leidens. Die Königsdisziplin der Gewaltfreiheit ist die Gedanken zu kontrollieren. | |||
Kontrolliere den Gedanken des Verletzens. Denke nie auch nur daran das du auch nur jemandem etwas Schlechtes wünschst oder das du jemandem gegenüber zornig bist. | |||
Sei dir bewusst es gibt nur ein einziges Selbst das in allen Wesen wohnt. Sei dir bewusst Alle sind Manifestationen des einen Gottes. | |||
Wenn du jemanden verletzt verletzt du dein eigenes selbst. Aber wenn du anderen dienst dienst du Gott und du dienst dem Höchsten Selbst. Daher liebe alle. Diene allen. Hasse niemanden. Kränke niemanden. Beleidige niemanden. Verletze niemanden. | |||
Sei verankert in der Gewaltfreiheit. Schritt für Schritt erkenne dein eigenes Selbst in allen Wesen. So wirst du dein höchstes Selbst verwirklichen. | |||
''Nach einem Artikel von [[Swami Sivananda]] im Buch [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda Inspiration und Weisheit] aus dem Kapitel [[Ahimsa]]''. | |||
==Videovortrag zu Gewaltfreiheit == | ==Videovortrag zu Gewaltfreiheit == | ||
Version vom 5. Oktober 2019, 11:59 Uhr
Gewaltfreiheit ist ein wichtiges Prinzip im Yoga und auch in der Politik. Gewaltfreiheit geht davon aus, dass Gewalt oder die Androhung von Gewalt Probleme nicht lösen kann. Durch Gewalt wird auch keine Ungerechtigkeit und keine Unterdrückung beseitigt.
Das Konzept der Gewaltfreiheit will verschiedene Aktionsmethoden entwickeln, um gewaltfreie Konfliktlösungen zu erreichen. Es gibt Gewaltfreiheit im engeren und im weiteren Sinne.
Im engeren Sinne bedeutet Gewaltfreiheit der Verzicht auf körperliche Strafen, Zwang und Beschädigung. In den meisten Kulturen war die meiste Zeit körperliche Strafe ein Teil der Gerichtsordnung. Menschen wurden die Hände abgehackt, sie wurden gebrandmarkt und getötet. Und leider ist das heute noch in vielen Ländern der Fall.
Das Konzept der Gewaltfreiheit beruht auf der Würde des Menschen. Und im engeren Sinne heißt das eben, dass kein Staat einem Bürger körperliche Gewalt antun soll. Es sei denn, um diesen Bürger davon abzuhalten, anderen Bürgern Gewalt anzutun. Wenn also ein Polizist sieht, wie jemand einen anderen erschießen will, dann hat er das Recht, den ersteren zu erschießen, wenn es kein anderes Mittel gibt, ihn davon abzuhalten.
In einen weiteren Sinne bedeutet Gewaltfreiheit auf jede Art von Zwang zu verzichten. Das wiederum ist nicht ganz so einfach. Aber vom Grundsatz her kann man Probleme immer gewaltfrei und ohne Zwang lösen.
Kultiviere Gewaltfreiheit schrittweise
Gewaltfreiheit ist eine der fünf Yama im Yoga. Gewaltfreiheit, Ahimsa bedeutet in Gedanken, Worten und Taten niemandem etwas Schlechtes zu zu fügen, niemandem etwas Schlechtes zu wollen. Gewaltfreiheit, Nichtverletzen, Gewaltlosigkeit und Nichttöten sind verschiedene Übersetzungen des Sanskrit Begriffs Ahimsa.
Diese Kraft von Ahimsa, Gewaltfreiheit kultiviert man schrittweise.
Wenn dir jemand etwas Negatives antut, schlecht über dich spricht, dann mögen Gedanken von Rache oder Abneigung aufkommen. Gewaltfreiheit heißt zunächst deinen physischen Körper und deine Sprache zu beherrschen. Schimpfe nicht. Sprich keine harten Worte. Tadle nicht. Mache keine wilden Gesten.
Versuche Andere nicht zu verletzen wenn sie dich verletzen. Das ist nicht einfach aber ein wichtiger Schritt Gewaltfreiheit zu entwickeln. Wenn es dir erst mal gelungen ist Gewaltfreiheit in Worten und Taten zu entwickeln dann kannst du daran arbeiten das auch keine negativen Gedanken kommen. Vermeide Rachegedanken. Und überwinde jegliche Form von negativen Wünschen und inneren Flüchen.
Beherrsche zunächst Körper und Sprache. Sei gewaltlos in deinen Handlungen und in deinen Worten. Und dann kultivier auch positive Gendanken, mitfühlende Gedanken. Stufenweises Praktizieren von Gewaltfreiheit bedeutet zunächst deinen physischen Körper zu beherrschen.
Wenn jemand unfreundlich zu dir ist bleibe ruhig. Beherrsche deinen Impuls es dem Anderen mit gleicher Münze heim zu zahlen.
Jesus hat ja in der Bergpredigt gesagt wenn dir jemand auf die linke Wange schlägt halte ihm auch die rechte hin. Wenn jemand deinen Mantel nimmt dann gib ihm auch dein Hemd. Das ist am Anfang sehr schwierig. Diese Form von Gewaltfreiheit ist nicht so einfach.
Es gibt Rache Samskaras, Auge um Auge, Zahn um Zahn. Mit gleicher Münze zurück zahlen. Das ist tief verankert im Menschen. Wenn du Gott erfahren willst gilt es stufenweise die Bereitschaft zur Gewalt zu überwinden.
Bewahre einen kühlen Kopf. Reflektiere und meditiere. Praktiziere Vichara, Selbstanalyse. So wird dein Geist ruhig werden. Und auch der Andere, der auf dich wütend war wird ruhig werden wenn er Liebe von deiner Seite aus spürt.
Wenn der Andere merkt das du letztlich standhaft bist wie ein Weiser wird er deine Stärke erfahren. Und er wird sich transformieren. Halte dir das Ideal vollkommener Gewaltfreiheit vor Augen. Gelange dort hin schrittweise. Du magst am Anfang stolpern. Aber mache dir immer wieder bewusst wie wichtig es ist Gewaltfreiheit zu entwickeln und wie wichtig es ist auf dem spirituellenn Weg über alle Gedanken von Abneigung und Hass hinaus zu wachsen.
Grundsätzlich gilt als Stufen der Gewaltfreiheit beherrsche zunächst deinen Körper. Dann beherrsche deine Worte. Triff den festen Entschluss von heute an werde ich zu niemandem unfreundlich sprechen.
Schrittweises kultiveren von Gewaltfreiheit heißt das du dir bewusst wirst du magst einmal versagen, zehn mal versagen, hundert mal versagen. Das macht nichts. Kinder wenn sie gehen lernen stolpern auch und fallen. Sie werden weiter gehen lernen und irgend wann gehen können. Genau so kultiviere Gewaltfreiheit. Mit jedem mal wo es dir gelingt deinen Impuls zu beherrschen wirst du Kraft gewinnen.
Übe Kschama, Verebung. Und manchmal schweige. Manchmal kannst du dir auch innerlich sagen und das ist auch eine wichtige Stufe der Gewaltfreiheit, der Andere ist vielleicht unwissend. Der Andere hat etwas falsch verstanden. Der Andere ist vielleicht gekränkt worden. Der Andere hatte vielleicht ein schwieriges Leben. Er weiß nicht wirklich was er getan. Ich vergebe ihm. Irren ist menschlich. Vergeben ist göttlich.
Gib auch Schritt für Schritt Abimana, Stolz und Arroganz auf. Denn das ist die Ursache allen menschlichen Leidens. Die Königsdisziplin der Gewaltfreiheit ist die Gedanken zu kontrollieren.
Kontrolliere den Gedanken des Verletzens. Denke nie auch nur daran das du auch nur jemandem etwas Schlechtes wünschst oder das du jemandem gegenüber zornig bist.
Sei dir bewusst es gibt nur ein einziges Selbst das in allen Wesen wohnt. Sei dir bewusst Alle sind Manifestationen des einen Gottes.
Wenn du jemanden verletzt verletzt du dein eigenes selbst. Aber wenn du anderen dienst dienst du Gott und du dienst dem Höchsten Selbst. Daher liebe alle. Diene allen. Hasse niemanden. Kränke niemanden. Beleidige niemanden. Verletze niemanden.
Sei verankert in der Gewaltfreiheit. Schritt für Schritt erkenne dein eigenes Selbst in allen Wesen. So wirst du dein höchstes Selbst verwirklichen.
Nach einem Artikel von Swami Sivananda im Buch Inspiration und Weisheit aus dem Kapitel Ahimsa.
Videovortrag zu Gewaltfreiheit
Hier findest du ein Vortragsvideo über Gewaltfreiheit:
Gewaltfreiheit - was und warum? Erfahre einiges über Gewaltfreiheit in diesem Video Kurzvortrag. Der Yogalehrer und spirituelle Lehrer Sukadev Bretz interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Gewaltfreiheit und streut einige Yoga Überlegungen mit ein.
Gewaltfreiheit Audio Vortrag
Hier findest du die Tonspur des oberen Videos, also einen Audio Vortrag über Gewaltfreiheit:
<html5media>https://tugenden.podspot.de/files/Gewaltfreiheit_Bewusst_Leben_Lexikon.mp3</html5media>
Kultiviere Gewaltfreiheit schrittweise
Hier ein Vortragsvideo zum Thema "Kultiviere Gewaltfreiheit schrittweise":
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Gewaltfreiheit
Einige Begriffe, die vielleicht nicht direkt zu tun haben mit Gewaltfreiheit, aber vielleicht doch interessant sein können, sind z.B. Glücklicherweise, Gleichklang, Gieren, Gutartig, Handlungsunfähigkeit, Hartnäckiger, Harmonisierung, Verspannung.
Seminare und Ausbildungen
Hier Infos zu ein paar Seminaren und Ausbildungen, die zwar nicht direkt zu tun haben mit Gewaltfreiheit, aber doch interessant sein können für Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Spiritualität:
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Zusammenfassung
Gewaltfreiheit wird man sehen können im Kontext von Tugenden.
