Das erste Mal meditieren

Das erste Mal meditieren, Ist etwas ganz wunderschönes. Viele Menschen vergessen es nie, wie es beim ersten Mal war.

Wenn du zum ersten Mal zu einer Meditation gehst, zum Beispiel in einem Yoga- oder Maditations-Center, oder einem Ashram, bist du vielleicht etwas aufgeregt und fragst dich wie die Erfahrung sein wird und was die Meditation bewirken wird. Der Tipp dazu: sei neugierig, aber bleibe dennoch entspannt.

Meditation ist wirklich Kinderleicht

Meditieren ist etwas Großartiges und das erste Mal Meditieren kann dich tief berühren

Es kann aber auch sein, dass die Meditation beim ersten Mal nicht so tief erfahren wird, dafür aber beim zweiten und dritten Mal. Daher beginne zu meditieren und freue dich über die Meditation und lasse vollständig los.

Vorteilhaft ist es bei den ersten Malen der Meditation nicht viele Erwartungen zu haben, dafür aber etwas neugierig zu sein und einfach loszulassen. Sei ganz entspannt, wenn du das erste Mal zur Meditation gehst, es gibt kein „Richtig“ und kein „Falsch“ sondern nur Bewusstsein, Erkenntnis und letztlich: Freude.

Video: Das erste Mal meditieren

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Das erste Mal meditieren":

Vortragsvideo vom Yogalehrer Sukadev Volker Bretz rund um das Thema Meditieren lernen, vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an Meditieren.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

07.06.2024 - 14.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2: Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die Ausb…; Savitri Retat, Igor Ewseew
14.06.2024 - 21.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 3: Wie bringe ich als Yogalehrer meine Schüler in eine Yoga Stellung und korrigiere sie beim Yoga? In Woche 3 der Yogalehrer Ausbildung wird auch dies Thema sein. Woche 3 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbi…; Savitri Retat, Igor Ewseew

Kochseminare und Ausbildungen

07.06.2024 - 09.06.2024 Vegan Kochen mit Manikaran: Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung: Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…; Julia Lang

Ernährung

07.06.2024 - 09.06.2024 Vegan Kochen mit Manikaran: Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
09.06.2024 - 14.06.2024 Wandern, Wildkräuter und Yoga im Allgäu: Erlebe die Ursprünglichkeit der Natur beim Wandern durchs Allgäu. Entdecke die verschiedenen Wildkräuter an Gewässern, im Wald und auf der Wiese. Praktiziere Yoga.
In diesem Yoga Seminar lernst…; Madhuka Kuhnle

Entspannung, Stress Management

08.06.2024 - 08.06.2024 Yin-Yoga-Special - Online Workshop: Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr

Du möchtest dir mehr Zeit für Dich nehmen und eine Pause vom oft stressigen Alltag gönnen? Du möchtest Yin-Yoga kennenlernen oder bist schon Yin-Yoga-Fan? Dan…; Sina Heß
09.06.2024 - 14.06.2024 Yoga Nidra - Yogalehrer Weiterbildung: Yoga Nidra, der "psychische und dynamische Schlaf"stammt aus dem Tantra. Für die Unterrichtspraxis schulst du dein Bewusstsein durch Übungen und Gesprächskreise und lernst selbst mühelos, vollkommend…; Michael Büchel

Entspannungskursleiter Weiterbildung

20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und Klangmeditationen sind…; Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

07.06.2024 - 14.06.2024 Atemkursleiter Ausbildung: Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!

Lerne in dieser A…; Karuna M Wapke
09.06.2024 - 16.06.2024 Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1: Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Insp…; Dana Oerding, Bhavani Jannausch

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren: