Rad-Pose
Aus Yogawiki
Rad-Pose, Sanskrit Chakrasana, andere Bezeichnung Rad, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Rad-Pose wird geübt als Variation von Rad - Chakrasana.
Rad-Pose Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Rad-Pose.
Klassifikation von Rad-Pose
- Dehnungsrichtung: Rad-Pose gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad-Pose gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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