Pose des Hundes
Aus Yogawiki
Pose des Hundes, Sanskrit Ardho Mukha Shvanasana, auch genannt Hund, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pose des Hundes ist eine Spielart von Hund - Shvanasana.
Pose des Hundes Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Pose des Hundes.
Klassifikation von Pose des Hundes
- Dehnungsrichtung: Pose des Hundes gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Hundes gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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