Pose des Helden
Aus Yogawiki
Pose des Helden, Sanskrit Vira Badhrasana, populärere Bezeichnung Held, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pose des Helden ist eine der Varianten von Held - Vira Bhadrasana.
Pose des Helden Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Pose des Helden.
Klassifikation von Pose des Helden
- Dehnungsrichtung: Pose des Helden gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Helden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
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- Drehendes Heldendreieck
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