Nach unten schauender Hund
Aus Yogawiki
Nach unten schauender Hund, Sanskrit Adhomukha Shvanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Nach unten schauender Hund ist eine Spielart von Hund - Shvanasana.
Nach unten schauender Hund Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Nach unten schauender Hund.
Klassifikation von Nach unten schauender Hund
- Dehnungsrichtung: Nach unten schauender Hund gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nach unten schauender Hund gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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