Volle Bogenhaltung
Aus Yogawiki
Volle Bogenhaltung, Sanskrit Purna Dhanurasana, auch bekannt unter Voller Bogen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Volle Bogenhaltung ist eine der Varianten von Bogen - Dhanurasana.
Volle Bogenhaltung Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Volle Bogenhaltung.
Klassifikation von Volle Bogenhaltung
- Dehnungsrichtung: Volle Bogenhaltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Bogenhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
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