Erhobener Bogen
Aus Yogawiki
Erhobener Bogen, Sanskrit Chakrasana, anderer Name Rad, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Erhobener Bogen ist eine Spielart von Rad - Chakrasana.
Erhobener Bogen Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Erhobener Bogen.
Klassifikation von Erhobener Bogen
- Dehnungsrichtung: Erhobener Bogen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Erhobener Bogen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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