Jogakurs

Jogakurs zuhause - als Video, als Audio. Mit einem Jogakurs kannst du neue Entspannung, Energie, Lebensfreude und Positivität erfahren. Joga heißt Einheit, Harmonie. Joga führt dich in Kontakt mit den Tiefen deines Wesens. Eine Jogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Atemübungen, dynamischeren Übungen wie z.B. Sonnengebet, statisch gehaltenen Jogastellungen, Tiefenentspannung und Meditation.