Neti

Aus Yogawiki
ein Lota für die Nasenreinigung

Neti

  • 1. (Sanskrit: नेती netī f.) Nasenreinigungsmethode, Auch Jala Neti genannt:

Spülung der Nasengänge mit handwarmen Salzwasser. Dazu mit einem Neti-Kännchen (Lota) lauwarmes Salzwasser (1/2 Teelöffel Salz auf 0,2 l) durch ein Nasenloch rinnen lassen. Den Kopf schräg über das Waschbecken halten und warten, bis das Wasser aus dem anderen Nasenloch wieder herausfließt. Variation: Kaltes Wasser aus der hohler Hand hochziehen.




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