Pose des Bogenschützen

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Pose des Bogenschützen, Sanskrit Vira Bhadrasana, auch bezeichnet als Pfeil und Bogen, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Pose des Bogenschützen gilt als Variation von Pfeil und Bogen - Akarna Dhanurasana.

Pose des Bogenschützen

Pose des Bogenschützen Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Pose des Bogenschützen.

Pose des Bogenschützen - Beschreibung der Asana

Klassifikation von Pose des Bogenschützen

  • Dehnungsrichtung: Pose des Bogenschützen gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Bogenschützen gehört zu den [[[Übungen für Flexibilität]], Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Andere Bezeichnungen für Pose des Bogenschützen

Asanas im Yoga werden unterschiedlich genannt. Pose des Bogenschützen kann auch bezeichnet werden Bogenschütze-Stellung, Bogenschütze-Haltung, Bogenschütze-Pose, Bogenschützestellung, Bogenschützehaltung, Bogenschützepose, Yoga Bogenschütze, Bogenschütze Yoga-Stellung, Bogenschütze Yoga-Pose, Bogenschütze Yoga-Haltung, Bogenschütze Yoga Asana, Bogenschütze Yoga Übung, Bogenschütze Position, Bogenschütze Yoga Position, Bogenschütze Yoga Figur.

Siehe auch

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