Yoga Liegestütz: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 30. Januar 2022, 09:56 Uhr
Yoga Liegestütz, Sanskrit Chaturanga Dandasana, auch bekannt unter Stütz, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga, Stütz - Chaturanga Dandasana.
Yoga Liegestütz Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Yoga Liegestütz.
Klassifikation von Yoga Liegestütz
- Dehnungsrichtung: Yoga Liegestütz gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Liegestütz gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Liegen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stütz Chaturanga Dandasana
- Brett Asana auf den Knien
- Brett-Haltung
- Brett-Haltung parallel zum Boden
- Brett mit Herzöffnung
- Brett-Pose auf den Unterarmen
- Brett-Pose auf den Unterarmen
- Brett-Stellung auf den Händen
- Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Liegestütz
- Liegestütz-Stellung auf den Knien
- Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren
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- Stütz - Variation für Muskelstärkung
- Tiefer Liegestütz
- Vierfüßige Stockhaltung
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- Viergliedriger Stock
- Viergliedriger Stock
- Vierfüßige Stock-Haltung
- Yoga Liegestütz
- Ellbogen-Stütz
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Yoga mit Schwangeren - Yogalehrer Weiterbildung Seminare
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