Winkelhaltung im Grätschstand: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 21. Dezember 2022, 20:15 Uhr
Winkelhaltung im Grätschstand, Sanskrit Utthita Padaprasarana Konasana, auch bezeichnet als Grätsche in der stehenden Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Winkelhaltung im Grätschstand ist eine Variation von Winkel - Konasana.
Winkelhaltung im Grätschstand Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Winkelhaltung im Grätschstand.
Klassifikation von Winkelhaltung im Grätschstand
- Dehnungsrichtung: Winkelhaltung im Grätschstand gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Winkelhaltung im Grätschstand gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Stehen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Winkel Konasana
- Grätschbeiniger Spagat
- Grätsche stehend
- Grätschstellung sitzend
- Hüftöffner Yoga Übungen
- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork
- Libelle
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- Sitzende Grätsche mit Kopf im Nacken
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- Yoga Grätsche
- Vorbeuge aus dem Stand mit gegrätschten Beinen
- Vorbeuge mit gespreizten Beinen
- Winkelstellung im Grätschstand 2
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- Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra
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- Ecke - Yoga-Stellung
- Gedrehte seitliche Winkelhaltung
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- Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)
- Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)
- Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana)
- Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana
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