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'''Nada, Nadis und Chakras ''' So lautet ein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/… …d so weiter. Aber Du kannst die Chakras auch öffnen und aktivieren durch [[Nada]], die Kraft des [[Klang]]es.

* [[Antar]] Nada und * [[Bahir]] Nada.

…. Innen ist die [[Tiefe]] des [[Selbst]], innen ist deine wahre [[Natur]]. Bahir im Äußeren ist die [[Welt]]. Letztlich auch, hinter der ganzen Welt, hint …]. So auch, wenn du einen [[Mensch]]en siehst, gibt es erstmal das Äußere, Bahir. Du siehst seinen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anat

* [[Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge]] …/www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===

* [[Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge]] * [[Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)]]

* [[Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge]] …/www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===

…er Vorwärtsbeuge hilft die Energie zum Pulsieren zu bringen. Die Kraft des Nada, des Klanges, zu nutzen, um dann im Ajna Chakra die [[Energie]] zu aktivier * [[Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge]]

* [[Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge]] * [[Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)]]

…hreibt diese Technik in der [[Bhagavad Gita]] (BhG 5.27): „sparshan kritva bahir bahyamsh chakshush chaivantare bhruvoh“ — „Wenn alle äußeren Kontak …/www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===

* [[Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge]] …/www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===

==Bhajan, Kirtan, Mantra Singen, Mantra Rezitation, Chanting, Nada Yoga== …a Yoga ist der Yoga der Musik. Die klassische indische Musik wird auch als Nada Yoga bezeichnet.

…ese Schwingungen werden im [[Sanskrit]] „Nad“, „Naad“ oder „Nada“ genannt. Nada bedeutet auch [[Prozess]], Strom von [[Bewusstsein]] oder eben Klang. Nada [[Yoga]] meint [[Einheit]] oder Vereinigung mit dem ewigen Klang als Quelle

…ayi Kumbhaka mit Maha Vedha. Bhramari mit großem Khechari. Surya Bedha mit Bahir Kumbhaka und Mahavedha. Kleines Kriya Yoga: Chakra Mudra Reihe mit Bhastrik …von stärkerem Uddhiyana Bandha am Ende von Antar Kumbhaka; Einführung von Bahir Kumbhaka bei Anuloma Viloma; Bhastrika mit verschiedenen Variationen: Wirbe

…zusätzlich noch das Üben von [https://wiki.yoga-vidya.de/Rechaka Antar und Bahir Kumbhaka] sowie Uddhiyana Bandha beinhaltet. Tiefenentspannung mit [https:/ …ammen mit Khechari Mudra, Ujjayi, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Antar und Bahir Kumbhaka, Kreisläufe und Chakra-Konzentration: *Navasana *Shirshasana (ca.

: namah shivaya gurave nada bindu kalatmane …Lehrer ist sowohl in [[Atman]], der Essenz, als auch der kosmische Klang, Nada. Er ist aber auch Bindu und damit die Essenz. Er ist jenseits aller Zeit,…

…nd Bedeutung von [[Pranava]] - der heiligen Silbe [[OM]] - sowie [[Anahata Nada]], dem unangeschlagenen Ton, befassen, konnten bisher noch in keinem andere :'''ha-kāreṇa bahir yāti sa-kāreṇa viśet punaḥ || 31 ||

'''Auszug aus dem Buch "Tantra Yoga, Nada Yoga and Kriya Yoga" von [[Swami]] [[Sivananda]], Buch III - KriyaYoga, 5. …beschreibt sie im V. Kapitel, Vers 27 der Bhagavad Ghita: "sparshan kritva bahir bahyamsh chakshush chaivantare bhruhvoh" – "Gelöst von der Außenwelt, s

:'''<big>jānor bahir veṣṭita-vāma-pādam | </big> …gleichbar ([[Sadrisha]]) (der Konzentration auf den inneren) Klang, Ton ([[Nada]])

…([[Karana]]), sowie die Konzentration auf den (unangeschlagenen) Klang ([[Nada Anusandhana]]) - so lautet die Abfolge ([[Anukrama]]) der Übungspraxis ([[ …Shataka'' auf die Praxis von [[Pratyahara]] (Vers 55 ff.). Die hier mit [[Nada Anusandhana]] erwähnte Meditationspraxis schließt die Schritte [[Dharana]

…ang mit der im vierten Kapitel gelehrten Meditation über den als [[Anahata Nada]] bekannten inneren Klang ([[Nadopasana]]) stellt sich [[Svatmarama]] einma …([[Karana]]), sowie die Konzentration auf den (unangeschlagenen) Klang ([[Nada Anusandhana]]) - so lautet die Abfolge ([[Anukrama]]) der Übungspraxis ([[