Kategorie:Shishumarasana
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Shishumarasana, die Delfin-Stellung, ist eine Vorübung für den Kopfstand, Shirshasana. Shishumarasana entwickelt die Kraft in den Armen und in den Schultern. Wenn Triceps und Delta-Muskeln ausreichend stark sind, fällt der Kopfstand leicht.
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