Datei:Urdhva Paschimatana AL 2565.jpg
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Urdhva Paschimatana, Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben); Rückendehnung (mit Bein) nach oben, eine Yoga Stellung für Fortgeschrittene. Urdhva Paschimatana ist eine Vorwärtsbeuge. Urdhva Paschimatana, Variation der Grundstellung Pashchimottanasana, ist eine Yoga Übung aus dem Yoga Vidya Asana Portal. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor. Dieses Foto wurde aufgenommen in den ersten Jahren von Yoga Vidya, Europas großes Netzwerk von Yogalehrern und Yogalehrerinnen.
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| aktuell | 12:52, 17. Sep. 2021 | | 2.092 × 1.058 (137 KB) | Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) | Urdhva Paschimatana, Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben); Rückendehnung (mit Bein) nach oben, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fort… |
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