Aus dem Stehen in den Seitspagat
Aus Yogawiki
Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat, Sanskrit Hanumanasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gilt als eine der Variationen von Spagat - Hanumanasana.
Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat.
Klassifikation von Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat
- Dehnungsrichtung: Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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