Shivasana
Shivasana, Sanskrit शिवासन śivāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Shiva; die glückverheißende Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Shivasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Shiva - Gottheit Shiva; Asana - Stellung.
Shivasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Shivasana:
Shivasana - Bescheibung der Asana
Shivasana die Stellung des Shiva auch die Glücksverheißende Stellung genannt. Gharote beschreibt die Stellung, die in einigen der traditionellen Hatha Yoga Schriften vorkommen wie folgt:
Gib die Fußgelenke übereinander. Insbesondere gib das rechte Fußgelenk über das linke und setze die Fersen so, dass sie unter den Anus kommen. Dann gib die Knie etwas auseinander und gib die Hände auf die Knie. Schaue dann zum Punkt zwischen den Augenbrauen und bleibe ruhig, beständig und gerade.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shivasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shivasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Shivasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden शिवासन, śivāsana, Shivasana, shivasana, Sivasana, Shiva Pitha, Shivasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Shirsha Pada Hasta Konasana
- Shirsha Pada Salamba Bhujangasana
- Shirshasana
- Shiva Lingasana
- Shrama Harasana
- Shringi Asana
- Shudrasana
- Shulasana
- Shvalehyasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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