Savasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. März 2011, 17:52 Uhr
Die Totenstellung (Sanskrit Savasana) wird ausgeführt, indem man sich auf den Rücken legt, die Beine leicht auseinander gibt, die Arme etwas vom Körper weghält und die Handinnenflächen nach oben gibt. Der Kopf liegt entspannt auf dem Boden. In dieser Haltung kann man sich zwischen den einzelnen Asanas entspannen sowie die Tiefenentspannung am Anfang und Ende der Yogastunde.
