Quelltext der Seite Oak

'''Oak '''ist die Bachblütenessenz Nr. 22 in der Systematik der [[38 Blütenessenzen]] der [[Bachblütentherapie]]. Oak heißt auf Latein [[Quercus Robur]]. Die Bachblütenessenz Quercus Robur heißt im Deutschen auch [[Eiche]].

[[Datei:Oak, Eiche, Bach, Blüten.jpg|thumb|Die Eiche ist die 22. [[Essenz]]]]

==Oak Bachblüten Essenz ist die Essenz Nummer 22== 
Sie steht für [[Stärke]] und [[Kraft]]. Die Oak Bachblüten Essenz ist insbesondere dann angemessen, wenn Du einen inneren Zwang verspürst, der Dich dazu führt, dass Du Dich überforderst. 

Die Oak Bachblüten Essenz kann helfen gegen übertriebenes [[Pflichtgefühl]], gegen eine übertriebene [[Willen]]sanstrengung und Durchhalteparolen. Oak, die Eiche, ist ein [[Symbol]] für Festigkeit und Stärke. Es gibt ein negatives und ein positives Ausleben der Oak-Persönlichkeit.

Die Oak Bachblüten Essenz wird aus der Eiche gewonnen , insbesondere aus der Stieleiche, auf lateinisch Quercus Robur. Das Lebensthema ist hier "vom müssen zum wollen". Und so ist die Oak-Persönlichkeit in ihrer unerlösten Form eine Persönlichkeit, die durch ein übertriebenes Pflichtgefühl getrieben ist. 

Das führt zur Überarbeitung, zu übertriebener Willensanstrengung und Durchhaltevermögen. Es kann zu Burnout und Erschöpfung führen, wenn man körperliche Signale wie [[Kopfschmerzen]] und Befindlichkeitsstörungen übergeht. 

==Wirkung der Oak Bachblüte==
Die Oak Bachblüten Essenz kann also helfen, ein übertriebenes Pflichtgefühl zu überwinden, so dass man auch einmal [[Entspannung]] und [[Ruhe]] genießen kann.

Sie hilft auch gegen Starrheit, gegen mangelnde [[Freude]] beim Arbeiten und hilft, dass man auch um Hilfe bitten kann und dass man auch für andere mehr Einfühlungsvermögen hat. Sie kann helfen, auch mehr Hilfe von anderen zu bekommen. Man kann mehr bewirken, indem man auch andere um [[Hilfe]] bittet. Und so ist die Oak Bachblüten Essenz hilfreich bei Workaholikern.

Die Oak Bachblüten Essenz hilft also für [[Ausdauer]], [[Durchhaltevermögen]] und Belastungsfähigkeit. Dabei aber die eigene Leistungsgrenze zu erkennen, sich [[Zeit]] zu nehmen für [[Entspannung]], Loslassen und [[Hilfe]] von anderen anzunehmen. 

==Anwendung der Bachblüten==
Man kann viermal am Tag vier Tropfen der Oak Bachblüten Essenz zu sich nehmen und das mit [[Affirmationen]] verbinden: 
*Ich fühle mich frei 
*Ich bekomme Hilfe 
*Ich lasse los
*Ich finde einen guten Rhythmus

== Olive Bachblüten Essenz Video==
Hier ein Video zum Thema Olive Bachblüten Essenz:
{{#ev:youtube|HrMg9gLveGk}}

==Siehe auch==
* [[Edward Bach]]
* [[Bachblüten]]
* [[Pflanzenheilkunde]]

===Die 38 Blütenessenzen===

Hier findest du Artikel zu den 38 Bach Blütenessenzen:
* [[Agrimony]]
* [[Aspen]]
* [[Beech]]
* [[Centaury]]
* [[Cerato]]
* [[Cherry Plum]]
* [[Chestnut Bud]]
* [[Chicory]]
* [[Clematis]]
* [[Crab Apple]]
* [[Elm]]
* [[Gentian]]
* [[Gorse]]
* [[Heather]]
* [[Holly]]
* [[Honeysuckle]]
* [[Hornbeam]]
* [[Impatiens]]
* [[Larch]]
* [[Mimulus]]
* [[Mustard]]
* [[Olive]]
* [[Pine]]
* [[Red Chestnut]]
* [[Rock Rose]]
* [[Rock Water]]
* [[Scleranthus]]
* [[Star of Bethlehem]]
* [[Sweet Chestnut]]
* [[Vervain]]
* [[Vine]]
* [[Walnut]]
* [[Water Violet]]
* [[White Chestnut]]
* [[Wild Oat]]
* [[Wild Rose]]
* [[Willow]]
===Yoga und Meditation===
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]
* [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya Infos]
[[Kategorie:Bachblüten]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]