Quelltext der Seite Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

'''Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana''', [[Sanskrit]] एकपादोर्ध्वबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन eka-pādordhva-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung '' Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bruecke-29/ Setubandhasana]. Wortbedeutung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prapada]] - Zehenspitzen; [[Setu]] - Brücke; [[Bandha]] - u.a. das Errichten; [[Setubandha]] - Errichten einer Brücke, Brücke; [[Sarva]] - all(es); [[Anga]] - Glied, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:479-Eka-Pada-Urdhva-Baddha-Hasta-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.jpg|thumb|Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen]]
== Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana Video==

Hier ein Video zur Yoga Stellung Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
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==Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana==

[[Eka]] [[Pada]] [[Urdhva]] [[Baddha]] [[Hasta]] [[Prapada]] [[Setu]] [[Bandha]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] ist die [[Schulterbrücke]], bei der du auf einem Bein auf den Zehenspitzen bist. Das andere [[Bein]] bewegst du hoch zum Himmel. Die Hände hast du gefaltet und gibst sie hoch zum [[Himmel]].

Diese Stellung hat eine gewissen [[Dynamik]]. Sie drückt eine gewissen [[Leichtigkeit]] aus und sie drückt auch aus das du dich besonders stark öffnen willst zum [[Svarga|Himmel]]. Der Name an sich hat schon etwas Schönes. 

Alle Variationen und weitere Informationen von ''Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ==

* Dehnungsrichtung: Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Vierfüßlerstand]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, [[Sarvangasana]], [[Setu Bandha Sarvangasana]].

==Quellen==

Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden एकपादोर्ध्वबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, eka-pādordhva-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Ekapadordhvabaddhahastaprapadasetubandhasarvangasana, eka-padordhva-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvangasana, Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvanga Pitha, Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
* [[Eka Pada Setu Bandhasana]]
* [[Eka Pada Shirasana]]
* [[Eka Pada Shirsha Kakasana]]
* [[Eka Pada Supta Virasana]]
* [[Eka Pada Urdhva Dhanurasana]]
* [[Eka Pada Utkatasana]]
* [[Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana]]
* [[Eka Pada Viparita Shalabhasana]]
* [[Eka Pada Vrishchikasana]]

Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Setubandhasana Alle Variationen von Setubandhasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/vorbereitung/ Yogalehrer Vorbereitung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-gewaltpraevention-fuer-kinder-und-jugendliche-yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Setubandhasana]]
[[Kategorie:Sarvangasana]]
[[Kategorie:Setu Bandhasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Vierfüßlerstand]]