Quelltext der Seite Depression - wer ist Schuld

'''Depression - wer ist Schuld?''' Ist jemand [[Schuld]], wenn jemand in [[Depression]] kommt? Ist der betreffende schuld? Ist das Unternehmen schuld? Oder ist es die [[Ehefrau]]? Oder ist es die [[Gesellschaft]]? Wer ist schuld? Oder sollte man sagen, die [[Schuld]]frage ist nicht besonders hilfreich, gerade bei Depression?

[[Datei:Blumen, Sonne, Fantasie.jpg|thumb| [https://www.yoga-vidya.de/yoga/#c114637 Yoga] und ein achtsamer [[Umgang]] mit Dir selbst können Dir bei einer [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] helfen.]]

== Sukadev antwortet: Depression - wer ist Schuld? ==

Mein Name ist [[Sukadev]], von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]. Mir wurde die Frage gestellt: Depression, wer ist Schuld?

=== Die Gesellschaft ===

Es scheint, dass es heute mehr [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depressionen] gibt als früher. Zumindest werden mehr Fälle von Depression diagnostiziert und es steigt die Anzahl der Krankschreibungen an. Vielleicht hat unsere Gesellschaft schuld daran, denn das [[Leistung]]s- und [[Anspruch]]sprinzip ist letztlich eine Gesellschaft der [[Überforderung]]. Immer mehr tun und leisten zu wollen und dann als Gegenwert zu sagen, dafür steht mir mehr zu, dass setzt alle unter [[Druck]]. Es setzt einen selbst unter Druck, andere unter Druck und führt zu Überforderung. Ist die Gesellschaft also Schuld? Vielleicht bis zu einem gewissen Grad.

=== Das Wirtschaftssystem ===

Vielleicht ist es unser [[Wirtschaft]]ssystem, der [[Kapitalismus]] der uns in [[Konkurrenz]] treibt? Normalerweise sind Menschen eher kooperativ. Wenn du z.B. Berichte über sogenannte steinzeitliche [[Gesellschaft]]sformen liest, über ursprüngliche [[Kultur]]en, da ist es nicht so, dass Menschen ständig in Konkurrenz sind. Dass [[Kinder]] nicht ständig probieren, besser als andere zu sein. Im Gegenteil, [[Kooperation]] ist das, was das [[Mensch]]sein eigentlich auszeichnet. 

Unser Wirtschafts- und Gesellschaftssystem, das uns in Konkurrenz bringt fordert uns, überfordert uns. Es beginnt in der [[Schule]] mit den Noten und es geht darum, besser als andere zu sein. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was das eigentlich ist? Hast du überlegt, ob Katzen überlegen Noten, ihr [[Verhalten]] gleich zu bewerten? Mit sechs Jahren fangen Kinder an zu lernen, dass sie benotet werden. Das sie in [[Wettbewerb]] mit anderen stehen. Kein Wunder, dass dort mehr [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depressionen] sind. Man nimmt an, dass es in urzeitlichen Kulturen wesentlich weniger Depressionen gab.

=== Der Umgang mit Medien ===

Ist es vielleicht unsere Mediengesellschaft? Denn tatsächlich, mit der Anzahl von Stunden, die Menschen vor einem [[Bildschirm]] verbringen, steigt auch das Risiko für [[Depression]]. Es ist egal, ob es ein [[Fernseher]] ist, [[Computer]], Smartphone oder Ähnliches. Ist vielleicht die Erfindung der Bildschirme, der Medien Schuld? Vielleicht bis zu einem gewissen Grad. Mensch hat das [[Bedürfnis]] nach dreidimensionaler [[Welt]]. Er will echte Menschen sehen, fühlen und umarmen, sich anschreien, sozial interagieren. Er will in der echten [[Natur]] sein. Er will das Rauschen der Wälder hören und das Plätschern des Baches und das Singen des Vogels. Wenn ein Mensch das nicht hat, kann es ihn deprimieren.

=== Die Gene ===

Vielleicht deine Gene? Tatsächlich ist es so, dass manche Gene einen Menschen anscheinend eher depressiv machen als andere. Das weiß man von der eineiigen Zwillingsstudie. Eineiige Zwillinge, selbst wenn sie in unterschiedlichen Familien aufwachsen, haben trotzdem eine ähnliche Neigung zur Depressivität. Es handelt sich dabei wohlbemerkt um eine ine Neigung, nicht 100 %, dass sie tatsächlich in die [[Depression]] hinein gehen.

=== Die Erziehung ===

Die [[Erziehung]] der [[Eltern]]? Entweder Überbeanspruchung, die die [[Kinder]] in die [[Überforderung]] führt. Oder traumatische [[Erlebnis]]se, die Kinder erlebt haben und vor denen die Eltern sie nicht beschützt haben. Oder mangelndes [[Selbstwertgefühl]], [[Selbstbewusstsein]]. Die Eltern sagten, du taugst nichts. Oder, dass sie nicht gerecht zu [[Geschwister]]n waren. Ja, auch Eltern können an Depressionen Schuld sein. Waren es vielleicht auch die [[Lehrer]] oder die falsche [[Schule]]? War es Jemand, der einem etwas Schlimmes angetan hat?

=== Das Arbeitsumfeld ===

Ist es der Arbeitgeber, sind es die Kollegen, der Chef? Vermutlich auch. In bestimmten [[Unternehmen]] gibt es eine viel höhere Anzahl von [[Depressionen]] als in anderen. Und es scheint Unternehmen zu geben, in denen es sehr wenige Depressionen gibt. Daran scheint also auch etwas dran zu sein.

=== Das Wetter ===

Ist das Wetter ein Faktor für Depressionen? Tatsächlich gibt es in nördlichen Ländern mehr [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depressionen] als in südlichen. Der Mangel an Sonne spielt auch eine Rolle.

=== Die unterschiedlichen Faktoren für Depressionen ===

Es gibt also verschiedene Faktoren. Soll man es [[Schuld]] nennen? Ich weiß es nicht. Klüger wäre es zu sagen, ja, es gibt vieles, das dazu beiträgt und vielleicht gibt es gute Gründe, weshalb mein [[Geist]] in der [[Depression]] ist. 

Es nutzt nichts, Gründe für meine Depression zu suchen. Es wäre besser nach [[Weg]]en aus der Depression zu suchen und da gibt es eine Menge von [[Möglichkeit]]en. Es gibt verschiedene [[Psychotherapie]]n, die hilfreich sein können. [[Sport]] kann hilfreich sein. Es kann hilfreich sein, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu üben und zu meditieren. Du kannst auch eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga-Ferienwoche] mitmachen, z.B. in einem der [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Vidya Seminarhäuser]. Dort bekommst du mehr [[Energie]], du bist in einer positiven Umgebung. Du bist in der [[Natur]], du kannst deinem Handy eine längere Pause geben und du wirst dich nach einer Woche gut fühlen. 

Überlege nicht zu viel über die Schuld der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], sondern überlege eher, wie kommst du heraus und tue etwas dafür. Suche [[Hilfe]]. Wenn eine Hilfe nicht funktioniert, suche eine andere. Es gibt Wege aus der Depression. Und einige Hilfe bekommst du z.B. auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseiten von Yoga Vidya]. Dort gibt es ein Suchfeld, in dem Du Depression eingeben kannst und dort erfährst du einiges, wie du aus der Depression heraus kommen kannst.

==Video: Depression - wer ist Schuld? ==

Videovortrag zum Thema Depression - wer ist Schuld?
{{#ev:youtube| T6zIFCJN7is }}
Ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], aus dem Interessengebiet [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Depression ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Depression:
* [[Depression - das Leid der Angehörigen]]
* [[Depression - Warum Depression morgens schlimmer - Warum Depression abends besser]]
* [[Depression - Was tun als Partner]]
* [[Depression - Welche Symptome habe ich - Welchen Arzt soll ich aufsuchen - Welche Medikamente helfen]]
* [[Depression - wer ist Schuld]]
* [[Depression - Wie komme ich raus]]
* [[Der depressive Charakter]]
* [[Der depressive Mensch]]
* [[Die Depression annehmen]]

== Depression - wer ist Schuld? Weitere Infos zum Thema Depression und Yoga Psychologie==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Depression und Yoga Psychologie und einiges, was in Verbindung steht mit Depression - wer ist Schuld?

* [https://depression.podcaster.de/ Depression Podcast] - [https://depression.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Depression Podcast]
*[http://www.beratung-depression.de Beratung Depression Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Wege aus der Depression Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]

[[Kategorie:Depression]]
[[Kategorie:Frage Depression]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Psychologie]]
[[Kategorie:Yoga Psychologie]]
[[Kategorie:Frage Yoga Psychologie]]