Quelltext der Seite Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein

'''Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein ''', Sanskrit [[Vrikshasana]], ist eine [[Yogapositionen|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum - Vrikshasana].
[[datei:Baum_mit_Haenden_an_den_Fuessen_bei_waagrechtem_Bein.jpg|thumb|Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein]]

== Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein - Beschreibung der Asana==
Der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Baum] mit [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/arme-haende-finger/ Händen] an den Füßen bei waagrechtem Bein verbindet [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht] mit vorwärtsgebeugter [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilitätsübung]. Du stehst auf einem [[Bein]] und schaust auf einen [[Punkt]]. Dann [[beugen|beugst]] Du ein [[Knie]], umfasst mit beiden Händen deinen [[Fuß]] und streckst das Knie durch.

== Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein.
{{#ev:youtube|_LyNI-0WzVg}}

==Klassifikation von Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein ==

* Dehnungsrichtung: Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Ajna Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[selten geübte Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand 

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Baum Vrikshasana ===

* [[Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana]]
* [[Baum]]
* [[Baum Grundstellung]]
* [[Baum-Haltung, Baum-Pose, Baum-Stellung, Baumhaltung]]
* [[Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana]]
* [[Baum im halben Lotus]]
* [[Baum mit Bein oben Vrikshasana]]
* [[Baum mit diagonal gefasstem Fuß]]
* [[Baum mit Fuß auf Fuß]]
* [[Baum mit Fuß in der Luft]]
* [[Baum mit Fuß vor dem Unterschenkel]]
* [[Baum mit Fußsohle auf dem Knie]]
* [[Baum mit Fußsohle auf dem Oberschenkel]]
* [[Baum mit Fußsohle auf der Wade]]
* [[Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra]]
* [[Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein]]
* [[Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust]]
* [[Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana]]
* [[Baum mit Zehenspitzen auf dem Boden]]
* [[Pose des Baumes]]
* [[Vorgeneigter Baum im gebundenen Lotus Vrikshasana]]
* [[Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen]]
* [[Einbein-Stellungen]]
* [[Gebetshaltung auf einem Fuß]]
* [[Gleichgewichtshaltung auf einem Bein]]
* [[Ein Bein-Pose]]
* [[Yoga Gleichgewichtsübungen]]
* [[Haltung des Baumes]]
* [[Stellung des Baumes]]
* [[Yoga Baum]]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/stichwortsuche/dfu/0/dtu/0/ex/0/fu/Ilona%252BHolterdorf/ro/s/ YoBEKA-Trainer/in Yoga mit Kindern Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/yoga-atemtherapie-ausbildung/ Yoga Atemtherapeuten Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/yoga-atemtherapie-ausbildung/ Yoga Atemtherapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]] 
[[Kategorie:Stehhaltung]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]
[[Kategorie:selten geübte Asanas]]
[[Kategorie:Vrikshasana]]