Sarasvati Mantra Meditation

Sarasvati Mantra Meditation -

Om aiṃ sarasvatyai namaḥ-Meditation mit Visualisierung des Segens von Sarasvatī 20 Minuten _________________________________ CD-Track einfügen zu Video/Audio 5 M Mantra Meditationskurs https://mein.yoga-vidya.de/video/5m-mantra-meditationskurs-praxisvideo-visualisierung-segen

In dieser Meditation verbindest du Japa, eine Fantasiereise und Visualisierung von Sarasvatī auf einem Felsen sitzend. Du stellst dir Sarasvatī vor mit ihrem Pfau und ihrer Vina, in ihrer Gegenwart zu sein, ihren Segen zu empfangen. Dabei wiederholst du geistig den Sarasvatī Mantra.

Oṃ oṃ oṃ  Sitze ruhig und gerade für die Meditation.

Atme ein paar Mal tief ein und aus.  1) Stelle dir vor, du bist in einem wunderschönen Wald, auf einer Lichtung im Wald. Wunderschöne Welten, Bäume, Vögel, Schmetterlinge, Blumen.

2) Beispielbilder:

Du schaust zum Waldrand und du siehst dort Sarasvatī sitzen auf einem Felsen. Du gehst in deiner Vorstellung etwas näher zu Sarasvatī hin. Du verneigst dich vor Sarasvatī. Du spürst ihren Segen. Wie dieser Segen dich ganz erfüllt. Und du weißt, dieser Segen von Sarasvatī wird deine Meditation sehr tief werden lassen.

3) In deiner Vorstellung setzt du dich ganz gerade hin. Du siehst Sarasvatī sitzend. Mit einem weißen Gewand als Symbol für Reinheit. Neben Sarasvatī auf der einen Seite der Pfau, Symbol für Schönheit. Auf der anderen Seite die weiße Wildgans oder ein Schwan, Symbol für Freiheit und das Unendliche. Sarasvatī hat die Vina, ein Musikinstrument, in ihren Händen, als Symbol für die Kraft des Klanges. Sie hat eine Japa Mālā (Gebetskette) in einer anderen Hand. Und in ihrer vierten Hand ein Buch, die Veden, als Symbol der Weisheit.

4) Du schaust Sarasvatī an und aus ihren liebevollen Augen kommt Licht und Stärke. Und auch die Kraft der Einsicht und des Wissens und der Kreativität. Du weißt, in dieser Meditation wirst du tiefe Einsicht erfahren. Kraft bekommen. Inspiration für Kreativität, um Gutes zu bewirken.

5) Du spürst diese Kraft von Sarasvatī und du hörst den heiligen Mantra

Om aiṃ sarasvatyai namaḥ - om aiṃ sarasvatyai namaḥ - om aiṃ sarasvatyai namaḥ...

Du bleibst weiter in dem Bewusstsein von Sarasvatī. Du wiederholst weiter diesen heilige Mantra. Und du spürst wie Sarasvatīs Segen dir hilft, dich zu erheben von allen Begrenzungen. Dein Bewusstsein zu erweitern, Verbindung, Einheit zu erfahren. Genieße das.

Om aiṃ sarasvatyai namaḥ - om aiṃ sarasvatyai namaḥ - om aiṃ sarasvatyai namaḥ..

Etwa 15 Minuten Stille  6) Om aiṃ sarasvatyai namaḥ - om aiṃ sarasvatyai namaḥ - om aiṃ sarasvatyai namaḥ..

Du weißt, es ist Zeit die Meditation abzuschließen. Du siehst nochmals Sarasvatī in ihrem weißen Sari, ihre liebevollen Augen, ihre subtile Ausstrahlung. Und du weißt, viel kreative Kraft wird durch dich fließen. Du bekommst immer mehr Zugang zu deiner Intuition und du fühlst dich geführt von der göttlichen Mutter.  Oṃ oṃ oṃ yā kundendu-tuṣāra-hāra-dhavalā yā śubhra-vastrāvṛtā yā vīṇā-vara-daṇḍa-maṇḍita-karā yā śveta-padmāsanā yā brahmācyuta-śaṅkara-prabhṛtibhir devaiḥ sadā pūjitā sā māṃ pātu sarasvatī bhagavatī niḥśeṣa-jāḍyāpahā oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ