Die Neurobiologie des Glücks

Das Buch "Die Neurobiologie des Glücks: Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert" von Tobias Esch halte ich für einen großen Gewinn. Esch gelingt es sehr vorteilhaft, einen Bogen zu schlagen von Neurobiologischer Wissenschaft hin zu Positiver Psychologie, Meditation, Yoga ect. Das Buch wendet sich in erster Linie an Personen aus der Heil-Branche, aber auch an interessierte Laien. Er zeigt fundierte Methoden auf, wie man Burn Out vorbeugen und die eigene Glücksempfindungs-Fähigkeit steigern kann.

Die Neurobiologie des Glücks: Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert Buchrezension