Populäre Asanas
Aus Yogawiki
Hier eine Liste der 15 besonders populären Asanas: Egal ob Yoga Vidya Stil, Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa. Die folgenden Asanas gelten als besonders populäre Asanas:
1. Kopfstand - der König der Asanas: Oft wird Yoga geradezu mit Kopfstand Übung gleichgesetzt. So ist Kopfstand, Sanskrit Shirshasana eines der populärsten Asanas.
2. Schulterstand - die Königin der Asanas: Schulterstand, auf Sanskrit Sarvangasana, ist die zweite der wichtigen Umkehrstellungen
3. Fisch - Matsyasana ist die Gegendstellung zum Schulterstand. Der Fisch öffnet das Herz, dehnt den Brustkorb, führt zu einem Gefühl der Freude und Weite. So gehört er zu den beliebtesten Asanas.
