Spielwiese32

Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana - Sechseckstellung mit gefalteten Händen hinter dem Kopf in der drehenden Variation,

Baddha Upaveshasana - Verschränkte Hockhaltung,

Baddha Hasta Halipava Asana - Eine Vorübung für Kurmasana, die Yoga-Schildkröte,

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Baddha Hasta Padma Prakashasana - Leuchtende Lotusstellung mit gebundenen Händen;,

Baddha Hasta Vrishchikasana - Skorpion mit gefalteten Händen,

Baddha Kaurpara Bhujangasana - Kobra mit gefassten Ellbogen hinter dem Rücken,

Bhuja Vrikshasana - Eine Bezeichnung für den Handstand; der Baum auf den Händen,

Bhu Namasana, Bhu Namanasana - Stellung der Ehrerbietung an die Erde,

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Bodha Shokasana - Eine Hockstellung zur inneren Ruhe,

Brighidasana - Eine Stellung die der irischen Heiligen Brigitte gewidmet ist,

Chitrasana - Stellung des Strahlens (nicht wörtlich); die ausgezeichnete Stellung; die Stellung des Ausrichtens zum höchsten Bewusstsein (nicht wörtlich),

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Chinakipava Asana - Stellung des Yoga Meisters Chinakipava; eine schöne Stellung um Prana zu erzeugen,

Danda Ganda Bherundasana - die Stock-Vogel-Stellung; sowohl eine Variation der Heuschrecke als auch des Pfaues; Stock bis zur Wangen-Stellung,

Dhyana Gomukhasana - Meditationshaltung des Kuhmauls; die Kuhgesicht-Meditationshaltung,

Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana - Einarmiger nach unten schauender Baum; der Handstand auf einer Hand,

Eka Pada Mayurasana - Einbeinpfau; der Pfau mit einem Bein erhoben,

Mandukasana in Shirshasana - Frosch im Kopfstand,

Nabhi Lasita Padakasana - Wörtlich: ein Asana mit dem du verspielt mit den Füßchen den Nabel berührst,

Nagarjunasana I - die Stellung des Nagarjuna; eine Stellung, die hilft, sich nach vorne hin zu verschließen und in die Meditation zu gehen,

Namaskara Yoganidrasana - Yogischlafstellung mit Ehrerbietungspose vor dem Herzen,

Niralamba Vyaghrasana - Ungestützter Tiger,

Pada Kaurpara Ardha Bhekasana in Anantasana - Eine Variation der Seitenlage mit Fuß in Froschstellung; halbe Froschstellung mit Ellbogen am Fuß,

Padangushtha Dhanurasana in Anantasana - Bogen mit gefasster Großzehe in Seitenlage,

Padma Setubandhasana - Lotus-Brücke,

Padma Urdhva Mukha Shvanasana - Nach oben schauender Hund im Lotus; die Lotus-Kobra,

Padma Janu Baddha Utthitasana - Eine andere Bezeichnung für die Lotus-Krähe,

Pancha Chuli Kukkutasana - Fünffacher Hahnenkamm,

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Parivritta Adho Mukha Vrikshasana - Drehender Handstand,

Parivritta Janu Shirasana - Drehende Kopf-Knie-Stellung; die drehende einbeinige Vorwärtsbeuge; die drehende halbe Vorwärtsbeuge,

Parivritta Midakipava Asana - Drehende Midakipava Asana Stellung,

Parivritta Namaskara Padmasana - Drehende Lotusstellung mit Händen in Namaskarhaltung,

Parivritta Navasana - Drehende Boot; eine Vorwärtsbeuge eine Drehübung und eine Gleichgewichtsübung,

Parivritta Pada Bhujangasana - Verdrehte-Beine-Kobra-Stellung,

Parivritta Padmasana - Drehender Lotus; dier Drehung im Lotus,

Parivritta Pashchimottanasana - Drehende Vorwärtsbeuge; die Seitdehnung in der sitzenden Vorwärtsbeuge,

Parivritta Shatkonasana - Drehendes Sechseck,

Parivritta Virasana - Drehende Heldenstellung,

Parshva Paripurna Vajrasana - Donnerkeilstellung mit Füßen nach außen und Beugung zur Seite,

Parshva Siddhasana - Eine Übung zur Entwicklung der seitlichen Flexibilität,

Parshva Adho Mukha Vrikshasana - Seitlich verbeugender Handstand,

Parshva Ardha Baddha kalyasana - Eine Variation von Kalyasana; die seitliche halb gebundene Kali-Stellung,

Parshva Hastasana - Handstand mit Beugen zur Seite,

Parshva Kakasana in Shirshasana - Seitkrähe mit Kopf auf dem Boden,

Parshva Bakasana in Shirshasana - Seitkrähe mit Kopf auf dem Boden,

Parshva Shavasana - Seitliche Entspannungslage,

Parshva Vishama Pada Upaveshasana - Hockhaltung mit seitlicher Beuge und mit ungleich hohen Füßen,

Parshva Bhuja Dandasana - Seitliche Rüssel-Stock-Stellung; die halbe Rüssel-Stock-Haltung,

Pashchima Namaskara Yogamudrasana - die Mudrasana-Stellung mit den Handflächen zusammen in Ehrerbietung hinter dem Rücken; eine Verneigung vor der gesamten Schöpfung,

Prapada Malasana - Girlandenstellung auf den Zehenspitzen,

Prapada Utthita Mushti Padangushthasana in Ardha Ushtrasana - Eine fortgeschrittene Variation des drehenden Kameles,

Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana - Eine fortgeschrittene Rückbeuge und Gleichgewichtsstellung die Beinflexibilität benötigt,