Musculus Erector Spinae: Unterschied zwischen den Versionen
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Der Musculus erector spinae (lat.: „Aufrichter der Wirbelsäule“) stellt eine Muskelgruppe dar, die für die Aufrichtung, der Streckung, Rotation und Seitneigung der Wirbelsäule zuständig ist. Um diese Muskelgruppe zu kräftigen und zu dehnen bietet Yoga Vidya ein [spezielles Rückenprogramm][https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken1_DehnenEntspannen.PDF]http://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken2_Kraftaufbau.PDF | Der Musculus erector spinae (lat.: „Aufrichter der Wirbelsäule“) stellt eine Muskelgruppe dar, die für die Aufrichtung, der Streckung, Rotation und Seitneigung der Wirbelsäule zuständig ist. Um diese Muskelgruppe zu kräftigen und zu dehnen bietet Yoga Vidya ein [spezielles Rückenprogramm][https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken1_DehnenEntspannen.PDF][http://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken2_Kraftaufbau.PDF] das einerseits als Prophylaxe als auch bei Rückenbeschwerden einsetzbar ist. | ||
Version vom 14. August 2010, 12:41 Uhr
Der Musculus erector spinae (lat.: „Aufrichter der Wirbelsäule“) stellt eine Muskelgruppe dar, die für die Aufrichtung, der Streckung, Rotation und Seitneigung der Wirbelsäule zuständig ist. Um diese Muskelgruppe zu kräftigen und zu dehnen bietet Yoga Vidya ein [spezielles Rückenprogramm][1][2] das einerseits als Prophylaxe als auch bei Rückenbeschwerden einsetzbar ist.
