Spielwiese 4: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „ '''Baddha Hasta Anjaneyasana '''- Halbmond mit gefalteten Händen, Datei:185-Baddha-Hasta-Anjaneyasana.png|79px|Baddha Hasta Anjaneyasana, Halbmond mit gef…“) |
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'''Baddha Hasta Anjaneyasana '''- Halbmond mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Anjaneyasana '''- Halbmond mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:185-Baddha-Hasta-Anjaneyasana. | [[Datei:185-Baddha-Hasta-Anjaneyasana.jpg|79px|Baddha Hasta Anjaneyasana, Halbmond mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:185-Baddha-Hasta-Anjaneyasana05-07-15h24m30s205. | [[datei:185-Baddha-Hasta-Anjaneyasana05-07-15h24m30s205.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|oTdI7sWv-ao}} | {{#ev:youtube|oTdI7sWv-ao}} | ||
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'''Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana '''- Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana '''- Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:186-Baddha-Hasta-Ardha-Padmasanain-Anantasana. | [[Datei:186-Baddha-Hasta-Ardha-Padmasanain-Anantasana.jpg|79px|Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana, Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:186-Baddha-Hasta-Ardha-Padmasanain-Anantasana05-07-15h25m24s315. | [[datei:186-Baddha-Hasta-Ardha-Padmasanain-Anantasana05-07-15h25m24s315.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|RfcIPShK6Tc}} | {{#ev:youtube|RfcIPShK6Tc}} | ||
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'''Baddha Hasta Ardha Purvottanasana '''- Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen, | '''Baddha Hasta Ardha Purvottanasana '''- Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen, | ||
[[Datei:187-Baddha-Hasta-Ardha-Purvottanasana. | [[Datei:187-Baddha-Hasta-Ardha-Purvottanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen]] | ||
[[datei:187-Baddha-Hasta-Ardha-Purvottanasana05-07-15h26m22s065. | [[datei:187-Baddha-Hasta-Ardha-Purvottanasana05-07-15h26m22s065.jpg|79px]] | ||
[[datei:187-Baddha-Hasta-Ardha-PurvottanasanaAsanalexikon. | [[datei:187-Baddha-Hasta-Ardha-PurvottanasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|Aq8gaFSewEY}} | {{#ev:youtube|Aq8gaFSewEY}} | ||
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'''Baddha Hasta Baddha Konasana '''- Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen; Schmetterlingshaltung mit verschränkten Armen, | '''Baddha Hasta Baddha Konasana '''- Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen; Schmetterlingshaltung mit verschränkten Armen, | ||
[[Datei:188-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana. | [[Datei:188-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana.jpg|79px|Baddha Hasta Baddha Konasana, Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:188-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana05-07-15h27m00s495. | [[datei:188-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana05-07-15h27m00s495.jpg|79px]] | ||
[[datei:188-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana05-07-15h27m04s190. | [[datei:188-Baddha-Hasta-Baddha-Konasana05-07-15h27m04s190.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|EQVzUUj_pAQ}} | {{#ev:youtube|EQVzUUj_pAQ}} | ||
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'''Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana '''- Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen, | '''Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana '''- Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen, | ||
[[Datei:189-Baddha-Hasta-Dvi-Pada-Viparita-Dandasana. | [[Datei:189-Baddha-Hasta-Dvi-Pada-Viparita-Dandasana.jpg|79px|Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana, Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen]] | ||
[[datei:189-Baddha-Hasta-Dvi-Pada-Viparita-Dandasana05-07-15h28m08s574. | [[datei:189-Baddha-Hasta-Dvi-Pada-Viparita-Dandasana05-07-15h28m08s574.jpg|79px]] | ||
[[datei:189-Baddha-Hasta-Dvi-Pada-Viparita-DandasanaAsanalexikon. | [[datei:189-Baddha-Hasta-Dvi-Pada-Viparita-DandasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|KtTnYD_oF_c}} | {{#ev:youtube|KtTnYD_oF_c}} | ||
{{#ev:youtube|1yfldmItkek}} | {{#ev:youtube|1yfldmItkek}} | ||
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'''Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana '''- Nirakunja-Stellung mit einem Bein oben und gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana '''- Nirakunja-Stellung mit einem Bein oben und gefalteten Händen, | ||
[[Datei:190-Baddha-Hasta-Eka-Pada-Nirakunjasana. | [[Datei:190-Baddha-Hasta-Eka-Pada-Nirakunjasana.jpg|79px|Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit einem Bein oben und gefalteten Händen]] | ||
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'''Baddha Hasta Halasana '''- Pflug mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Halasana '''- Pflug mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:191-Baddha-Hasta-Halasana. | [[Datei:191-Baddha-Hasta-Halasana.jpg|79px|Baddha Hasta Halasana, Pflug mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|QN4aBowUkRA}} | {{#ev:youtube|QN4aBowUkRA}} | ||
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'''Baddha Hasta Hanumanasana '''- Spagat mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Hanumanasana '''- Spagat mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:192-Baddha-Hasta-Hanumanasana. | [[Datei:192-Baddha-Hasta-Hanumanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Hanumanasana, Spagat mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|QdFf5ZtWnms}} | {{#ev:youtube|QdFf5ZtWnms}} | ||
{{#ev:youtube|Pw2ngse7foI}} | {{#ev:youtube|Pw2ngse7foI}} | ||
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'''Baddha Hasta Kalyasana '''- Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Kalyasana '''- Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:193-Baddha-Hasta-Kalyasana. | [[Datei:193-Baddha-Hasta-Kalyasana.jpg|79px|Baddha Hasta Kalyasana, Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|HSC7QOP1ZYw}} | {{#ev:youtube|HSC7QOP1ZYw}} | ||
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'''Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana '''- Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen, | '''Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana '''- Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen, | ||
[[Datei:195. | [[Datei:195.jpg|79px|Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana, Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen]] | ||
[[datei:195-Baddha_Hasta_Karna_Pida_Utkatasana. | [[datei:195-Baddha_Hasta_Karna_Pida_Utkatasana.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|5CXPCOXdJ0Q}} | {{#ev:youtube|5CXPCOXdJ0Q}} | ||
{{#ev:youtube|f5T7NVd5lpI}} | {{#ev:youtube|f5T7NVd5lpI}} | ||
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'''Baddha Hasta Karna Pidasana '''- Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren, | '''Baddha Hasta Karna Pidasana '''- Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren, | ||
[[Datei:196-Baddha-Hasta-Karna-Pidasana. | [[Datei:196-Baddha-Hasta-Karna-Pidasana.jpg|79px|Baddha Hasta Karna Pidasana, Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren]] | ||
{{#ev:youtube|0iKGyk2qJpc}} | {{#ev:youtube|0iKGyk2qJpc}} | ||
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'''Baddha Hasta Lingasana '''- Eine Variation des Pfluges, | '''Baddha Hasta Lingasana '''- Eine Variation des Pfluges, | ||
[[Datei:197-Baddha-Hasta-Lingasana. | [[Datei:197-Baddha-Hasta-Lingasana.jpg|79px|Baddha Hasta Lingasana, Eine Variation des Pfluges]] | ||
{{#ev:youtube|6uH4FKXyNVY}} | {{#ev:youtube|6uH4FKXyNVY}} | ||
{{#ev:youtube|TzRNh1h7wus}} | {{#ev:youtube|TzRNh1h7wus}} | ||
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'''Baddha Hasta Malasana '''- Girlande mit gebundenen Händen, | '''Baddha Hasta Malasana '''- Girlande mit gebundenen Händen, | ||
[[Datei:198-Baddha-Hasta-Malasana. | [[Datei:198-Baddha-Hasta-Malasana.jpg|79px|Baddha Hasta Malasana, Girlande mit gebundenen Händen]] | ||
[[datei:198-Baddha-Hasta-Malasana05-07-15h34m52s216. | [[datei:198-Baddha-Hasta-Malasana05-07-15h34m52s216.jpg|79px]] | ||
[[datei:198-Baddha-Hasta-Malasana2-. | [[datei:198-Baddha-Hasta-Malasana2-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|HcgMGl29j3U}} | {{#ev:youtube|HcgMGl29j3U}} | ||
{{#ev:youtube|BZ1UAQWVssI}} | {{#ev:youtube|BZ1UAQWVssI}} | ||
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'''Baddha Hasta Nirakunjasana '''- Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Nirakunjasana '''- Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:199-Baddha-Hasta-Nirakunjasana. | [[Datei:199-Baddha-Hasta-Nirakunjasana.jpg|79px|Baddha Hasta Nirakunjasana, Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|cHNXvI71A4g}} | {{#ev:youtube|cHNXvI71A4g}} | ||
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'''Baddha Hasta Pada Garudasana '''- Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß, | '''Baddha Hasta Pada Garudasana '''- Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß, | ||
[[Datei:201-Baddha-Hasta-Pada-Garudasana. | [[Datei:201-Baddha-Hasta-Pada-Garudasana.jpg|79px|Baddha Hasta Pada Garudasana, Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß]] | ||
{{#ev:youtube|reR5RIgCzwQ}} | {{#ev:youtube|reR5RIgCzwQ}} | ||
{{#ev:youtube|2-ZBMqyd3FI}} | {{#ev:youtube|2-ZBMqyd3FI}} | ||
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'''Baddha Hasta Padma Shirshasana '''- Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen; der Kopfstand mit verschränkten Armen, | '''Baddha Hasta Padma Shirshasana '''- Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen; der Kopfstand mit verschränkten Armen, | ||
[[Datei:202-Baddha-Hasta-Padma-Shirshasana. | [[Datei:202-Baddha-Hasta-Padma-Shirshasana.jpg|79px|Baddha Hasta Padma Shirshasana, Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen]] | ||
{{#ev:youtube|Yevn7tGMuNs}} | {{#ev:youtube|Yevn7tGMuNs}} | ||
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'''Baddha Hasta Padmasana '''- Lotussitz mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Padmasana '''- Lotussitz mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:203-Baddha-Hasta-Padmasana. | [[Datei:203-Baddha-Hasta-Padmasana.jpg|79px|Baddha Hasta Padmasana, Lotussitz mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:203-Baddha-Hasta-Padmasana2021. | [[datei:203-Baddha-Hasta-Padmasana2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:203-Baddha-Hasta-PadmasanaAsanalexikon. | [[datei:203-Baddha-Hasta-PadmasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|YulqPpeB3Gk}} | {{#ev:youtube|YulqPpeB3Gk}} | ||
{{#ev:youtube|SzUHfzir3RU}} | {{#ev:youtube|SzUHfzir3RU}} | ||
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'''Baddha Hasta Padmasana in Anantasana '''- Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken, | '''Baddha Hasta Padmasana in Anantasana '''- Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:205-Baddha-Hasta-Padmasanain-Anantasana. | [[Datei:205-Baddha-Hasta-Padmasanain-Anantasana.jpg|79px|Baddha Hasta Padmasana in Anantasana, Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken]] | ||
{{#ev:youtube|ScEknq5_634}} | {{#ev:youtube|ScEknq5_634}} | ||
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'''Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana '''- Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen, | '''Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana '''- Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen, | ||
[[Datei:206-Baddha-Hasta-Parivritta-Prasarita-Padottanasana. | [[Datei:206-Baddha-Hasta-Parivritta-Prasarita-Padottanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana, Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen]] | ||
{{#ev:youtube|uLt8vDRSqC8}} | {{#ev:youtube|uLt8vDRSqC8}} | ||
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'''Baddha Hasta Parivritta Utkatasana '''- Yoga Stuhlstellung, gedreht mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Parivritta Utkatasana '''- Yoga Stuhlstellung, gedreht mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:207-Baddha-Hasta-Parivritta-Utkatasana. | [[Datei:207-Baddha-Hasta-Parivritta-Utkatasana.jpg|79px|Baddha Hasta Parivritta Utkatasana, Yoga Stuhlstellung]] | ||
[[datei:207-Baddha-Hasta-Parivritta-Utkatasana05-07-15h40m44s673. | [[datei:207-Baddha-Hasta-Parivritta-Utkatasana05-07-15h40m44s673.jpg|79px]] | ||
[[datei:207-Baddha-Hasta-Parivritta-Utkatasana05-07-15h40m46s531. | [[datei:207-Baddha-Hasta-Parivritta-Utkatasana05-07-15h40m46s531.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|7t-e3B5YVXk}} | {{#ev:youtube|7t-e3B5YVXk}} | ||
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'''Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana '''-, | '''Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana '''-, | ||
[[Datei:208-Baddha-Hasta-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana. | [[Datei:208-Baddha-Hasta-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana,]] | ||
[[datei:208-Baddha-Hasta-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-UttanasanaAsanalexikon. | [[datei:208-Baddha-Hasta-Parivritta-Vishama-Pada-Ardha-UttanasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|BAZmnTtmB7Y}} | {{#ev:youtube|BAZmnTtmB7Y}} | ||
{{#ev:youtube|pCcgt5xk9Cw}} | {{#ev:youtube|pCcgt5xk9Cw}} | ||
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'''Baddha Hasta Parshvottanasana '''- Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Parshvottanasana '''- Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:209-Baddha-Hasta-ParshvottanasanaBaddha-Hasta-Parshva-Uttanasana. | [[Datei:209-Baddha-Hasta-ParshvottanasanaBaddha-Hasta-Parshva-Uttanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Parshvottanasana, Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|qR2PUEqTzr8}} | {{#ev:youtube|qR2PUEqTzr8}} | ||
{{#ev:youtube|7vqKM7uFXEE}} | {{#ev:youtube|7vqKM7uFXEE}} | ||
Zeile 206: | Zeile 206: | ||
'''Baddha Hasta Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße, | '''Baddha Hasta Pashchimottanasana '''- Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße, | ||
[[Datei:210-Baddha-Hasta-Pashchimottanasana. | [[Datei:210-Baddha-Hasta-Pashchimottanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Pashchimottanasana, Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße]] | ||
{{#ev:youtube|MrnwZDey7EU}} | {{#ev:youtube|MrnwZDey7EU}} | ||
{{#ev:youtube|VTNN1hXViW0}} | {{#ev:youtube|VTNN1hXViW0}} | ||
Zeile 214: | Zeile 214: | ||
'''Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana '''- Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen, | '''Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana '''- Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen, | ||
[[Datei:211-Baddha-Hasta-Prapada-Chakra-Bandhasana. | [[Datei:211-Baddha-Hasta-Prapada-Chakra-Bandhasana.jpg|79px|Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana, Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen]] | ||
{{#ev:youtube|tccKDh-H5hA}} | {{#ev:youtube|tccKDh-H5hA}} | ||
{{#ev:youtube|rpM-JZPQrvI}} | {{#ev:youtube|rpM-JZPQrvI}} | ||
Zeile 222: | Zeile 222: | ||
'''Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:212-Baddha-Hasta-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana. | [[Datei:212-Baddha-Hasta-Prapada-Setu-Bandha-Sarvangasana.jpg|79px|Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|iLzN34Kh-Z8}} | {{#ev:youtube|iLzN34Kh-Z8}} | ||
Zeile 229: | Zeile 229: | ||
'''Baddha Hasta Prapadasana '''- Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Prapadasana '''- Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:213-Baddha-Hasta-Prapadasana. | [[Datei:213-Baddha-Hasta-Prapadasana.jpg|79px|Baddha Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen]] | ||
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Zeile 236: | Zeile 236: | ||
'''Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana '''- Pflug mit gespreizten Beinen, | '''Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana '''- Pflug mit gespreizten Beinen, | ||
[[Datei:214-Baddha-Hasta-Prasarita-Padottanasanain-Halasana. | [[Datei:214-Baddha-Hasta-Prasarita-Padottanasanain-Halasana.jpg|79px|Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]] | ||
{{#ev:youtube|mR-EvFn9diU}} | {{#ev:youtube|mR-EvFn9diU}} | ||
Zeile 243: | Zeile 243: | ||
'''Baddha Hasta Salamba Sarvangasana '''- Schulterstand mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Salamba Sarvangasana '''- Schulterstand mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:215-Baddha-Hasta-Salamba-Sarvangasana. | [[Datei:215-Baddha-Hasta-Salamba-Sarvangasana.jpg|79px|Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:215-Baddha-Hasta-Salamba-Sarvangasana1-. | [[datei:215-Baddha-Hasta-Salamba-Sarvangasana1-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|C3I_47wqGXo}} | {{#ev:youtube|C3I_47wqGXo}} | ||
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Zeile 253: | Zeile 253: | ||
'''Baddha Hasta Samakonasana '''- Eine Variation der sitzenden Grätsche, | '''Baddha Hasta Samakonasana '''- Eine Variation der sitzenden Grätsche, | ||
[[Datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana. | [[Datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana.jpg|79px|Baddha Hasta Samakonasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche]] | ||
[[datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana05-07-15h45m45s194. | [[datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana05-07-15h45m45s194.jpg|79px]] | ||
[[datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana05-07-15h45m48s369. | [[datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana05-07-15h45m48s369.jpg|79px]] | ||
[[datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana05-07-15h45m49s599. | [[datei:216-Baddha-Hasta-Samakonasana05-07-15h45m49s599.jpg|79px]] | ||
[[datei:216-Baddha-Hasta-SamakonasanaAsanalexikon. | [[datei:216-Baddha-Hasta-SamakonasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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Zeile 265: | Zeile 265: | ||
'''Baddha Hasta Setu Bandhasana '''- Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten Ellbogen, | '''Baddha Hasta Setu Bandhasana '''- Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten Ellbogen, | ||
[[Datei:217-Baddha-Hasta-Setu-Bandhasana. | [[Datei:217-Baddha-Hasta-Setu-Bandhasana.jpg|79px|Baddha Hasta Setu Bandhasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten Ellbogen]] | ||
[[datei:217-Baddha-Hasta-Setu-Bandhasana05-07-15h46m49s689. | [[datei:217-Baddha-Hasta-Setu-Bandhasana05-07-15h46m49s689.jpg|79px]] | ||
[[datei:217-Baddha-Hasta-Setu-Bandhasana05-07-15h46m54s394. | [[datei:217-Baddha-Hasta-Setu-Bandhasana05-07-15h46m54s394.jpg|79px]] | ||
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'''Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana '''- Schulterbrücke mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:218-Baddha-Hasta-Setu-Bandha-Sarvangasana. | [[Datei:218-Baddha-Hasta-Setu-Bandha-Sarvangasana.jpg|79px|Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|xbRJ7M7pvoQ}} | {{#ev:youtube|xbRJ7M7pvoQ}} | ||
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'''Baddha Hasta Shalabhasana '''- Heuschrecke mit gefalteten Händen; Vogel mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Shalabhasana '''- Heuschrecke mit gefalteten Händen; Vogel mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:219-Baddha-Hasta-Shalabhasana. | [[Datei:219-Baddha-Hasta-Shalabhasana.jpg|79px|Baddha Hasta Shalabhasana, Heuschrecke mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:Kadambasana_AL_666_und_2219_Variation_2. | [[datei:Kadambasana_AL_666_und_2219_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|QMFey31MJpY}} | {{#ev:youtube|QMFey31MJpY}} | ||
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'''Baddha Hasta Shashangasana '''- Hase mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Shashangasana '''- Hase mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:220-Baddha-Hasta-Shashangasana. | [[Datei:220-Baddha-Hasta-Shashangasana.jpg|79px|Baddha Hasta Shashangasana, Hase mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|kCpI0eXM7Ts | {{#ev:youtube|kCpI0eXM7Ts | ||
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'''Baddha Hasta Shirshasana '''- Kopfstand mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Shirshasana '''- Kopfstand mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:221-Baddha-Hasta-Shirshasana. | [[Datei:221-Baddha-Hasta-Shirshasana.jpg|79px|Baddha Hasta Shirshasana, Kopfstand mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|dzLu_XNAWpM}} | {{#ev:youtube|dzLu_XNAWpM}} | ||
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'''Baddha Hasta Sukha Matsyasana '''- Einfache Fisch mit verschränkten Armen, | '''Baddha Hasta Sukha Matsyasana '''- Einfache Fisch mit verschränkten Armen, | ||
[[Datei:222-Baddha-Hasta-Sukha-Matsyasana. | [[Datei:222-Baddha-Hasta-Sukha-Matsyasana.jpg|79px|Baddha Hasta Sukha Matsyasana, Einfache Fisch mit verschränkten Armen]] | ||
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'''Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana '''- Eine Variation der Beinhebeübungen, | '''Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana '''- Eine Variation der Beinhebeübungen, | ||
[[Datei:223-Baddha-Hasta-Sukha-Uttana-Padasana. | [[Datei:223-Baddha-Hasta-Sukha-Uttana-Padasana.jpg|79px|Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana, Eine Variation der Beinhebeübungen]] | ||
[[datei:223-Baddha-Hasta-Sukha-Uttana-Padasana05-07-15h49m45s361. | [[datei:223-Baddha-Hasta-Sukha-Uttana-Padasana05-07-15h49m45s361.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|2gZxcT23DOY}} | {{#ev:youtube|2gZxcT23DOY}} | ||
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'''Baddha Hasta Sukhasana '''- Schneidersitz mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Sukhasana '''- Schneidersitz mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana. | [[Datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana.jpg|79px|Baddha Hasta Sukhasana, Schneidersitz mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana05-07-15h50m20s341. | [[datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana05-07-15h50m20s341.jpg|79px]] | ||
[[datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana05-07-15h50m27s436. | [[datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana05-07-15h50m27s436.jpg|79px]] | ||
[[datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana2021. | [[datei:224-Baddha-Hasta-Sukhasana2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:224-Baddha-Hasta-SukhasanaAsanalexikon. | [[datei:224-Baddha-Hasta-SukhasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|ISA7jWEINgE}} | {{#ev:youtube|ISA7jWEINgE}} | ||
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'''Baddha Hasta Tadasana '''- Berg-Haltung mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Tadasana '''- Berg-Haltung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:225-Baddha-Hasta-Tadasana. | [[Datei:225-Baddha-Hasta-Tadasana.jpg|79px|Baddha Hasta Tadasana, Berg-Haltung mit gefalteten Händen]] | ||
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{{#ev:youtube|-F2_6iUiMZ8}} | {{#ev:youtube|-F2_6iUiMZ8}} | ||
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'''Baddha Hasta Upavishta Prapadasana '''- Sitzende Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Upavishta Prapadasana '''- Sitzende Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:226-Baddha-Hasta-Upavishta-Prapadasana. | [[Datei:226-Baddha-Hasta-Upavishta-Prapadasana.jpg|79px|Baddha Hasta Upavishta Prapadasana, Sitzende Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|0_uSPqwLHIU}} | {{#ev:youtube|0_uSPqwLHIU}} | ||
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'''Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana '''- Eine Form der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge im Sitzen, | '''Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana '''- Eine Form der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge im Sitzen, | ||
[[Datei:227-Baddha-Hasta-Urdhva-Mukha-Pashchimottanasana. | [[Datei:227-Baddha-Hasta-Urdhva-Mukha-Pashchimottanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana, Eine Form der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge im Sitzen]] | ||
[[datei:227-Baddha-Hasta-Urdhva-Mukha-Pashchimottanasana05-07-15h52m06s316. | [[datei:227-Baddha-Hasta-Urdhva-Mukha-Pashchimottanasana05-07-15h52m06s316.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|cbVAR4ukHgA}} | {{#ev:youtube|cbVAR4ukHgA}} | ||
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'''Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana '''- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana '''- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:228-Baddha-Hasta-UttanasanaBaddha-Hastottanasana. | [[Datei:228-Baddha-Hasta-UttanasanaBaddha-Hastottanasana.jpg|79px|Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen]] | ||
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'''Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana '''- Stehende Heuschreckenposition mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana '''- Stehende Heuschreckenposition mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:229-Baddha-Hasta-Utthita-Sthiti-Shalabhasana. | [[Datei:229-Baddha-Hasta-Utthita-Sthiti-Shalabhasana.jpg|79px|Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana, Stehende Heuschreckenposition mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:229-Baddha-Hasta-Utthita-Sthiti-ShalabhasanaAsanalexikon. | [[datei:229-Baddha-Hasta-Utthita-Sthiti-ShalabhasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Baddha Hasta Yoganidrasana '''- Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen, | '''Baddha Hasta Yoganidrasana '''- Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:230-Baddha-Hasta-Yoganidrasana. | [[Datei:230-Baddha-Hasta-Yoganidrasana.jpg|79px|Baddha Hasta Yoganidrasana, Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen]] | ||
{{#ev:youtube|GpAlkTnPxGA}} | {{#ev:youtube|GpAlkTnPxGA}} | ||
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'''Baddha Kalyasana '''- Verschränkte Kali Stellung, | '''Baddha Kalyasana '''- Verschränkte Kali Stellung, | ||
[[Datei:231-Baddha-Kalyasana. | [[Datei:231-Baddha-Kalyasana.jpg|79px|Baddha Kalyasana, Verschränkte Kali Stellung]] | ||
[[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m08s953. | [[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m08s953.jpg|79px]] | ||
[[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m22s243. | [[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m22s243.jpg|79px]] | ||
[[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m28s608. | [[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m28s608.jpg|79px]] | ||
[[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m30s858. | [[datei:231-Baddha-Kalyasana05-07-15h54m30s858.jpg|79px]] | ||
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'''Baddha Kona Shirshasana '''- Kopfstand im gebundenen Winkel, | '''Baddha Kona Shirshasana '''- Kopfstand im gebundenen Winkel, | ||
[[Datei:232-Baddha-Kona-Shirshasana. | [[Datei:232-Baddha-Kona-Shirshasana.jpg|79px|Baddha Kona Shirshasana, Kopfstand im gebundenen Winkel]] | ||
{{#ev:youtube|srjLDRh-WK8}} | {{#ev:youtube|srjLDRh-WK8}} | ||
{{#ev:youtube|2tMNwDuCRis}} | {{#ev:youtube|2tMNwDuCRis}} | ||
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'''Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana '''- Schmetterling im Handstand; gebundener Winkel im Handstand, | '''Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana '''- Schmetterling im Handstand; gebundener Winkel im Handstand, | ||
[[Datei:233-Baddha-Konasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana. | [[Datei:233-Baddha-Konasanain-Adho-Mukha-Vrikshasana.jpg|79px|Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana, Schmetterling im Handstand]] | ||
{{#ev:youtube|ZFdX83iYrJU}} | {{#ev:youtube|ZFdX83iYrJU}} | ||
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'''Baddha Konasana in Anantasana '''- Gebundener Winkel in der Seitenlage oder in der Unendlichkeitspose, | '''Baddha Konasana in Anantasana '''- Gebundener Winkel in der Seitenlage oder in der Unendlichkeitspose, | ||
[[Datei:234-Baddha-Konasanain-Anantasana. | [[Datei:234-Baddha-Konasanain-Anantasana.jpg|79px|Baddha Konasana in Anantasana, Gebundener Winkel in der Seitenlage oder in der Unendlichkeitspose]] | ||
{{#ev:youtube|qLdHa1JL6GU}} | {{#ev:youtube|qLdHa1JL6GU}} | ||
Zeile 412: | Zeile 412: | ||
'''Baddha Konasana in Mayurasana '''- Pfau mit gebeugten Knien, | '''Baddha Konasana in Mayurasana '''- Pfau mit gebeugten Knien, | ||
[[Datei:235-Baddha_Konasana_in_Mayurasana. | [[Datei:235-Baddha_Konasana_in_Mayurasana.jpg|79px|Baddha Konasana in Mayurasana, Pfau mit gebeugten Knien]] | ||
{{#ev:youtube|5vDixPoyWE4}} | {{#ev:youtube|5vDixPoyWE4}} | ||
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'''Baddha Konasana in Sarvangasana '''- Gebundener Winkel im Schulterstand, | '''Baddha Konasana in Sarvangasana '''- Gebundener Winkel im Schulterstand, | ||
[[Datei:236-Baddha-Konasanain-Sarvangasana. | [[Datei:236-Baddha-Konasanain-Sarvangasana.jpg|79px|Baddha Konasana in Sarvangasana, Gebundener Winkel im Schulterstand]] | ||
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{{#ev:youtube|9JTNXyAu8PA}} | {{#ev:youtube|9JTNXyAu8PA}} | ||
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'''Baddha Kurpara Padma Shirshasana '''- Lotus-Kopfstand mit umschränkten Ellbogen, | '''Baddha Kurpara Padma Shirshasana '''- Lotus-Kopfstand mit umschränkten Ellbogen, | ||
[[Datei:238-Baddha-Kurpara-Padma-Shirshasana. | [[Datei:238-Baddha-Kurpara-Padma-Shirshasana.jpg|79px|Baddha Kurpara Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand mit umschränkten Ellbogen]] | ||
[[datei:238-Baddha-Kurpara-Padma-ShirshasanaAsanalexikon. | [[datei:238-Baddha-Kurpara-Padma-ShirshasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Baddha Kurpara Shirshasana '''- Kopfstand mit festgehaltenen Ellbogen, | '''Baddha Kurpara Shirshasana '''- Kopfstand mit festgehaltenen Ellbogen, | ||
[[Datei:239-Baddha-Kurpara-Shirshasana. | [[Datei:239-Baddha-Kurpara-Shirshasana.jpg|79px|Baddha Kurpara Shirshasana, Kopfstand mit festgehaltenen Ellbogen]] | ||
[[datei:239-Baddha-Kurpara-Shirshasana05-08-10h21m41s867. | [[datei:239-Baddha-Kurpara-Shirshasana05-08-10h21m41s867.jpg|79px]] | ||
[[datei:239-Baddha-Kurpara-Shirshasana05-08-10h21m46s302. | [[datei:239-Baddha-Kurpara-Shirshasana05-08-10h21m46s302.jpg|79px]] | ||
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'''Baddha Malasana '''- Verschränkte Girlande, | '''Baddha Malasana '''- Verschränkte Girlande, | ||
[[Datei:240-Baddha-Malasana. | [[Datei:240-Baddha-Malasana.jpg|79px|Baddha Malasana, Verschränkte Girlande]] | ||
[[datei:240-Baddha-Malasana05-08-10h23m57s909. | [[datei:240-Baddha-Malasana05-08-10h23m57s909.jpg|79px]] | ||
[[datei:240-Baddha-Malasana2021. | [[datei:240-Baddha-Malasana2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:240-Baddha-MalasanaAsanalexikon. | [[datei:240-Baddha-MalasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Baddha Matsyasana '''- Fisch im gebundenen Lotus, | '''Baddha Matsyasana '''- Fisch im gebundenen Lotus, | ||
[[Datei:241-Baddha-Matsyasana. | [[Datei:241-Baddha-Matsyasana.jpg|79px|Baddha Matsyasana, Fisch im gebundenen Lotus]] | ||
[[datei:241-Baddha-Matsyasana05-08-10h26m05s699. | [[datei:241-Baddha-Matsyasana05-08-10h26m05s699.jpg|79px]] | ||
[[datei:241-Baddha-MatsyasanaAsanalexikon. | [[datei:241-Baddha-MatsyasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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Zeile 474: | Zeile 474: | ||
'''Baddha Natarajasana '''- Verschränkte Tänzerstellung, | '''Baddha Natarajasana '''- Verschränkte Tänzerstellung, | ||
[[Datei:242-Baddha-Natarajasana. | [[Datei:242-Baddha-Natarajasana.jpg|79px|Baddha Natarajasana, Verschränkte Tänzerstellung]] | ||
{{#ev:youtube|A_whXEEzBpc}} | {{#ev:youtube|A_whXEEzBpc}} | ||
Zeile 481: | Zeile 481: | ||
'''Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana '''- Verschränkte stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft ohne Hände auf dem Boden, | '''Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana '''- Verschränkte stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft ohne Hände auf dem Boden, | ||
[[Datei:243-Baddha-Niralamba-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana. | [[Datei:243-Baddha-Niralamba-Urdhva-Prasarita-Eka-Padasana.jpg|79px|Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana, Verschränkte stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft ohne Hände auf dem Boden]] | ||
[[datei:243-Baddha-Niralamba-Urdhva-Prasarita-Eka-PadasanaAsanalexikon. | [[datei:243-Baddha-Niralamba-Urdhva-Prasarita-Eka-PadasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|rowuONL2ucM}} | {{#ev:youtube|rowuONL2ucM}} | ||
Zeile 489: | Zeile 489: | ||
'''Baddha Pada Akarna Dhanurasana '''- Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter; verschränkte-Bein-Bogenstellung, | '''Baddha Pada Akarna Dhanurasana '''- Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter; verschränkte-Bein-Bogenstellung, | ||
[[Datei:244-Baddha-Pada-Akarna-Dhanurasana. | [[Datei:244-Baddha-Pada-Akarna-Dhanurasana.jpg|79px|Baddha Pada Akarna Dhanurasana, Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter]] | ||
[[datei:244-Baddha-Pada-Akarna-Dhanurasana05-08-10h29m28s979. | [[datei:244-Baddha-Pada-Akarna-Dhanurasana05-08-10h29m28s979.jpg|79px]] | ||
[[datei:244-Baddha-Pada-Akarna-Dhanurasana05-08-10h29m38s411. | [[datei:244-Baddha-Pada-Akarna-Dhanurasana05-08-10h29m38s411.jpg|79px]] | ||
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Zeile 498: | Zeile 498: | ||
'''Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana '''- Stellung des Weisen Kurma Muni, | '''Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana '''- Stellung des Weisen Kurma Muni, | ||
[[Datei:245-Baddha-Pada-Ardha-Kurmamunyasana. | [[Datei:245-Baddha-Pada-Ardha-Kurmamunyasana.jpg|79px|Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana, Stellung des Weisen Kurma Muni]] | ||
[[datei:245-Baddha-Pada-Ardha-Kurmamunyasana05-08-10h29m59s089. | [[datei:245-Baddha-Pada-Ardha-Kurmamunyasana05-08-10h29m59s089.jpg|79px]] | ||
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Zeile 506: | Zeile 506: | ||
'''Baddha Pada Kurmamunyasana '''- Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen, | '''Baddha Pada Kurmamunyasana '''- Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen, | ||
[[Datei:246-Baddha-Pada-Kurmamunyasana. | [[Datei:246-Baddha-Pada-Kurmamunyasana.jpg|79px|Baddha Pada Kurmamunyasana, Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen]] | ||
[[datei:246-Baddha-Pada-Kurmamunyasana05-08-10h30m25s031. | [[datei:246-Baddha-Pada-Kurmamunyasana05-08-10h30m25s031.jpg|79px]] | ||
[[datei:246-Baddha-Pada-Kurmamunyasana05-08-10h30m34s761. | [[datei:246-Baddha-Pada-Kurmamunyasana05-08-10h30m34s761.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|WzuusL7R9UQ}} | {{#ev:youtube|WzuusL7R9UQ}} | ||
Zeile 515: | Zeile 515: | ||
'''Baddha Padasana '''- Stellung des gebundenen Fußes, | '''Baddha Padasana '''- Stellung des gebundenen Fußes, | ||
[[Datei:247-Baddha-Padasana. | [[Datei:247-Baddha-Padasana.jpg|79px|Baddha Padasana, Stellung des gebundenen Fußes]] | ||
[[datei:247-Baddha-Padasana05-08-10h31m04s901. | [[datei:247-Baddha-Padasana05-08-10h31m04s901.jpg|79px]] | ||
[[datei:247-Baddha-PadasanaAsanalexikon. | [[datei:247-Baddha-PadasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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Zeile 525: | Zeile 525: | ||
'''Baddha Padmasana '''- Gebundener Lotus, | '''Baddha Padmasana '''- Gebundener Lotus, | ||
[[Datei:248-Baddha-Padmasana. | [[Datei:248-Baddha-Padmasana.jpg|79px|Baddha Padmasana, Gebundener Lotus]] | ||
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Zeile 533: | Zeile 533: | ||
'''Baddha Parivritta Anjaneyasana '''- Gebunde Drehstellung von Hanuman; eine Variation des drehenden Halbmonds, | '''Baddha Parivritta Anjaneyasana '''- Gebunde Drehstellung von Hanuman; eine Variation des drehenden Halbmonds, | ||
[[Datei:249-Baddha-Parivritta-Anjaneyasana. | [[Datei:249-Baddha-Parivritta-Anjaneyasana.jpg|79px|Baddha Parivritta Anjaneyasana, Gebunde Drehstellung von Hanuman]] | ||
[[datei:249-Baddha-Parivritta-Anjaneyasana05-08-10h32m34s194. | [[datei:249-Baddha-Parivritta-Anjaneyasana05-08-10h32m34s194.jpg|79px]] | ||
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Zeile 544: | Zeile 544: | ||
'''Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana '''- Eine Beinstellung, eine Drehhaltung, | '''Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana '''- Eine Beinstellung, eine Drehhaltung, | ||
[[Datei:250-Baddha-Parivritta-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana. | [[Datei:250-Baddha-Parivritta-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.jpg|79px|Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Eine Beinstellung]] | ||
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Zeile 559: | Zeile 559: | ||
'''Baddha Parivritta Parshva Konasana '''- Gebundener seitlich drehender Winkel; auch drehende Heldenpose genannt, | '''Baddha Parivritta Parshva Konasana '''- Gebundener seitlich drehender Winkel; auch drehende Heldenpose genannt, | ||
[[Datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-Konasana. | [[Datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-Konasana.jpg|79px|Baddha Parivritta Parshva Konasana, Gebundener seitlich drehender Winkel]] | ||
[[datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-Konasana05-08-10h34m49s836. | [[datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-Konasana05-08-10h34m49s836.jpg|79px]] | ||
[[datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-Konasana05-08-10h34m56s391. | [[datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-Konasana05-08-10h34m56s391.jpg|79px]] | ||
[[datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-KonasanaAsanalexikon. | [[datei:252-Baddha-Parivritta-Parshva-KonasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|m2C8H_iKrug}} | {{#ev:youtube|m2C8H_iKrug}} | ||
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'''Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana '''- Grätschstellung mit Dehnung auf einer Seite, in der Drehung, | '''Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana '''- Grätschstellung mit Dehnung auf einer Seite, in der Drehung, | ||
[[Datei:253-Baddha-Parivritta-Prasarita-Padottanasana. | [[Datei:253-Baddha-Parivritta-Prasarita-Padottanasana.jpg|79px|Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana, Grätschstellung mit Dehnung auf einer Seite]] | ||
{{#ev:youtube|G6ut2knKTvM}} | {{#ev:youtube|G6ut2knKTvM}} | ||
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'''Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana '''- Drehsitz mit gefaltenen Händen, mit Beinen in Garudastellung, | '''Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana '''- Drehsitz mit gefaltenen Händen, mit Beinen in Garudastellung, | ||
[[Datei:254-Baddha-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana. | [[Datei:254-Baddha-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana.jpg|79px|Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana, Drehsitz mit gefaltenen Händen]] | ||
[[datei:254-Baddha-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana05-08-10h37m43s887. | [[datei:254-Baddha-Parivritta-Upavishta-Pada-Garudasana05-08-10h37m43s887.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|f0UunqEsfIQ}} | {{#ev:youtube|f0UunqEsfIQ}} | ||
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'''Baddha Parshva Konasana '''- Gebundener seitlicher Winkel, | '''Baddha Parshva Konasana '''- Gebundener seitlicher Winkel, | ||
[[Datei:255-Baddha-Parshva-Konasana. | [[Datei:255-Baddha-Parshva-Konasana.jpg|79px|Baddha Parshva Konasana, Gebundener seitlicher Winkel]] | ||
{{#ev:youtube|P5rNAcX7NgI}} | {{#ev:youtube|P5rNAcX7NgI}} | ||
{{#ev:youtube|1GKZuJEQ73g}} | {{#ev:youtube|1GKZuJEQ73g}} | ||
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'''Baddha Samakonasana '''- Verschränkte sitzende Grätsche, | '''Baddha Samakonasana '''- Verschränkte sitzende Grätsche, | ||
[[Datei:256-Baddha-Samakonasana. | [[Datei:256-Baddha-Samakonasana.jpg|79px|Baddha Samakonasana, Verschränkte sitzende Grätsche]] | ||
[[datei:256-Baddha-Samakonasana05-08-10h39m17s132. | [[datei:256-Baddha-Samakonasana05-08-10h39m17s132.jpg|79px]] | ||
[[datei:256-Baddha-Samakonasana2-. | [[datei:256-Baddha-Samakonasana2-.jpg|79px]] | ||
[[datei:256-Baddha-Samakonasana2021. | [[datei:256-Baddha-Samakonasana2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:256-Baddha-Samakonasana2-Asanalexikon. | [[datei:256-Baddha-Samakonasana2-Asanalexikon.jpg|79px]] | ||
[[datei:256-Baddha-Samakonasana3-. | [[datei:256-Baddha-Samakonasana3-.jpg|79px]] | ||
[[datei:256-Baddha-SamakonasanaAsanalexikon. | [[datei:256-Baddha-SamakonasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ssczyKKEHUc}} | {{#ev:youtube|ssczyKKEHUc}} | ||
{{#ev:youtube|kfUuPooJ4zA}} | {{#ev:youtube|kfUuPooJ4zA}} | ||
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'''Baddha Surya Yantrasana '''- Verschränktes Sonnenrad, | '''Baddha Surya Yantrasana '''- Verschränktes Sonnenrad, | ||
[[Datei:257-Baddha-Surya-Yantrasana. | [[Datei:257-Baddha-Surya-Yantrasana.jpg|79px|Baddha Surya Yantrasana, Verschränktes Sonnenrad]] | ||
[[datei:257-Baddha-Surya-Yantrasana05-08-10h42m21s595. | [[datei:257-Baddha-Surya-Yantrasana05-08-10h42m21s595.jpg|79px]] | ||
[[datei:257-Baddha-Surya-Yantrasana05-08-10h42m23s205. | [[datei:257-Baddha-Surya-Yantrasana05-08-10h42m23s205.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|pUCVk-GPkbc}} | {{#ev:youtube|pUCVk-GPkbc}} | ||
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'''Baddha Uttana Prishthasana '''- Eidechsenstellung mit den gebundenen Händen oben, | '''Baddha Uttana Prishthasana '''- Eidechsenstellung mit den gebundenen Händen oben, | ||
[[Datei:258-Baddha-Uttana-Prishthasana. | [[Datei:258-Baddha-Uttana-Prishthasana.jpg|79px|Baddha Uttana Prishthasana, Eidechsenstellung mit den gebundenen Händen oben]] | ||
{{#ev:youtube|Lx0LyM-TMd8}} | {{#ev:youtube|Lx0LyM-TMd8}} | ||
{{#ev:youtube|Kn-xKqw6YjI}} | {{#ev:youtube|Kn-xKqw6YjI}} | ||
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'''Baddha Utthita Parshva Konasana '''- Verschränkte stehende seitliche Winkelstellung; Variation von der Heldenstellung; die Stellung mit gefassten Händen, | '''Baddha Utthita Parshva Konasana '''- Verschränkte stehende seitliche Winkelstellung; Variation von der Heldenstellung; die Stellung mit gefassten Händen, | ||
[[Datei:259-Baddha-Utthita-Parshva-Konasana. | [[Datei:259-Baddha-Utthita-Parshva-Konasana.jpg|79px|Baddha Utthita Parshva Konasana, Verschränkte stehende seitliche Winkelstellung]] | ||
[[datei:259-Baddha-Utthita-Parshva-KonasanaAsanalexikon. | [[datei:259-Baddha-Utthita-Parshva-KonasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Ld9r7LRVCL0}} | {{#ev:youtube|Ld9r7LRVCL0}} | ||
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'''Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana '''- Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein, | '''Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana '''- Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein, | ||
[[Datei:260-Baddha-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana. | [[Datei:260-Baddha-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana.jpg|79px|Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein]] | ||
[[datei:260-Baddha-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana05-08-10h45m40s634. | [[datei:260-Baddha-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana05-08-10h45m40s634.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ixRZA6zKNKM}} | {{#ev:youtube|ixRZA6zKNKM}} | ||
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'''Baddha Utthita Trikonasana '''- Verschränkte ausgedehnte Dreieck, | '''Baddha Utthita Trikonasana '''- Verschränkte ausgedehnte Dreieck, | ||
[[Datei:261-Baddha-Utthita-Trikonasana. | [[Datei:261-Baddha-Utthita-Trikonasana.jpg|79px|Baddha Utthita Trikonasana, Verschränkte ausgedehnte Dreieck]] | ||
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{{#ev:youtube|uJLOZmXvG0Y}} | {{#ev:youtube|uJLOZmXvG0Y}} | ||
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'''Baddha Viparita Kurmasana '''- Verschränkte umgekehrte Schildkröte; eine Variation von Halasana (Pflug), | '''Baddha Viparita Kurmasana '''- Verschränkte umgekehrte Schildkröte; eine Variation von Halasana (Pflug), | ||
[[Datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana. | [[Datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana.jpg|79px|Baddha Viparita Kurmasana, Verschränkte umgekehrte Schildkröte]] | ||
[[datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana1-. | [[datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana1-.jpg|79px]] | ||
[[datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana1-Asanalexikon. | [[datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana1-Asanalexikon.jpg|79px]] | ||
[[datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana2-. | [[datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana2-.jpg|79px]] | ||
[[datei:262-Baddha-Viparita-KurmasanaAsanalexikon. | [[datei:262-Baddha-Viparita-KurmasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|KjfFZBgwVmo}} | {{#ev:youtube|KjfFZBgwVmo}} | ||
{{#ev:youtube|TkSOelish3M}} | {{#ev:youtube|TkSOelish3M}} | ||
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'''Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana '''- Stellung gehört zu den Einbeinständen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den Schulterdehnübungen, | '''Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana '''- Stellung gehört zu den Einbeinständen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den Schulterdehnübungen, | ||
[[Datei:263-Baddha-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana. | [[Datei:263-Baddha-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana.jpg|79px|Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana, Stellung gehört zu den Einbeinständen]] | ||
[[datei:263-Baddha-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana05-08-10h55m26s045. | [[datei:263-Baddha-Vishama-Pada-Ardha-Uttanasana05-08-10h55m26s045.jpg|79px]] | ||
[[datei:263-Baddha-Vishama-Pada-Ardha-UttanasanaAsanalexikon. | [[datei:263-Baddha-Vishama-Pada-Ardha-UttanasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|7aIyOwq4BW4}} | {{#ev:youtube|7aIyOwq4BW4}} | ||
{{#ev:youtube|BiMNg5mnIrQ}} | {{#ev:youtube|BiMNg5mnIrQ}} | ||
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'''Baddha Yajnasana '''- Gebundene Opferstellung; die Jesus-am-Kreuz-Stellung mit gebundenen Händen, | '''Baddha Yajnasana '''- Gebundene Opferstellung; die Jesus-am-Kreuz-Stellung mit gebundenen Händen, | ||
[[Datei:264-Baddha-Yajnasana. | [[Datei:264-Baddha-Yajnasana.jpg|79px|Baddha Yajnasana, Gebundene Opferstellung]] | ||
[[datei:264-Baddha-Yajnasana05-08-10h56m23s173. | [[datei:264-Baddha-Yajnasana05-08-10h56m23s173.jpg|79px]] | ||
[[datei:264-Baddha-Yajnasana05-08-10h56m23s868. | [[datei:264-Baddha-Yajnasana05-08-10h56m23s868.jpg|79px]] | ||
[[datei:264-Baddha-Yajnasana05-08-10h56m50s057. | [[datei:264-Baddha-Yajnasana05-08-10h56m50s057.jpg|79px]] | ||
[[datei:264-Baddha-YajnasanaAsanalexikon. | [[datei:264-Baddha-YajnasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Eyls0SQ9tYc}} | {{#ev:youtube|Eyls0SQ9tYc}} | ||
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'''Baddha Yonyasana '''- Stellung des gebundenen Mutterschoßes, | '''Baddha Yonyasana '''- Stellung des gebundenen Mutterschoßes, | ||
[[Datei:265-Baddha-Yonyasana. | [[Datei:265-Baddha-Yonyasana.jpg|79px|Baddha Yonyasana, Stellung des gebundenen Mutterschoßes]] | ||
[[datei:265-Baddha-YonyasanaAsanalexikon. | [[datei:265-Baddha-YonyasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|4dXGQmlKogw}} | {{#ev:youtube|4dXGQmlKogw}} | ||
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'''Baddha Konasana '''- Gebundener Winkel, | '''Baddha Konasana '''- Gebundener Winkel, | ||
[[Datei:266-Baddha-Konasana. | [[Datei:266-Baddha-Konasana.jpg|79px|Baddha Konasana, Gebundener Winkel]] | ||
[[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h00m54s405. | [[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h00m54s405.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Konasana_AL_266_und_2058_Variation_2. | [[datei:Baddha_Konasana_AL_266_und_2058_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Konasana_266_und_2058_Variation_1. | [[datei:Baddha_Konasana_266_und_2058_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Baddha_Konasana_AL_266_und_2058_Variation_3_als_Kand_d_a_Pidasana. | [[datei:Baddha_Konasana_AL_266_und_2058_Variation_3_als_Kand_d_a_Pidasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m00s829. | [[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m00s829.jpg|79px]] | ||
[[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m18s499. | [[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m18s499.jpg|79px]] | ||
[[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m23s479. | [[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m23s479.jpg|79px]] | ||
[[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m29s434. | [[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m29s434.jpg|79px]] | ||
[[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m30s529. | [[datei:266-Baddha-Konasana05-08-11h01m30s529.jpg|79px]] | ||
[[datei:266-Baddha-Konasana2021. | [[datei:266-Baddha-Konasana2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:266-Baddha-KonasanaAsanalexikon. | [[datei:266-Baddha-KonasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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Zeile 710: | Zeile 710: | ||
'''Baddha Padmasana '''- Gebundener Lotus, | '''Baddha Padmasana '''- Gebundener Lotus, | ||
[[Datei:267-Baddha-Padmasana. | [[Datei:267-Baddha-Padmasana.jpg|79px|Baddha Padmasana, Gebundener Lotus]] | ||
[[datei:267-Baddha-PadmasanaAsanalexikon. | [[datei:267-Baddha-PadmasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Jbo1jiJ-f20}} | {{#ev:youtube|Jbo1jiJ-f20}} | ||
Zeile 725: | Zeile 725: | ||
'''Baka Dhyanasana '''- Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich; der Kranich in Meditationshaltung, | '''Baka Dhyanasana '''- Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich; der Kranich in Meditationshaltung, | ||
[[Datei:269-Baka-Dhyanasana. | [[Datei:269-Baka-Dhyanasana.jpg|79px|Baka Dhyanasana, Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich]] | ||
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Zeile 733: | Zeile 733: | ||
'''Baka Dhyanasana '''- Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich, | '''Baka Dhyanasana '''- Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich, | ||
[[Datei:270-Baka-Dhyanasana. | [[Datei:270-Baka-Dhyanasana.jpg|79px|Baka Dhyanasana, Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich]] | ||
{{#ev:youtube|HXlhnPURYnE}} | {{#ev:youtube|HXlhnPURYnE}} | ||
Zeile 740: | Zeile 740: | ||
'''Baka Pada Prasaranasana '''- Krähe bzw. der Kranich mit gespreizten Füßen, | '''Baka Pada Prasaranasana '''- Krähe bzw. der Kranich mit gespreizten Füßen, | ||
[[Datei:271-Baka-Pada-Prasaranasana. | [[Datei:271-Baka-Pada-Prasaranasana.jpg|79px|Baka Pada Prasaranasana, Krähe bzw. der Kranich mit gespreizten Füßen]] | ||
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Zeile 747: | Zeile 747: | ||
'''Bakasana '''- Kranich; der Reiher, | '''Bakasana '''- Kranich; der Reiher, | ||
[[Datei:272-Bakasana. | [[Datei:272-Bakasana.jpg|79px|Bakasana, Kranich]] | ||
[[datei:272-Bakasana05-08-11h04m48s660. | [[datei:272-Bakasana05-08-11h04m48s660.jpg|79px]] | ||
[[datei:272-BakasanaAsanalexikon. | [[datei:272-BakasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|gPhIYRTIG_w}} | {{#ev:youtube|gPhIYRTIG_w}} | ||
Zeile 756: | Zeile 756: | ||
'''Bakasana in Shirshasana '''- Krähe im Kopfstand; Clown, | '''Bakasana in Shirshasana '''- Krähe im Kopfstand; Clown, | ||
[[Datei:273-Bakasanain-Shirshasana. | [[Datei:273-Bakasanain-Shirshasana.jpg|79px|Bakasana in Shirshasana, Krähe im Kopfstand]] | ||
{{#ev:youtube|uFsQU79bxYg}} | {{#ev:youtube|uFsQU79bxYg}} | ||
Zeile 763: | Zeile 763: | ||
'''Bakoddiyanasana '''- Fliegender Kranich; gehört zu den Einbeinstellungen, zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen und zu den herausforderndsten Gleichgewichtsübungen, | '''Bakoddiyanasana '''- Fliegender Kranich; gehört zu den Einbeinstellungen, zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen und zu den herausforderndsten Gleichgewichtsübungen, | ||
[[Datei:274-Bakoddiyanasana_Baka_Uddiyanasana_. | [[Datei:274-Bakoddiyanasana_Baka_Uddiyanasana_.jpg|79px|Bakoddiyanasana, Fliegender Kranich]] | ||
[[datei:274-BakoddiyanasanaBaka-Uddiyanasana. | [[datei:274-BakoddiyanasanaBaka-Uddiyanasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:274-BakoddiyanasanaBaka-Uddiyanasana05-08-11h05m47s740. | [[datei:274-BakoddiyanasanaBaka-Uddiyanasana05-08-11h05m47s740.jpg|79px]] | ||
[[datei:274-BakoddiyanasanaBaka-Uddiyanasana05-08-11h06m02s110. | [[datei:274-BakoddiyanasanaBaka-Uddiyanasana05-08-11h06m02s110.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ppfVXUMEIas}} | {{#ev:youtube|ppfVXUMEIas}} | ||
Zeile 773: | Zeile 773: | ||
'''Bala Shalabhasana '''- Baby Heuschrecke oder das Kind der Grashüpfer; Baby Grashüpfer oder Kind der Heuschrecke, | '''Bala Shalabhasana '''- Baby Heuschrecke oder das Kind der Grashüpfer; Baby Grashüpfer oder Kind der Heuschrecke, | ||
[[Datei:275-Bala-Shalabhasana1-. | [[Datei:275-Bala-Shalabhasana1-.jpg|79px|Bala Shalabhasana, Baby Heuschrecke oder das Kind der Grashüpfer]] | ||
[[datei:275-Bala-Shalabhasana1-05-08-11h07m20s460. | [[datei:275-Bala-Shalabhasana1-05-08-11h07m20s460.jpg|79px]] | ||
[[datei:275-Bala-Shalabhasana1-Asanalexikon. | [[datei:275-Bala-Shalabhasana1-Asanalexikon.jpg|79px]] | ||
[[datei:275-Bala-Shalabhasana2-. | [[datei:275-Bala-Shalabhasana2-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|WhZU7TUe4Hk}} | {{#ev:youtube|WhZU7TUe4Hk}} | ||
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Zeile 784: | Zeile 784: | ||
'''Bala Lingasana '''- Eine Stehhaltung auf einem Bein, | '''Bala Lingasana '''- Eine Stehhaltung auf einem Bein, | ||
[[Datei:276-Bala-Lingasana. | [[Datei:276-Bala-Lingasana.jpg|79px|Bala Lingasana, Eine Stehhaltung auf einem Bein]] | ||
[[datei:276-Bala-LingasanaAsanalexikon. | [[datei:276-Bala-LingasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|tUVQstCXY6Y | {{#ev:youtube|tUVQstCXY6Y | ||
Zeile 792: | Zeile 792: | ||
'''Bala Merudandasana '''- Kindvariation von Merudandasana, | '''Bala Merudandasana '''- Kindvariation von Merudandasana, | ||
[[Datei:277-Bala-Merudandasana. | [[Datei:277-Bala-Merudandasana.jpg|79px|Bala Merudandasana, Kindvariation von Merudandasana]] | ||
[[datei:277-Bala-MerudandasanaAsanalexikon. | [[datei:277-Bala-MerudandasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|NQKYNJBsATk}} | {{#ev:youtube|NQKYNJBsATk}} | ||
{{#ev:youtube|2_mLbaoB8ds}} | {{#ev:youtube|2_mLbaoB8ds}} | ||
Zeile 801: | Zeile 801: | ||
'''Balasana '''- Stellung des Kindes; eine andere Bezeichnung für Garbhasana - die Stellung des Embryos im [Mutterleib], | '''Balasana '''- Stellung des Kindes; eine andere Bezeichnung für Garbhasana - die Stellung des Embryos im [Mutterleib], | ||
[[Datei:278-Balasana. | [[Datei:278-Balasana.jpg|79px|Balasana, Stellung des Kindes]] | ||
{{#ev:youtube|Wf-oI_LW-wg}} | {{#ev:youtube|Wf-oI_LW-wg}} | ||
{{#ev:youtube|7XPjLJm1Fbk}} | {{#ev:youtube|7XPjLJm1Fbk}} | ||
Zeile 809: | Zeile 809: | ||
'''Bandha Padmasana '''- Gebundener Lotus, | '''Bandha Padmasana '''- Gebundener Lotus, | ||
[[Datei:279-Bandha-Padmasana. | [[Datei:279-Bandha-Padmasana.jpg|79px|Bandha Padmasana, Gebundener Lotus]] | ||
[[datei:279-Bandha-Padmasana05-08-11h09m55s348. | [[datei:279-Bandha-Padmasana05-08-11h09m55s348.jpg|79px]] | ||
[[datei:279-Bandha-PadmasanaAsanalexikon. | [[datei:279-Bandha-PadmasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|8fnAj2rw_Xg}} | {{#ev:youtube|8fnAj2rw_Xg}} | ||
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'''Bandha Padma Matsyasana '''- Fisch im gebundenen Lotus, | '''Bandha Padma Matsyasana '''- Fisch im gebundenen Lotus, | ||
[[Datei:280-Bandha-Padma-Matsyasana. | [[Datei:280-Bandha-Padma-Matsyasana.jpg|79px|Bandha Padma Matsyasana, Fisch im gebundenen Lotus]] | ||
[[datei:280-Bandha-Padma-MatsyasanaAsanalexikon. | [[datei:280-Bandha-Padma-MatsyasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|Gq7WY6G0Eyg | {{#ev:youtube|Gq7WY6G0Eyg | ||
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'''Bandha Padma Yogamudra '''- Eine andere Bezeichnung für die Yogamudrasana Grundstellung; Yogamudra im gebundenen Lotus; Siegel des Yoga im gebundenen Lotus, | '''Bandha Padma Yogamudra '''- Eine andere Bezeichnung für die Yogamudrasana Grundstellung; Yogamudra im gebundenen Lotus; Siegel des Yoga im gebundenen Lotus, | ||
[[Datei:282-Bandha-Padma-Yogamudra-. | [[Datei:282-Bandha-Padma-Yogamudra-.jpg|79px|Bandha Padma Yogamudra, Eine andere Bezeichnung für die Yogamudrasana Grundstellung]] | ||
[[datei:282-Bandha-Padma-Yogamudra-2. | [[datei:282-Bandha-Padma-Yogamudra-2.jpg|79px]] | ||
[[datei:282-Bandha-Padma-Yogamudra-Asanalexikon. | [[datei:282-Bandha-Padma-Yogamudra-Asanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|H2qdeXEFWxc}} | {{#ev:youtube|H2qdeXEFWxc}} | ||
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'''Bakasana '''- Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana; Kranich, Krähe; kann auch Einbeinstand sein - der Reiher der auf einem Bein steht, | '''Bakasana '''- Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana; Kranich, Krähe; kann auch Einbeinstand sein - der Reiher der auf einem Bein steht, | ||
[[Datei:284-Bekasanafehlerhaft-fuer-Bakasana. | [[Datei:284-Bekasanafehlerhaft-fuer-Bakasana.jpg|79px|Bakasana, Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana]] | ||
{{#ev:youtube|DeUzhV7TnVw}} | {{#ev:youtube|DeUzhV7TnVw}} | ||
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'''Bennu Asana, Benvasana '''- Benu Vogelstellung; eine Gleichgewichtsübung, die Oberschenkel und Gesäßmuskeln stärkt und den Brustkorb öffnet, | '''Bennu Asana, Benvasana '''- Benu Vogelstellung; eine Gleichgewichtsübung, die Oberschenkel und Gesäßmuskeln stärkt und den Brustkorb öffnet, | ||
[[Datei:285-Bennu-Asana-oder-Benvasana. | [[Datei:285-Bennu-Asana-oder-Benvasana.jpg|79px|Bennu Asana, Benvasana, Benu Vogelstellung]] | ||
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'''Bhagasana '''- Stellung des Glücks und des Wohlstands; (fehlerhaft) entwickelt die Hüftflexibilität und beinhaltet Fußvariationen, | '''Bhagasana '''- Stellung des Glücks und des Wohlstands; (fehlerhaft) entwickelt die Hüftflexibilität und beinhaltet Fußvariationen, | ||
[[Datei:287-Bhagasana. | [[Datei:287-Bhagasana.jpg|79px|Bhagasana, Stellung des Glücks und des Wohlstands]] | ||
[[datei:AL_287_-_Variation_3. | [[datei:AL_287_-_Variation_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:287-Bhagasana05-08-13h59m24s957. | [[datei:287-Bhagasana05-08-13h59m24s957.jpg|79px]] | ||
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[[datei:AL_287_Variation_2. | [[datei:AL_287_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:287-Bhagasana05-08-13h59m56s034. | [[datei:287-Bhagasana05-08-13h59m56s034.jpg|79px]] | ||
[[datei:287-Bhagasana05-08-13h59m53s164. | [[datei:287-Bhagasana05-08-13h59m53s164.jpg|79px]] | ||
[[datei:287-BhagasanaAsanalexikon. | [[datei:287-BhagasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bhairavasana '''- Furchterregende Stellung; die schreckliche Stellung, | '''Bhairavasana '''- Furchterregende Stellung; die schreckliche Stellung, | ||
[[Datei:288-Bhairavasana. | [[Datei:288-Bhairavasana.jpg|79px|Bhairavasana, Furchterregende Stellung]] | ||
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'''Bharadvajasana '''- Stellung von Bharadvaja: der Drehsitz aus dem halben Lotus, | '''Bharadvajasana '''- Stellung von Bharadvaja: der Drehsitz aus dem halben Lotus, | ||
[[Datei:289-Bharadvajasana. | [[Datei:289-Bharadvajasana.jpg|79px|Bharadvajasana, Stellung von Bharadvaja: der Drehsitz aus dem halben Lotus]] | ||
[[datei:289-Bharadvajasana05-08-14h07m23s294. | [[datei:289-Bharadvajasana05-08-14h07m23s294.jpg|79px]] | ||
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[[datei:289-BharadvajasanaAsanalexikon. | [[datei:289-BharadvajasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|kAlhMi2wGGQ}} | {{#ev:youtube|kAlhMi2wGGQ}} | ||
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'''Bharadvajasana I '''- Einfache Variation von Bharadvajasana; gehört zu den Drehhaltungen, | '''Bharadvajasana I '''- Einfache Variation von Bharadvajasana; gehört zu den Drehhaltungen, | ||
[[Datei:291-BharadvajasanaI-. | [[Datei:291-BharadvajasanaI-.jpg|79px|Bharadvajasana I, Einfache Variation von Bharadvajasana]] | ||
[[datei:291-BharadvajasanaI-Asanalexikon. | [[datei:291-BharadvajasanaI-Asanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bharasana '''- Stellung der Ladung; Stellung der Lastenträger, | '''Bharasana '''- Stellung der Ladung; Stellung der Lastenträger, | ||
[[Datei:292-Bharasana. | [[Datei:292-Bharasana.jpg|79px|Bharasana, Stellung der Ladung]] | ||
[[datei:292-BharasanaAsanalexikon. | [[datei:292-BharasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bharmanasana '''- Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes, | '''Bharmanasana '''- Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes, | ||
[[Datei:293-Bharmanasana. | [[Datei:293-Bharmanasana.jpg|79px|Bharmanasana, Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes]] | ||
{{#ev:youtube|UcgZ80Y2NCo}} | {{#ev:youtube|UcgZ80Y2NCo}} | ||
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'''Bheka Bhujangasana '''- Frosch-Kobra; eine Variation von Bhujangasana - die Kobra, | '''Bheka Bhujangasana '''- Frosch-Kobra; eine Variation von Bhujangasana - die Kobra, | ||
[[Datei:294-Bheka-Bhujangasana. | [[Datei:294-Bheka-Bhujangasana.jpg|79px|Bheka Bhujangasana, Frosch-Kobra]] | ||
[[datei:294-Bheka-BhujangasanaAsanalexikon. | [[datei:294-Bheka-BhujangasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bheka Matsyasana '''- Frosch-Fisch; eine Variation von Matsyasana - die Fisch-Pose, | '''Bheka Matsyasana '''- Frosch-Fisch; eine Variation von Matsyasana - die Fisch-Pose, | ||
[[Datei:295-Bheka-Matsyasana. | [[Datei:295-Bheka-Matsyasana.jpg|79px|Bheka Matsyasana, Frosch-Fisch]] | ||
[[datei:295-Bheka-MatsyasanaAsanalexikon. | [[datei:295-Bheka-MatsyasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bhekasana '''- Pose des Frosches; Froschstellung, | '''Bhekasana '''- Pose des Frosches; Froschstellung, | ||
[[Datei:296-Bhekasana. | [[Datei:296-Bhekasana.jpg|79px|Bhekasana, Pose des Frosches]] | ||
[[datei:296-Bhekasana05-11-10h23m31s042. | [[datei:296-Bhekasana05-11-10h23m31s042.jpg|79px]] | ||
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'''Bhringasana '''- Bienenstellung; eine Übung zur Entspannung und Massage der Bauchorgane, | '''Bhringasana '''- Bienenstellung; eine Übung zur Entspannung und Massage der Bauchorgane, | ||
[[Datei:297-Bhringasana. | [[Datei:297-Bhringasana.jpg|79px|Bhringasana, Bienenstellung]] | ||
[[datei:297-BhringasanaAsanalexikon. | [[datei:297-BhringasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|rHBVfUSx58s}} | {{#ev:youtube|rHBVfUSx58s}} | ||
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'''Bhu Dharasana '''- Stellung, die die Erde trägt bzw. von der Erde getragen wird; Position 8 im Sonnengruß, | '''Bhu Dharasana '''- Stellung, die die Erde trägt bzw. von der Erde getragen wird; Position 8 im Sonnengruß, | ||
[[Datei:298-Bhu-Dharasana. | [[Datei:298-Bhu-Dharasana.jpg|79px|Bhu Dharasana, Stellung]] | ||
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'''Bhuja Vrishchikasana '''- Skorpion auf den Händen, | '''Bhuja Vrishchikasana '''- Skorpion auf den Händen, | ||
[[Datei:299-Bhuja-Vrishchikasana. | [[Datei:299-Bhuja-Vrishchikasana.jpg|79px|Bhuja Vrishchikasana, Skorpion auf den Händen]] | ||
{{#ev:youtube|cXf6Zhwf1xs}} | {{#ev:youtube|cXf6Zhwf1xs}} | ||
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'''Bhuja Dandasana '''- Lange-Arm-Stellung; gehört zu den fortgeschrittensten Zweihandstellungen; die Libelle, | '''Bhuja Dandasana '''- Lange-Arm-Stellung; gehört zu den fortgeschrittensten Zweihandstellungen; die Libelle, | ||
[[Datei:300-Bhuja-Dandasana. | [[Datei:300-Bhuja-Dandasana.jpg|79px|Bhuja Dandasana, Lange-Arm-Stellung]] | ||
[[datei:300-Bhuja-DandasanaAsanalexikon. | [[datei:300-Bhuja-DandasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bhujangasana '''- Kobra, | '''Bhujangasana '''- Kobra, | ||
[[Datei:301-Bhujangasana. | [[Datei:301-Bhujangasana.jpg|79px|Bhujangasana, Kobra]] | ||
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'''Bhuja Pidasana '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | '''Bhuja Pidasana '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:302-Bhuja-Pidasana. | [[Datei:302-Bhuja-Pidasana.jpg|79px|Bhuja Pidasana, Schulterpresse]] | ||
{{#ev:youtube|Uwca1UbGxno}} | {{#ev:youtube|Uwca1UbGxno}} | ||
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'''Bhujasana '''- Rüsselstellung; gehört zu den Zweiarmstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen, | '''Bhujasana '''- Rüsselstellung; gehört zu den Zweiarmstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen, | ||
[[Datei:303-Bhujasana. | [[Datei:303-Bhujasana.jpg|79px|Bhujasana, Rüsselstellung]] | ||
[[datei:303-BhujasanaAsanalexikon. | [[datei:303-BhujasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bhuja Pidasana '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | '''Bhuja Pidasana '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:304-Bhuja-Pidasana. | [[Datei:304-Bhuja-Pidasana.jpg|79px|Bhuja Pidasana, Schulterpresse]] | ||
[[datei:304-Bhuja-Pidasana05-11-10h31m55s190. | [[datei:304-Bhuja-Pidasana05-11-10h31m55s190.jpg|79px]] | ||
[[datei:304-Bhuja-PidasanaAsanalexikon. | [[datei:304-Bhuja-PidasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Bidalasana '''- Katze; der Vierfüßlerstand mit rundem Rücken, | '''Bidalasana '''- Katze; der Vierfüßlerstand mit rundem Rücken, | ||
[[Datei:305-Bidalasana. | [[Datei:305-Bidalasana.jpg|79px|Bidalasana, Katze]] | ||
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'''Bitilasana '''- Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, | '''Bitilasana '''- Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, | ||
[[Datei:306-Bitilasana. | [[Datei:306-Bitilasana.jpg|79px|Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand]] | ||
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'''Brahmacharyasana '''- Zölibat Stellung; eine Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht, | '''Brahmacharyasana '''- Zölibat Stellung; eine Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht, | ||
[[Datei:308-Brahmacharyasana. | [[Datei:308-Brahmacharyasana.jpg|79px|Brahmacharyasana, Zölibat Stellung]] | ||
[[datei:308-Brahmacharyasana2021. | [[datei:308-Brahmacharyasana2021.jpg|79px]] | ||
[[datei:308-BrahmacharyasanaAsanalexikon. | [[datei:308-BrahmacharyasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Buddhasana '''- Stellung Buddhas; gehört zu den fortgeschrittenen Asanas und zu den Fuß-auf-der-Schulter-Stellungen, | '''Buddhasana '''- Stellung Buddhas; gehört zu den fortgeschrittenen Asanas und zu den Fuß-auf-der-Schulter-Stellungen, | ||
[[Datei:309-Buddhasana. | [[Datei:309-Buddhasana.jpg|79px|Buddhasana, Stellung Buddhas]] | ||
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'''Chakorasana '''- Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung, | '''Chakorasana '''- Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung, | ||
[[Datei:310-Chakorasana. | [[Datei:310-Chakorasana.jpg|79px|Chakorasana, Mondvogel]] | ||
[[datei:310-Chakorasana05-11-10h39m50s349. | [[datei:310-Chakorasana05-11-10h39m50s349.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Preparation_. | [[datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Preparation_.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Fin. | [[datei:Chakorasana_310_und_2102_Variation_1_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_2103_Variation_1_Fin. | [[datei:Chakri_Asana_oder_Chakrryasana_2103_Variation_1_Fin.jpg|79px]] | ||
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Version vom 15. Juni 2022, 13:15 Uhr
Baddha Hasta Anjaneyasana - Halbmond mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana - Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana - Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Baddha Konasana - Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen; Schmetterlingshaltung mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana - Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana - Nirakunja-Stellung mit einem Bein oben und gefalteten Händen,
Baddha Hasta Halasana - Pflug mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Hanumanasana - Spagat mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Kalyasana - Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Kalyasana - Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana - Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen,
Baddha Hasta Karna Pidasana - Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren,
Baddha Hasta Lingasana - Eine Variation des Pfluges,
Baddha Hasta Malasana - Girlande mit gebundenen Händen,
Baddha Hasta Nirakunjasana - Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Nirakunjasana - Wasser-Hain-Stellung (Wasser-Hain = Süßwasser-Lagune) mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Pada Garudasana - Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß,
Baddha Hasta Padma Shirshasana - Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen; der Kopfstand mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Padmasana - Lotussitz mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Padmasana - Lotussitz mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Padmasana in Anantasana - Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken,
Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana - Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen,
Baddha Hasta Parivritta Utkatasana - Yoga Stuhlstellung, gedreht mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana -,
Baddha Hasta Parshvottanasana - Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße,
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana - Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen,
Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Prapadasana - Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana - Pflug mit gespreizten Beinen,
Baddha Hasta Salamba Sarvangasana - Schulterstand mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Samakonasana - Eine Variation der sitzenden Grätsche,
Baddha Hasta Setu Bandhasana - Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten Ellbogen,
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Shalabhasana - Heuschrecke mit gefalteten Händen; Vogel mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Shashangasana - Hase mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Shirshasana - Kopfstand mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Sukha Matsyasana - Einfache Fisch mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana - Eine Variation der Beinhebeübungen,
Baddha Hasta Sukhasana - Schneidersitz mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Tadasana - Berg-Haltung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Upavishta Prapadasana - Sitzende Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana - Eine Form der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge im Sitzen,
Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana - Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana - Stehende Heuschreckenposition mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Yoganidrasana - Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen,
Baddha Kalyasana - Verschränkte Kali Stellung,
Baddha Kona Shirshasana - Kopfstand im gebundenen Winkel,
Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana - Schmetterling im Handstand; gebundener Winkel im Handstand,
Baddha Konasana in Anantasana - Gebundener Winkel in der Seitenlage oder in der Unendlichkeitspose,
Baddha Konasana in Mayurasana - Pfau mit gebeugten Knien,
Baddha Konasana in Sarvangasana - Gebundener Winkel im Schulterstand,
Baddha Konasana in Shirshasana - Kopfstand im Schmetterling oder gebundener Winkel im Kopfstand; Schmetterling im Kopfstand,
{{#ev:youtube|pHICBTRSGiM
Baddha Kurpara Padma Shirshasana - Lotus-Kopfstand mit umschränkten Ellbogen,
Baddha Kurpara Shirshasana - Kopfstand mit festgehaltenen Ellbogen,
Baddha Malasana - Verschränkte Girlande,
Baddha Matsyasana - Fisch im gebundenen Lotus,
Baddha Natarajasana - Verschränkte Tänzerstellung,
Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana - Verschränkte stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft ohne Hände auf dem Boden,
Baddha Pada Akarna Dhanurasana - Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter; verschränkte-Bein-Bogenstellung,
Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana - Stellung des Weisen Kurma Muni,
Baddha Pada Kurmamunyasana - Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen,
Baddha Padasana - Stellung des gebundenen Fußes,
Baddha Padmasana - Gebundener Lotus,
Baddha Parivritta Anjaneyasana - Gebunde Drehstellung von Hanuman; eine Variation des drehenden Halbmonds,
Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana - Eine Beinstellung, eine Drehhaltung,
Baddha Parivritta Ardha Uttanasana - Starke gedrehte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen,
Baddha Parivritta Parshva Konasana - Gebundener seitlich drehender Winkel; auch drehende Heldenpose genannt,
Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana - Grätschstellung mit Dehnung auf einer Seite, in der Drehung,
Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana - Drehsitz mit gefaltenen Händen, mit Beinen in Garudastellung,
Baddha Parshva Konasana - Gebundener seitlicher Winkel,
Baddha Samakonasana - Verschränkte sitzende Grätsche,
Baddha Surya Yantrasana - Verschränktes Sonnenrad,
Baddha Uttana Prishthasana - Eidechsenstellung mit den gebundenen Händen oben,
Baddha Utthita Parshva Konasana - Verschränkte stehende seitliche Winkelstellung; Variation von der Heldenstellung; die Stellung mit gefassten Händen,
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana - Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein,
Baddha Utthita Trikonasana - Verschränkte ausgedehnte Dreieck,
Baddha Viparita Kurmasana - Verschränkte umgekehrte Schildkröte; eine Variation von Halasana (Pflug),
Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana - Stellung gehört zu den Einbeinständen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den Schulterdehnübungen,
Baddha Yajnasana - Gebundene Opferstellung; die Jesus-am-Kreuz-Stellung mit gebundenen Händen,
Baddha Yonyasana - Stellung des gebundenen Mutterschoßes,
Baddha Konasana - Gebundener Winkel,
Baddha Padmasana - Gebundener Lotus,
Baddha Yonyasana - Stellung des gebundenen Mutterschoßes,
Baka Dhyanasana - Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich; der Kranich in Meditationshaltung,
Baka Dhyanasana - Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich,
Baka Pada Prasaranasana - Krähe bzw. der Kranich mit gespreizten Füßen,
Bakasana - Kranich; der Reiher,
Bakasana in Shirshasana - Krähe im Kopfstand; Clown,
Bakoddiyanasana - Fliegender Kranich; gehört zu den Einbeinstellungen, zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen und zu den herausforderndsten Gleichgewichtsübungen,
Bala Shalabhasana - Baby Heuschrecke oder das Kind der Grashüpfer; Baby Grashüpfer oder Kind der Heuschrecke,
Bala Lingasana - Eine Stehhaltung auf einem Bein,
Bala Merudandasana - Kindvariation von Merudandasana,
Balasana - Stellung des Kindes; eine andere Bezeichnung für Garbhasana - die Stellung des Embryos im [Mutterleib],
Bandha Padmasana - Gebundener Lotus,
Bandha Padma Matsyasana - Fisch im gebundenen Lotus,
Bandha Padmasana - Gebundener Lotus,
Bandha Padma Yogamudra - Eine andere Bezeichnung für die Yogamudrasana Grundstellung; Yogamudra im gebundenen Lotus; Siegel des Yoga im gebundenen Lotus,
Bekanasana - Kranich, Krähe, Frosch (fehlerhaft),
Bakasana - Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana; Kranich, Krähe; kann auch Einbeinstand sein - der Reiher der auf einem Bein steht,
Bennu Asana, Benvasana - Benu Vogelstellung; eine Gleichgewichtsübung, die Oberschenkel und Gesäßmuskeln stärkt und den Brustkorb öffnet,
Bhadrasana - Stellung der Anmut; auch Schmetterling genannt; gehört zu den Sitzposen,
Bhagasana - Stellung des Glücks und des Wohlstands; (fehlerhaft) entwickelt die Hüftflexibilität und beinhaltet Fußvariationen,
Bhairavasana - Furchterregende Stellung; die schreckliche Stellung,
Bharadvajasana - Stellung von Bharadvaja: der Drehsitz aus dem halben Lotus,
Bharadvajasana 2 - Eine Dreh-Variation; eine Stellung, die dem heiligen Bharadvaja gewidmet ist,
Bharadvajasana I - Einfache Variation von Bharadvajasana; gehört zu den Drehhaltungen,
Bharasana - Stellung der Ladung; Stellung der Lastenträger,
Bharmanasana - Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes,
Bheka Bhujangasana - Frosch-Kobra; eine Variation von Bhujangasana - die Kobra,
Bheka Matsyasana - Frosch-Fisch; eine Variation von Matsyasana - die Fisch-Pose,
Bhekasana - Pose des Frosches; Froschstellung,
Bhringasana - Bienenstellung; eine Übung zur Entspannung und Massage der Bauchorgane,
Bhu Dharasana - Stellung, die die Erde trägt bzw. von der Erde getragen wird; Position 8 im Sonnengruß,
Bhuja Vrishchikasana - Skorpion auf den Händen,
Bhuja Dandasana - Lange-Arm-Stellung; gehört zu den fortgeschrittensten Zweihandstellungen; die Libelle,
Bhujangasana - Kobra,
Bhuja Pidasana - Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge,
Bhujasana - Rüsselstellung; gehört zu den Zweiarmstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen,
Bhuja Pidasana - Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge,
Bidalasana - Katze; der Vierfüßlerstand mit rundem Rücken,
Bitilasana - Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand,
Bitilasana - Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand,
Brahmacharyasana - Zölibat Stellung; eine Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht,
Buddhasana - Stellung Buddhas; gehört zu den fortgeschrittenen Asanas und zu den Fuß-auf-der-Schulter-Stellungen,
Chakorasana - Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung,