|
|
| (4 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) |
| Zeile 1: |
Zeile 1: |
| '''Katze''', [[Majariasana]] gehört zum [[Hatha-Yoga]]. Diese [[Asana]] ist Teil der 84 Hauptasanas.
| | #weiterleitung [[Majariasana]] |
| | |
| [[Datei:Yoga-dynamische-Katze.jpg|thumb|Die dynamische Katze im Hatha Yoga]]
| |
| | |
| | |
| | |
| | |
| == Yoga Katzen für die Lendenwirbelsäule- Variation von Majariasana==
| |
| | |
| Beuge [[Rückenschmerzen]] vor, tue etwas Gutes für deine [[Bandscheiben]]. Diese Variationen von Majariasana, Yoga-Katze, sind besonders gut für [[Entspannung]] und [[Stärkung]] der [[Lendenregion]]. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] leitet dich an zu *sanfte dynamische Katzenbewegungen *[[Stärkungsübung]]en für [[Wirbelsäule]] und [[Bauch]] *[[Dehnübung]]. Diese Übungen wirken vorbeugend, zum Teil auch heilend bei [[Bandscheibenbeschwerden]], [[Arthrose]] in der [[Lendenwirbelsäule]], unspezifischen [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen], [[Kreuzweh]] etc. Bei akuten Beschwerden frage einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder [[Yogatherapeut]]en, welche dieser Übungen für dich geeignet sind. Mehr Infos zur [[Yogatherapie]] https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal/ .
| |
| | |
| {{#ev:youtube|Nt2xFzCe2xE}}
| |
| | |
| | |
| ==Siehe auch==
| |
| *[[Asana]]
| |
| *[[Arthrose]]
| |
| *[[Bad Meinberg]]
| |
| *[[Entspannung]]
| |
| *[[Yoga Nidra]]
| |
| *[[Hatha Yoga]]
| |
| *[[Yoga]]
| |
| *[[Yogatherapie]]
| |
| *[[Yoga Vidya]]
| |
| *[[Yoga Vidya Reihe]]
| |
| *[[Meditation]]
| |
| | |
| ==Literatur==
| |
| *[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/der-yoga-bhagavad-gita Shri Yogi Hari: Der Yoga der Bhagavad Gita]
| |
| *[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-yoga-vidya-asana-buch-band-i Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana Buch]
| |
| *[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-grosse-illustrierte-yogabuch-swami-vishnu-devananda Swami Vishnu-Devananda: Das grosse illustrierte Yogabuch]
| |
| *[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-...-ruecken-atmet-buch Wolfgang Keßler: Yoga ... und der Rücken atmet auf]
| |
| *[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe]
| |
| *[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-anatomie-leslie-kaminoff Leslie Kaminoff : Yoga Anatomie]
| |
| *[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/anatomie-hatha-yoga H. David Coulter: Anatomie des Hatha Yoga]
| |
| | |
| ==Weblinks==
| |
| *[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html Die Katze als Asana]
| |
| *[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
| |
| *[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
| |
| *[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]
| |
| | |
| ==Seminare==
| |
| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]===
| |
| <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365</rss>
| |
| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrerausbildungen bei Yoga Vidya]===
| |
| <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365</rss>
| |
| | |
| [[Kategorie:Glossar]]
| |
| [[Kategorie:Sanskrit]]
| |
| {{dnf}}
| |
| {{strf}}
| |
