Musculus Erector Spinae: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Musculus erector spinae''' (lat.: „Aufrichter der [[Wirbelsäule]]“) stellt eine Muskelgruppe dar, die für die Aufrichtung, der [[Streckung]], [[Rotation]] und Seitneigung der [[Wirbelsäule]] zuständig ist. Um diese Muskelgruppe zu kräftigen und zu dehnen bietet Yoga Vidya ein [spezielles Rückenprogramm][https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken1_DehnenEntspannen.PDF][http://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken2_Kraftaufbau.PDF] das einerseits als Prophylaxe als auch bei Rückenbeschwerden einsetzbar ist. | |||
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Aktuelle Version vom 2. Januar 2018, 10:57 Uhr
Musculus erector spinae (lat.: „Aufrichter der Wirbelsäule“) stellt eine Muskelgruppe dar, die für die Aufrichtung, der Streckung, Rotation und Seitneigung der Wirbelsäule zuständig ist. Um diese Muskelgruppe zu kräftigen und zu dehnen bietet Yoga Vidya ein [spezielles Rückenprogramm][1][2] das einerseits als Prophylaxe als auch bei Rückenbeschwerden einsetzbar ist.
