Skoliose: Unterschied zwischen den Versionen
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Bei Skoliosen hat sich eine Reihe relativ einfacher [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yogaübungen] als sehr wirkungsvoll erwiesen. Ferner ist es sinnvoll, zunächst einmal zu prüfen, ob Fehlstellungen vorliegen (z.B. Beckenschiefstand). | |||
Es gibt gezielte [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken2_Kraftaufbau.PDF Übungsreihen zur Stärkung der Wirbelsäule]. | Es gibt gezielte [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Ruecken2_Kraftaufbau.PDF Übungsreihen zur Stärkung der Wirbelsäule]. | ||
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==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
*[[Hyperlordose]] | |||
*[[ | *[[Hyperkyphose]] | ||
*[[Rücken]] | |||
Version vom 13. Juli 2013, 15:05 Uhr
Eine Skoliose (aus dem Altgriechischen 'skolios' „krumm“) ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, bei der die Wirbelsäule auch in sich verdreht sein kann, so dass die Dornfortsätze zur Seite zeigen. Leichte Abweichungen von der Mittelachse kommen recht häufig vor und müssen nicht beunruhigend sein; schwerere Verkrümmungen, die auch mit Schmerzen einhergehen, sollten allerdings behandelt werden, zumal durch die Verkrümmung weitere seitliche Verkrümmungen entstehen können, die der Körper ausbildet, um ein Gegengewicht zu schaffen (z.B. bei einer Skoliose im Lendenwirbelbereich eine zusätzliche Verkrümmung im Bereich der Brustwirbel).
Bei Skoliosen hat sich eine Reihe relativ einfacher Yogaübungen als sehr wirkungsvoll erwiesen. Ferner ist es sinnvoll, zunächst einmal zu prüfen, ob Fehlstellungen vorliegen (z.B. Beckenschiefstand).
Es gibt gezielte Übungsreihen zur Stärkung der Wirbelsäule.
Yoga Vidya bietet spezielle Seminare für Yoga zur Stärkung des Rückens an. Die Yogatherapie stellt für Patienten individuelle Übungspläne nach speziellen Bedürfnissen zusammen.
