Spielweise18: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 15. Juni 2022, 13:10 Uhr

Supta Utthita Padasana - Im Liegen die Beine heben,

Supta Vrikshasana - Liegender Baum; der einbeinige Baum im Liegen,

Supta Baddha Konasana - Liegender gebundener Winkel,

Supta Balasana - Liegende Stellung des Kindes,

Supta Bhekasana - Liegender Frosch,

Supta Dandasana - Liegender Stock,

Supta Hasta Padangushthasana - Liegende Hand-zur-Großzehen-Stellung,

Supta Eka Padakarshanasana - Diagonal Halber Bogen,

Supta Eka Pada Shirshasana - Liegende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung,

Supta Eka Pada Urdhvasana - Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung),

Supta Jathara Parivartanasana - Bauchdrehung im Liegen; drehendes Krokodil,

Supta Kandasana - Liegende Knollenstellung,

Supta Skandhasana - Liegende Schulterstellung bzw. liegende Füße-in-die-Achselhöhle-Stellung,

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Supta Kapotasana - Liegende Taube,

Supta Konasana - Liegende Winkelstellung,

Supta Kraunchasana - Liegende Reiher,

Supta Kurmasana - Schlafende Schildkröte,

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Supta Matsyendrasana - Liegende Drehung, die liegende Matsyendra-Stellung; drehendes Krokodil,

Supta Mrigasana - Liegende Hirschstellung; die liegende Rehstellung,

Supta Padangushthasana - Liegende Großzehenstellung; gehört zu den liegenden Stellungen und zu den Vorwärtsbeugen,

Supta Parshvangushthasana - Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen,

Supta Parshva Padangushthasana - Liegende Großzehen Stellung zur Seite,

Supta Parshva Sahitasana - Liegende Seitposition,

Supta Pashchimottanasana - Liegende Rückenstreckung; die liegende Vorwärtsbeuge,

Supta Pavana Muktasana - Liegende Windlöser-Stellung,

Supta Ardha Parivriya Eka Padasana - Liegende Bein-Bauchstärkende Übung,

Supta Trivikramasana - Spagat auf dem Rücken,

Supta Vajrasana - Diamantenstellung im Liegen; der rührende Blitz; Asana gehört zu den Rückbeugen,

Supta Virasana - Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin,

Supta Utthita Pada Janu Shirshasana - Dehnübung eines Beines im Liegen,

Supta Utthita Parivartana Padasana - Liegende Grätsche,

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Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana - 2. Stellung im Sonnengebet; die Rückbeuge mit gefalteten Händen im Stehen,

Surya Yantra Eka Pada Malasana - Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande; komplexe Stellung, u.a. Gleichgewichtsübung,

Surya Yantrasana 1 - Variation von Surya Yantrasana,

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Surya Yantrasana in Anantasana - Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung,

Surya Yantrasana - Sonnenuhr; Kompass,

Svarga Dvijasana - Paradiesvogelstellung; entwickelt u.a. Gleichgewicht,

Svarga Dvijasana - Paradiesvogel,

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Svargasana - Himmelsstellung; das Asana des Himmels,

Svastikasana - Glückverheißende Stellung; Meditationshaltung; Sitzposition,

Tadagasana - Stellung des Teiches,

Tadakasana - Teich-Stellung; die Schwimmbad-Stellung,

Tadasana - Aufgerichtete Stehhaltung; die Stellung des Berges,

Tadasana Urdhva Baddha Hastasana - Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen,

Tala Sanchalasana - Sich wiegende Palme,

Talasana - Palme; die wiegende Palme (dynamisch),

Tandavasana - Tanzhaltung; die Shiva-Tanzhaltung,

Tarakshvasana - Hyäne ist eine Bezeichnung für mehrere Asanas,

Tarasana - Sternenhaltung,

Tarkasana - Stellung des Nachdenkens,

Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana - Seitliche Kobra; die drehende Kobra,

Tiryak Tadasana - Sich wiegende Palme; die seitliche Palme,

Tiryak Talasana - Seitliche Palme,

Tiryak Tala Vrikshasana - Wiegende Palme,

Tiryan Mukha Vyutthanasana - Eine andere Stehhaltung, in der man zur Seite schaut,

Tiryak Stambhanasana - Seitlich festgehaltene Stellung,

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana - Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers; die dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung; eine Variation der Vorwärtsbeuge,

Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana - Horizontal schauende weit gedehnte Stellung; Variation der Vorwärtsbeuge mit erhobenem Kopf,

Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana - Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck,

Tiryan Naukasana - Seitliches Boot; das horizontale Boot,

Tittibhasana - Feuerfliege,

Tittiryasana - Rebhuhn,

Tolangulasana - Balance-Stellung auf den Fingern; die Stellung der Balance auf den Fingern; die Stellung der Waage,

Tolasana - Waage - gehört zu den Zwei-Hand-Stellungen, zu den Gleichgewichtsübungen und zu den Lotus-Variationen,

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana - Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers; die dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung; eine Variation der Vorwärtsbeuge,

Tiryang Mukhottanasana -,

Trikonasana - Dreieck,

Trikutasana - Drei-Gipfel-Stellung; Variation vom Tisch,

Trina Jalaukasana - Raupe,

Trishulasana - Dreizack-Stellung,

Trivikramasana - Stellung der drei Schritte; benannt nach Vishnu; Spagat auf einem Bein,

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana - Dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung,

Tulasana - Eine Bezeichnung für die Waage; das hängende Pendel,

Tulya Baddha Konasana - Gleichgewichtige Schmetterlingsstellung; gebundene Winkelhaltung im Gleichgewicht,

Tulya Eka Pada Parivritta Balasana - Variation des drehenden Kindes im Gleichgewicht,

Ubhaya Padangushthasana - Beide-Großzehen-Stellung; gehört zu den Vorwärtsbeugen,

Uchchhirshakasana - Kissen-Stellung; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf,

Udarakarshanasana - Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen; Bauchmassage,

Udarasana - Bauchstellung,

Uddanasana - Hochfliegen-Stellung,

Ugrasana - Gewaltige Stellung; Spitze-Stellung,

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Uluka Pada Prasaranasana - Eule mit gespreizten Beinen,

Upadhanasana - Kissen-Stellung; Sofa-Stellung; die Ein-Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung; Stellung der gemütlichen spirituellen Praxis,

Upaveshasana - Hock-Stellung,

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 '''Supta Utthita Padasana '''- Im Liegen die Beine heben,
-[[Datei:1425-Supta-Utthita-Padasana.png|79px|Supta Utthita Padasana, Im Liegen die Beine heben]]
+[[Datei:1425-Supta-Utthita-Padasana.jpg|79px|Supta Utthita Padasana, Im Liegen die Beine heben]]
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 '''Supta Vrikshasana '''- Liegender Baum; der einbeinige Baum im Liegen,
-[[Datei:1426-Supta-Vrikshasana.png|79px|Supta Vrikshasana, Liegender Baum]]
+[[Datei:1426-Supta-Vrikshasana.jpg|79px|Supta Vrikshasana, Liegender Baum]]
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 '''Supta Baddha Konasana '''- Liegender gebundener Winkel,
-[[Datei:1427-Supta-Baddha-Konasana.png|79px|Supta Baddha Konasana, Liegender gebundener Winkel]]
+[[Datei:1427-Supta-Baddha-Konasana.jpg|79px|Supta Baddha Konasana, Liegender gebundener Winkel]]
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 '''Supta Balasana '''- Liegende Stellung des Kindes,
-[[Datei:1428-Supta-Balasana.png|79px|Supta Balasana, Liegende Stellung des Kindes]]
+[[Datei:1428-Supta-Balasana.jpg|79px|Supta Balasana, Liegende Stellung des Kindes]]
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 '''Supta Bhekasana '''- Liegender Frosch,
-[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.png|79px|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]
+[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.jpg|79px|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]
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 '''Supta Dandasana '''- Liegender Stock,
-[[Datei:1430-Supta-Dandasana.png|79px|Supta Dandasana, Liegender Stock]]
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 '''Supta Hasta Padangushthasana '''- Liegende Hand-zur-Großzehen-Stellung,
-[[Datei:1431-Supta-Hasta-Padangushthasana.png|79px|Supta Hasta Padangushthasana, Liegende Hand-zur-Großzehen-Stellung]]
+[[Datei:1431-Supta-Hasta-Padangushthasana.jpg|79px|Supta Hasta Padangushthasana, Liegende Hand-zur-Großzehen-Stellung]]
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 '''Supta Eka Padakarshanasana '''- Diagonal Halber Bogen,
-[[Datei:1432-Supta_Eka_Padakarshanasana.png|79px|Supta Eka Padakarshanasana, Diagonal Halber Bogen]]
+[[Datei:1432-Supta_Eka_Padakarshanasana.jpg|79px|Supta Eka Padakarshanasana, Diagonal Halber Bogen]]
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 '''Supta Eka Pada Shirshasana '''- Liegende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung,
-[[Datei:1433-Supta-Eka-Pada-Shirshasana.png|79px|Supta Eka Pada Shirshasana, Liegende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung]]
+[[Datei:1433-Supta-Eka-Pada-Shirshasana.jpg|79px|Supta Eka Pada Shirshasana, Liegende Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung]]
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 '''Supta Eka Pada Urdhvasana '''- Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung),
-[[Datei:1434-Supta-Eka-Pada-UrdhvasanaVariante-12021.png|79px|Supta Eka Pada Urdhvasana, Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung)]]
+[[Datei:1434-Supta-Eka-Pada-UrdhvasanaVariante-12021.jpg|79px|Supta Eka Pada Urdhvasana, Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung)]]
-[[datei:1434-Supta-Eka-Pada-UrdhvasanaVariante2.png|79px]]
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 '''Supta Jathara Parivartanasana '''- Bauchdrehung im Liegen; drehendes Krokodil,
-[[Datei:1435-Supta-Jathara-ParivartanasanaVariante-12021.png|79px|Supta Jathara Parivartanasana, Bauchdrehung im Liegen]]
+[[Datei:1435-Supta-Jathara-ParivartanasanaVariante-12021.jpg|79px|Supta Jathara Parivartanasana, Bauchdrehung im Liegen]]
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-[[datei:1435-Supta-Jathara-ParivartanasanaVariante3-2021.png|79px]]
+[[datei:1435-Supta-Jathara-ParivartanasanaVariante3-2021.jpg|79px]]
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 '''Supta Kandasana '''- Liegende Knollenstellung,
-[[Datei:1436-Supta-Kandasana.png|79px|Supta Kandasana, Liegende Knollenstellung]]
+[[Datei:1436-Supta-Kandasana.jpg|79px|Supta Kandasana, Liegende Knollenstellung]]
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 '''Supta Kapotasana '''- Liegende Taube,
-[[Datei:1438_Supta_Kapotasana.png|79px|Supta Kapotasana, Liegende Taube]]
+[[Datei:1438_Supta_Kapotasana.jpg|79px|Supta Kapotasana, Liegende Taube]]
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 '''Supta Konasana '''- Liegende Winkelstellung,
-[[Datei:1439-Supta-Konasana.png|79px|Supta Konasana, Liegende Winkelstellung]]
+[[Datei:1439-Supta-Konasana.jpg|79px|Supta Konasana, Liegende Winkelstellung]]
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 '''Supta Kraunchasana '''- Liegende Reiher,
-[[Datei:1440-Supta-Kraunchasana.png|79px|Supta Kraunchasana, Liegende Reiher]]
+[[Datei:1440-Supta-Kraunchasana.jpg|79px|Supta Kraunchasana, Liegende Reiher]]
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 '''Supta Matsyendrasana '''- Liegende Drehung, die liegende Matsyendra-Stellung; drehendes Krokodil,
-[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.png|79px|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]
+[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.jpg|79px|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]
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 '''Supta Mrigasana '''- Liegende Hirschstellung; die liegende Rehstellung,
-[[Datei:1443-Supta-MrigasanaVariante-1.png|79px|Supta Mrigasana, Liegende Hirschstellung]]
+[[Datei:1443-Supta-MrigasanaVariante-1.jpg|79px|Supta Mrigasana, Liegende Hirschstellung]]
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+[[datei:1443-Supta-MrigasanaVariante-22021.jpg|79px]]
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 '''Supta Padangushthasana '''- Liegende Großzehenstellung; gehört zu den liegenden Stellungen und zu den Vorwärtsbeugen,
-[[Datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-1.png|79px|Supta Padangushthasana, Liegende Großzehenstellung]]
+[[Datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-1.jpg|79px|Supta Padangushthasana, Liegende Großzehenstellung]]
-[[datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-2.jpg|79px]]
-[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_1.jpg|79px]]
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+[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_4.jpg|79px]]
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+[[datei:Supta_Padangushthasana_1417_und_1444_Variation_3.jpg|79px]]
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+[[datei:1444-Supta-PadangushthasanaVariante-3.jpg|79px]]
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@@ Zeile 161: / Zeile 161: @@
 '''Supta Parshvangushthasana '''- Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen,
-[[Datei:1445-Supta-Parshvangushthasana.png|79px|Supta Parshvangushthasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen]]
+[[Datei:1445-Supta-Parshvangushthasana.jpg|79px|Supta Parshvangushthasana, Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas: 1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen]]
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@@ Zeile 168: / Zeile 168: @@
 '''Supta Parshva Padangushthasana '''- Liegende Großzehen Stellung zur Seite,
-[[Datei:1446-Supta_Parshva_Padangushthasana.png|79px|Supta Parshva Padangushthasana, Liegende Großzehen Stellung zur Seite]]
+[[Datei:1446-Supta_Parshva_Padangushthasana.jpg|79px|Supta Parshva Padangushthasana, Liegende Großzehen Stellung zur Seite]]
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@@ Zeile 175: / Zeile 175: @@
 '''Supta Parshva Sahitasana '''- Liegende Seitposition,
-[[Datei:1447-Supta-Parshva-Sahitasana.png|79px|Supta Parshva Sahitasana, Liegende Seitposition]]
+[[Datei:1447-Supta-Parshva-Sahitasana.jpg|79px|Supta Parshva Sahitasana, Liegende Seitposition]]
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@@ Zeile 182: / Zeile 182: @@
 '''Supta Pashchimottanasana '''- Liegende Rückenstreckung; die liegende Vorwärtsbeuge,
-[[Datei:1448-Supta-Pashchimottanasana.png|79px|Supta Pashchimottanasana, Liegende Rückenstreckung]]
+[[Datei:1448-Supta-Pashchimottanasana.jpg|79px|Supta Pashchimottanasana, Liegende Rückenstreckung]]
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@@ Zeile 189: / Zeile 189: @@
 '''Supta Pavana Muktasana '''- Liegende Windlöser-Stellung,
-[[Datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-12021.png|79px|Supta Pavana Muktasana, Liegende Windlöser-Stellung]]
+[[Datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-12021.jpg|79px|Supta Pavana Muktasana, Liegende Windlöser-Stellung]]
-[[datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1449-Supta-Pavana-MuktasanaVariante-2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 203: / Zeile 203: @@
 '''Supta Trivikramasana '''- Spagat auf dem Rücken,
-[[Datei:1451-Supta_Trivikramasana.png|79px|Supta Trivikramasana, Spagat auf dem Rücken]]
+[[Datei:1451-Supta_Trivikramasana.jpg|79px|Supta Trivikramasana, Spagat auf dem Rücken]]
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@@ Zeile 210: / Zeile 210: @@
 '''Supta Vajrasana '''- Diamantenstellung im Liegen; der rührende Blitz; Asana gehört zu den Rückbeugen,
-[[Datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-2.png|79px|Supta Vajrasana, Diamantenstellung im Liegen]]
+[[Datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-2.jpg|79px|Supta Vajrasana, Diamantenstellung im Liegen]]
-[[datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-3.png|79px]]
+[[datei:1452-Supta-VajrasanaVariante-3.jpg|79px]]
-[[datei:Supta_Vajrasana_1452_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Supta_Vajrasana_1452_Variation_3.jpg|79px]]
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@@ Zeile 219: / Zeile 219: @@
 '''Supta Virasana '''- Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin,
-[[Datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_.png|79px|Supta Virasana, Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin]]
+[[Datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_.jpg|79px|Supta Virasana, Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin]]
-[[datei:1453-Supta-VirasanaVideo-fehlerhaft-schwarz-.png|79px]]
+[[datei:1453-Supta-VirasanaVideo-fehlerhaft-schwarz-.jpg|79px]]
-[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_4.png|79px]]
+[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_4.jpg|79px]]
-[[datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_b_.png|79px]]
+[[datei:1453_Supta_Virasana_Video_fehlerhaft_schwarz_b_.jpg|79px]]
-[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Supta_Virasana_1453_Variation_3.jpg|79px]]
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@@ Zeile 231: / Zeile 231: @@
 '''Supta Utthita Pada Janu Shirshasana '''- Dehnübung eines Beines im Liegen,
-[[Datei:1454-Supta-Utthita-Pada-Janu-Shirshasana.png|79px|Supta Utthita Pada Janu Shirshasana, Dehnübung eines Beines im Liegen]]
+[[Datei:1454-Supta-Utthita-Pada-Janu-Shirshasana.jpg|79px|Supta Utthita Pada Janu Shirshasana, Dehnübung eines Beines im Liegen]]
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@@ Zeile 238: / Zeile 238: @@
 '''Supta Utthita Parivartana Padasana '''- Liegende Grätsche,
-[[Datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante1.png|79px|Supta Utthita Parivartana Padasana, Liegende Grätsche]]
+[[Datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante1.jpg|79px|Supta Utthita Parivartana Padasana, Liegende Grätsche]]
-[[datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante2.png|79px]]
+[[datei:1455_Supta_Utthita_Parivartana_Padasana_Variante2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 246: / Zeile 246: @@
 '''Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana '''- 2. Stellung im Sonnengebet; die Rückbeuge mit gefalteten Händen im Stehen,
-[[Datei:1456-Surya-NamaskarasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|79px|Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, 2. Stellung im Sonnengebet]]
+[[Datei:1456-Surya-NamaskarasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.jpg|79px|Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, 2. Stellung im Sonnengebet]]
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@@ Zeile 253: / Zeile 253: @@
 '''Surya Yantra Eka Pada Malasana '''- Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande; komplexe Stellung, u.a. Gleichgewichtsübung,
-[[Datei:1457-Surya-Yantra-Eka-Pada-Malasana.png|79px|Surya Yantra Eka Pada Malasana, Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande]]
+[[Datei:1457-Surya-Yantra-Eka-Pada-Malasana.jpg|79px|Surya Yantra Eka Pada Malasana, Sonnenuhr in der einbeinigen Girlande]]
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@@ Zeile 269: / Zeile 269: @@
 '''Surya Yantrasana in Anantasana '''- Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung,
-[[Datei:1459-Surya-Yantrasanain-Anantasana.png|79px|Surya Yantrasana in Anantasana, Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung]]
+[[Datei:1459-Surya-Yantrasanain-Anantasana.jpg|79px|Surya Yantrasana in Anantasana, Sonnenuhr-in-der-Unendlichkeits-Stellung]]
 {{#ev:youtube|RRWQIkn0TEo}}
@@ Zeile 276: / Zeile 276: @@
 '''Surya Yantrasana '''- Sonnenuhr; Kompass,
-[[Datei:1460-Surya-Yantrasana.png|79px|Surya Yantrasana, Sonnenuhr]]
+[[Datei:1460-Surya-Yantrasana.jpg|79px|Surya Yantrasana, Sonnenuhr]]
-[[datei:1460-Surya-Yantrasana1-2021.png|79px]]
+[[datei:1460-Surya-Yantrasana1-2021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|x5cXIlIArEY}}
 {{#ev:youtube|hIFzme-jBPc}}
@@ Zeile 285: / Zeile 285: @@
 '''Svarga Dvijasana '''- Paradiesvogelstellung; entwickelt u.a. Gleichgewicht,
-[[Datei:1461-Svarga-Dvijasana.png|79px|Svarga Dvijasana, Paradiesvogelstellung]]
+[[Datei:1461-Svarga-Dvijasana.jpg|79px|Svarga Dvijasana, Paradiesvogelstellung]]
-[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-1.png|79px]]
+[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-1.jpg|79px]]
-[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-2.png|79px]]
+[[datei:1461-Svarga-DvijasanaVariation-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|2XJnRp_m_kc}}
 {{#ev:youtube|VAZoMYg9xMs}}
@@ Zeile 303: / Zeile 303: @@
 '''Svargasana '''- Himmelsstellung; das Asana des Himmels,
-[[Datei:1463-Svargasana.png|79px|Svargasana, Himmelsstellung]]
+[[Datei:1463-Svargasana.jpg|79px|Svargasana, Himmelsstellung]]
-[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_1_.png|79px]]
+[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_1_.jpg|79px]]
-[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_2.png|79px]]
+[[datei:Svargasana_1463_dynamisch_view_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|YN64h3uvrNw}}
@@ Zeile 312: / Zeile 312: @@
 '''Svastikasana '''- Glückverheißende Stellung; Meditationshaltung; Sitzposition,
-[[Datei:1464-Svastikasana.png|79px|Svastikasana, Glückverheißende Stellung]]
+[[Datei:1464-Svastikasana.jpg|79px|Svastikasana, Glückverheißende Stellung]]
 {{#ev:youtube|0ZFneSNKwrU}}
@@ Zeile 319: / Zeile 319: @@
 '''Tadagasana '''- Stellung des Teiches,
-[[Datei:1465-TadagasanaVariante-2.png|79px|Tadagasana, Stellung des Teiches]]
+[[Datei:1465-TadagasanaVariante-2.jpg|79px|Tadagasana, Stellung des Teiches]]
-[[datei:1465-TadagasanaVartante-1.png|79px]]
+[[datei:1465-TadagasanaVartante-1.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|IJdkDhjYyh8}}
@@ Zeile 327: / Zeile 327: @@
 '''Tadakasana '''- Teich-Stellung; die Schwimmbad-Stellung,
-[[Datei:1466-Tadakasana.png|79px|Tadakasana, Teich-Stellung]]
+[[Datei:1466-Tadakasana.jpg|79px|Tadakasana, Teich-Stellung]]
-[[datei:1466-Tadakasananeu-drehen-.png|79px]]
+[[datei:1466-Tadakasananeu-drehen-.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|03uOuBOKL4I}}
@@ Zeile 335: / Zeile 335: @@
 '''Tadasana '''- Aufgerichtete Stehhaltung; die Stellung des Berges,
-[[Datei:1467-TadasanaVariante-1.png|79px|Tadasana, Aufgerichtete Stehhaltung]]
+[[Datei:1467-TadasanaVariante-1.jpg|79px|Tadasana, Aufgerichtete Stehhaltung]]
-[[datei:1467-TadasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1467-TadasanaVariante-2.jpg|79px]]
-[[datei:1467-TadasanaVariante-3.png|79px]]
+[[datei:1467-TadasanaVariante-3.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|JS3y6-jOSaY}}
@@ Zeile 345: / Zeile 345: @@
 '''Tadasana Urdhva Baddha Hastasana '''- Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen,
-[[Datei:1468-TadasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.png|79px|Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen]]
+[[Datei:1468-TadasanaUrdhva-Baddha-Hastasana.jpg|79px|Tadasana Urdhva Baddha Hastasana, Berg mit aufgerichteten gefalteten Händen]]
 {{#ev:youtube|fRDEKGeTHkM}}
 {{#ev:youtube|5PhOXFbFaZk}}
@@ Zeile 353: / Zeile 353: @@
 '''Tala Sanchalasana '''- Sich wiegende Palme,
-[[Datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-12021.png|79px|Tala Sanchalasana, Sich wiegende Palme]]
+[[Datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-12021.jpg|79px|Tala Sanchalasana, Sich wiegende Palme]]
-[[datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-22021.png|79px]]
+[[datei:1469-Tala-SanchalasanaVariante-22021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|_6BWVDnFVbM}}
@@ Zeile 361: / Zeile 361: @@
 '''Talasana '''- Palme; die wiegende Palme (dynamisch),
-[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.png|79px|Talasana, Palme]]
+[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.jpg|79px|Talasana, Palme]]
-[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.png|79px]]
+[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.jpg|79px]]
-[[datei:Talasana_1470_links.png|79px]]
+[[datei:Talasana_1470_links.jpg|79px]]
-[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.png|79px]]
+[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.jpg|79px]]
-[[datei:Talasana_1470_rechts.png|79px]]
+[[datei:Talasana_1470_rechts.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|R8C-LfjxcHI}}
@@ Zeile 372: / Zeile 372: @@
 '''Tandavasana '''- Tanzhaltung; die Shiva-Tanzhaltung,
-[[Datei:1471-TandavasanaVariante-1.png|79px|Tandavasana, Tanzhaltung]]
+[[Datei:1471-TandavasanaVariante-1.jpg|79px|Tandavasana, Tanzhaltung]]
-[[datei:1471-TandavasanaVariante2-.png|79px]]
+[[datei:1471-TandavasanaVariante2-.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|8jvc4JBhLcQ}}
@@ Zeile 381: / Zeile 381: @@
 '''Tarakshvasana '''- Hyäne ist eine Bezeichnung für mehrere Asanas,
-[[Datei:1472-TarakshvasanaVariante-22021.png|79px|Tarakshvasana, Hyäne ist eine Bezeichnung für mehrere Asanas]]
+[[Datei:1472-TarakshvasanaVariante-22021.jpg|79px|Tarakshvasana, Hyäne ist eine Bezeichnung für mehrere Asanas]]
-[[datei:1472-TarakshvasanaVariante-32021.png|79px]]
+[[datei:1472-TarakshvasanaVariante-32021.jpg|79px]]
-[[datei:1472-TarakshvasanaVariante-42021.png|79px]]
+[[datei:1472-TarakshvasanaVariante-42021.jpg|79px]]
-[[datei:1472-TarakshvasanaVariation-1.png|79px]]
+[[datei:1472-TarakshvasanaVariation-1.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|x2pYAFJGSPU}}
@@ Zeile 391: / Zeile 391: @@
 '''Tarasana '''- Sternenhaltung,
-[[Datei:1473-Tarasana.png|79px|Tarasana, Sternenhaltung]]
+[[Datei:1473-Tarasana.jpg|79px|Tarasana, Sternenhaltung]]
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 {{#ev:youtube|GKaxvCycGfA}}
@@ Zeile 399: / Zeile 399: @@
 '''Tarkasana '''- Stellung des Nachdenkens,
-[[Datei:1474-Tarkasana.png|79px|Tarkasana, Stellung des Nachdenkens]]
+[[Datei:1474-Tarkasana.jpg|79px|Tarkasana, Stellung des Nachdenkens]]
 {{#ev:youtube|3EZeqNahaUs}}
@@ Zeile 406: / Zeile 406: @@
 '''Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana '''- Seitliche Kobra; die drehende Kobra,
-[[Datei:1475-Tiryag-BhujangasanaVariante-1.png|79px|Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana, Seitliche Kobra]]
+[[Datei:1475-Tiryag-BhujangasanaVariante-1.jpg|79px|Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana, Seitliche Kobra]]
-[[datei:1475-Tiryag-BhujangasanaVariante-22021.png|79px]]
+[[datei:1475-Tiryag-BhujangasanaVariante-22021.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|sE1XE8Tli_E}}
@@ Zeile 414: / Zeile 414: @@
 '''Tiryak Tadasana '''- Sich wiegende Palme; die seitliche Palme,
-[[Datei:1476-Tiryak-Tadasana.png|79px|Tiryak Tadasana, Sich wiegende Palme]]
+[[Datei:1476-Tiryak-Tadasana.jpg|79px|Tiryak Tadasana, Sich wiegende Palme]]
 {{#ev:youtube|IDPAGU4hoGI}}
@@ Zeile 421: / Zeile 421: @@
 '''Tiryak Talasana '''- Seitliche Palme,
-[[Datei:1477-Tiryak_Talasana.png|79px|Tiryak Talasana, Seitliche Palme]]
+[[Datei:1477-Tiryak_Talasana.jpg|79px|Tiryak Talasana, Seitliche Palme]]
 {{#ev:youtube|MbMWQkZKaWE}}
@@ Zeile 428: / Zeile 428: @@
 '''Tiryak Tala Vrikshasana '''- Wiegende Palme,
-[[Datei:1478-Tiryak-Tala-Vrikshasana.png|79px|Tiryak Tala Vrikshasana, Wiegende Palme]]
+[[Datei:1478-Tiryak-Tala-Vrikshasana.jpg|79px|Tiryak Tala Vrikshasana, Wiegende Palme]]
 {{#ev:youtube|Ysimohy3qo0}}
@@ Zeile 435: / Zeile 435: @@
 '''Tiryan Mukha Vyutthanasana '''- Eine andere Stehhaltung, in der man zur Seite schaut,
-[[Datei:1479-Tiryan-Mukha-VyutthanasanaVariante-1.png|79px|Tiryan Mukha Vyutthanasana, Eine andere Stehhaltung]]
+[[Datei:1479-Tiryan-Mukha-VyutthanasanaVariante-1.jpg|79px|Tiryan Mukha Vyutthanasana, Eine andere Stehhaltung]]
-[[datei:1479-Tiryan-Mukha-VyutthanasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1479-Tiryan-Mukha-VyutthanasanaVariante-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|720T4VfJ7VE}}
@@ Zeile 443: / Zeile 443: @@
 '''Tiryak Stambhanasana '''- Seitlich festgehaltene Stellung,
-[[Datei:1480-Tiryak-Stambhanasana.png|79px|Tiryak Stambhanasana, Seitlich festgehaltene Stellung]]
+[[Datei:1480-Tiryak-Stambhanasana.jpg|79px|Tiryak Stambhanasana, Seitlich festgehaltene Stellung]]
 {{#ev:youtube|gfjFe-YfJAA}}
@@ Zeile 450: / Zeile 450: @@
 '''Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana '''- Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers; die dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung; eine Variation der Vorwärtsbeuge,
-[[Datei:1481-Tiryan-Mukha-Eka-Pada-Pashchimottanasana.png|79px|Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers]]
+[[Datei:1481-Tiryan-Mukha-Eka-Pada-Pashchimottanasana.jpg|79px|Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers]]
-[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Final.png|79px]]
+[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Preparation.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|UW_53RTub5Q}}
@@ Zeile 459: / Zeile 459: @@
 '''Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana '''- Horizontal schauende weit gedehnte Stellung; Variation der Vorwärtsbeuge mit erhobenem Kopf,
-[[Datei:1482-Tiryan-Mukhottanasana.png|79px|Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana, Horizontal schauende weit gedehnte Stellung]]
+[[Datei:1482-Tiryan-Mukhottanasana.jpg|79px|Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana, Horizontal schauende weit gedehnte Stellung]]
-[[datei:1482-Tiryan-MukhottanasanaVariante-1.png|79px]]
+[[datei:1482-Tiryan-MukhottanasanaVariante-1.jpg|79px]]
-[[datei:1482-Tiryan-MukhottanasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1482-Tiryan-MukhottanasanaVariante-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|4WHmS6cs-QI}}
@@ Zeile 468: / Zeile 468: @@
 '''Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana '''- Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck,
-[[Datei:1483-Tiryan-Mukha-Utthita-Trikonasana.png|79px|Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana, Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck]]
+[[Datei:1483-Tiryan-Mukha-Utthita-Trikonasana.jpg|79px|Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana, Quer schauendes aufgerichtetes Dreieck]]
 {{#ev:youtube|11cOM53IzgM}}
@@ Zeile 475: / Zeile 475: @@
 '''Tiryan Naukasana '''- Seitliches Boot; das horizontale Boot,
-[[Datei:1484-Tiryan-NaukasanaVariante-1.png|79px|Tiryan Naukasana, Seitliches Boot]]
+[[Datei:1484-Tiryan-NaukasanaVariante-1.jpg|79px|Tiryan Naukasana, Seitliches Boot]]
-[[datei:1484-Tiryan-NaukasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1484-Tiryan-NaukasanaVariante-2.jpg|79px]]
-[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_1_links.png|79px]]
+[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_1_links.jpg|79px]]
-[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_2_links.png|79px]]
+[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_2_links.jpg|79px]]
-[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_1_rechts.png|79px]]
+[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_1_rechts.jpg|79px]]
-[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_Preparation_.jpg|79px]]
-[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_2_rechts.png|79px]]
+[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_dynamisch_Variation_2_rechts.jpg|79px]]
-[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_Variation_2_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Tiryan_Naukasana_1484_Variation_2_Preparation.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|K_tgoPqAreE}}
@@ Zeile 489: / Zeile 489: @@
 '''Tittibhasana '''- Feuerfliege,
-[[Datei:1485-Tittibhasana.png|79px|Tittibhasana, Feuerfliege]]
+[[Datei:1485-Tittibhasana.jpg|79px|Tittibhasana, Feuerfliege]]
-[[datei:1485-Tittibhasana1-.png|79px]]
+[[datei:1485-Tittibhasana1-.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|5KH3ezCxCtk}}
@@ Zeile 499: / Zeile 499: @@
 '''Tittiryasana '''- Rebhuhn,
-[[Datei:1486-Tittiryasana.png|79px|Tittiryasana, Rebhuhn]]
+[[Datei:1486-Tittiryasana.jpg|79px|Tittiryasana, Rebhuhn]]
 {{#ev:youtube|v1NhVjrqYBE}}
@@ Zeile 506: / Zeile 506: @@
 '''Tolangulasana '''- Balance-Stellung auf den Fingern; die Stellung der Balance auf den Fingern; die Stellung der Waage,
-[[Datei:1487-Tolangulasana.png|79px|Tolangulasana, Balance-Stellung auf den Fingern]]
+[[Datei:1487-Tolangulasana.jpg|79px|Tolangulasana, Balance-Stellung auf den Fingern]]
-[[datei:1487-Tolangulasana1a-.png|79px]]
+[[datei:1487-Tolangulasana1a-.jpg|79px]]
-[[datei:1487-Tolangulasana1b-.png|79px]]
+[[datei:1487-Tolangulasana1b-.jpg|79px]]
-[[datei:Tolangulasana_1487_&_2547_Preparation_Variation_1_.png|79px]]
+[[datei:Tolangulasana_1487_&_2547_Preparation_Variation_1_.jpg|79px]]
-[[datei:Tolangulasana_1487_und_2547_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Tolangulasana_1487_und_2547_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Tolangulasana1487_und_2547_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Tolangulasana1487_und_2547_Variation_1.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|kIhs_AsEeZ8}}
 {{#ev:youtube|0U87h0RBYTU}}
@@ Zeile 520: / Zeile 520: @@
 '''Tolasana '''- Waage - gehört zu den Zwei-Hand-Stellungen, zu den Gleichgewichtsübungen und zu den Lotus-Variationen,
-[[Datei:1488-TolasanaVariante-1.png|79px|Tolasana, Waage - gehört zu den Zwei-Hand-Stellungen]]
+[[Datei:1488-TolasanaVariante-1.jpg|79px|Tolasana, Waage - gehört zu den Zwei-Hand-Stellungen]]
-[[datei:1488-TolasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1488-TolasanaVariante-2.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|72KYLQPMKK4}}
@@ Zeile 537: / Zeile 537: @@
 '''Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana '''- Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers; die dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung; eine Variation der Vorwärtsbeuge,
-[[Datei:1490-Tiryan-Mukha-Eka-Pada-Pashchimottanasana.png|79px|Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers]]
+[[Datei:1490-Tiryan-Mukha-Eka-Pada-Pashchimottanasana.jpg|79px|Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers]]
-[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Preparation.jpg|79px]]
-[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Final.png|79px]]
+[[datei:Trianga_Mukha_Eka_Pada_Pashchimottanasana_1490_und_1481_und_2767_Final.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|5B05clXq0jo}}
@@ Zeile 552: / Zeile 552: @@
 '''Trikonasana '''- Dreieck,
-[[Datei:1492-Trikonasana.png|79px|Trikonasana, Dreieck]]
+[[Datei:1492-Trikonasana.jpg|79px|Trikonasana, Dreieck]]
 {{#ev:youtube|LiVaw-tGjq0}}
@@ Zeile 559: / Zeile 559: @@
 '''Trikutasana '''- Drei-Gipfel-Stellung; Variation vom Tisch,
-[[Datei:1493-Trikutasana.png|79px|Trikutasana, Drei-Gipfel-Stellung]]
+[[Datei:1493-Trikutasana.jpg|79px|Trikutasana, Drei-Gipfel-Stellung]]
-[[datei:Trikutasana_1493.png|79px]]
+[[datei:Trikutasana_1493.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|tmiuf9bnHUQ}}
@@ Zeile 567: / Zeile 567: @@
 '''Trina Jalaukasana '''- Raupe,
-[[Datei:1494-Trina-Jalaukasana.png|79px|Trina Jalaukasana, Raupe]]
+[[Datei:1494-Trina-Jalaukasana.jpg|79px|Trina Jalaukasana, Raupe]]
-[[datei:1494-Trina-Jalukasana.png|79px]]
+[[datei:1494-Trina-Jalukasana.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|iAg593ldSwk}}
@@ Zeile 575: / Zeile 575: @@
 '''Trishulasana '''- Dreizack-Stellung,
-[[Datei:1495-TrishulasanaVariante-12021.png|79px|Trishulasana, Dreizack-Stellung]]
+[[Datei:1495-TrishulasanaVariante-12021.jpg|79px|Trishulasana, Dreizack-Stellung]]
-[[datei:1495-TrishulasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1495-TrishulasanaVariante-2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|PTL1UJp4prw}}
@@ Zeile 583: / Zeile 583: @@
 '''Trivikramasana '''- Stellung der drei Schritte; benannt nach Vishnu; Spagat auf einem Bein,
-[[Datei:1496-Trivikramasana.png|79px|Trivikramasana, Stellung der drei Schritte]]
+[[Datei:1496-Trivikramasana.jpg|79px|Trivikramasana, Stellung der drei Schritte]]
-[[datei:1496-TrivikramasanaVariante-1.png|79px]]
+[[datei:1496-TrivikramasanaVariante-1.jpg|79px]]
-[[datei:1496-TrivikramasanaVariante-2.png|79px]]
+[[datei:1496-TrivikramasanaVariante-2.jpg|79px]]
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 {{#ev:youtube|N0rWtaaDZ84}}
@@ Zeile 593: / Zeile 593: @@
 '''Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana '''- Dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung,
-[[Datei:1497-Tiryan-Mukha-Eka-Pada-Pashchimottanasana.png|79px|Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung]]
+[[Datei:1497-Tiryan-Mukha-Eka-Pada-Pashchimottanasana.jpg|79px|Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung]]
 {{#ev:youtube|wRexlhPbweA}}
@@ Zeile 600: / Zeile 600: @@
 '''Tulasana '''- Eine Bezeichnung für die Waage; das hängende Pendel,
-[[Datei:1498-Tulasana.png|79px|Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage]]
+[[Datei:1498-Tulasana.jpg|79px|Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage]]
-[[datei:Tulasana_1498_dynamisch_schaukeln_-_view_1_.png|79px]]
+[[datei:Tulasana_1498_dynamisch_schaukeln_-_view_1_.jpg|79px]]
-[[datei:Tulasana_1498_dynamisch_schaukeln_-_view_2_.png|79px]]
+[[datei:Tulasana_1498_dynamisch_schaukeln_-_view_2_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|O127Br2ZTVc}}
@@ Zeile 609: / Zeile 609: @@
 '''Tulya Baddha Konasana '''- Gleichgewichtige Schmetterlingsstellung; gebundene Winkelhaltung im Gleichgewicht,
-[[Datei:1499-Tulya-Baddha-KonasanaVariante-1.png|79px|Tulya Baddha Konasana, Gleichgewichtige Schmetterlingsstellung]]
+[[Datei:1499-Tulya-Baddha-KonasanaVariante-1.jpg|79px|Tulya Baddha Konasana, Gleichgewichtige Schmetterlingsstellung]]
-[[datei:1499-Tulya-Baddha-KonasanaVariante-22021.png|79px]]
+[[datei:1499-Tulya-Baddha-KonasanaVariante-22021.jpg|79px]]
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@@ Zeile 617: / Zeile 617: @@
 '''Tulya Eka Pada Parivritta Balasana '''- Variation des drehenden Kindes im Gleichgewicht,
-[[Datei:1500-Tulya-Eka-Pada-Parivritta-Balasana.png|79px|Tulya Eka Pada Parivritta Balasana, Variation des drehenden Kindes im Gleichgewicht]]
+[[Datei:1500-Tulya-Eka-Pada-Parivritta-Balasana.jpg|79px|Tulya Eka Pada Parivritta Balasana, Variation des drehenden Kindes im Gleichgewicht]]
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@@ Zeile 630: / Zeile 630: @@
 '''Uchchhirshakasana '''- Kissen-Stellung; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf,
-[[Datei:1502-Uchchhirshakasana.png|79px|Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung]]
+[[Datei:1502-Uchchhirshakasana.jpg|79px|Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung]]
-[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.png|79px]]
+[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.jpg|79px]]
-[[datei:Ucchirsakasana_1502_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Ucchirsakasana_1502_Preparation.jpg|79px]]
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@@ Zeile 640: / Zeile 640: @@
 '''Udarakarshanasana '''- Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen; Bauchmassage,
-[[Datei:1503-Udarakarshanasana.png|79px|Udarakarshanasana, Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen]]
+[[Datei:1503-Udarakarshanasana.jpg|79px|Udarakarshanasana, Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen]]
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@@ Zeile 647: / Zeile 647: @@
 '''Udarasana '''- Bauchstellung,
-[[Datei:1504-Udarasana.png|79px|Udarasana, Bauchstellung]]
+[[Datei:1504-Udarasana.jpg|79px|Udarasana, Bauchstellung]]
-[[datei:Udarasana_1504_Variation_1_-_dynamisch_view_1.png|79px]]
+[[datei:Udarasana_1504_Variation_1_-_dynamisch_view_1.jpg|79px]]
-[[datei:Udarasana_1504_Variation_1_-_dynamisch_view_2.png|79px]]
+[[datei:Udarasana_1504_Variation_1_-_dynamisch_view_2.jpg|79px]]
-[[datei:Udarasana_1504_Variation_2_-_dynamisch_view_1.png|79px]]
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-[[datei:Udarasana_1504_Variation_2_-_dynamisch_view_2.png|79px]]
+[[datei:Udarasana_1504_Variation_2_-_dynamisch_view_2.jpg|79px]]
-[[datei:Udarasana_1504_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Udarasana_1504_Variation_3.jpg|79px]]
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@@ Zeile 659: / Zeile 659: @@
 '''Uddanasana '''- Hochfliegen-Stellung,
-[[Datei:1505-Uddanasana.png|79px|Uddanasana, Hochfliegen-Stellung]]
+[[Datei:1505-Uddanasana.jpg|79px|Uddanasana, Hochfliegen-Stellung]]
-[[datei:Uddanasana_1505_dynamisch_-_view_1.png|79px]]
+[[datei:Uddanasana_1505_dynamisch_-_view_1.jpg|79px]]
-[[datei:Uddanasana_1505_dynamisch_view_2.png|79px]]
+[[datei:Uddanasana_1505_dynamisch_view_2.jpg|79px]]
-[[datei:Uddanasana_1505_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Uddanasana_1505_Preparation.jpg|79px]]
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@@ Zeile 669: / Zeile 669: @@
 '''Ugrasana '''- Gewaltige Stellung; Spitze-Stellung,
-[[Datei:1506_Ugrasana_Variante1.png|79px|Ugrasana, Gewaltige Stellung]]
+[[Datei:1506_Ugrasana_Variante1.jpg|79px|Ugrasana, Gewaltige Stellung]]
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+[[datei:1506_Ugrasana_Variante2.jpg|79px]]
-[[datei:Ugrasana_1506_Variation_1.png|79px]]
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+[[datei:Ugrasana_1506_Variation_3.jpg|79px]]
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+[[datei:Ugrasana_1506_Variation_2.jpg|79px]]
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@@ Zeile 680: / Zeile 680: @@
 '''Uluka Pada Prasaranasana '''- Eule mit gespreizten Beinen,
-[[Datei:1507-Uluka-Pada-Prasaranasana.png|79px|Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen]]
+[[Datei:1507-Uluka-Pada-Prasaranasana.jpg|79px|Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen]]
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@@ Zeile 687: / Zeile 687: @@
 '''Upadhanasana '''- Kissen-Stellung; Sofa-Stellung; die Ein-Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung; Stellung der gemütlichen spirituellen Praxis,
-[[Datei:1508-Upadhanasana.png|79px|Upadhanasana, Kissen-Stellung]]
+[[Datei:1508-Upadhanasana.jpg|79px|Upadhanasana, Kissen-Stellung]]
-[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Fabian.png|79px]]
+[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Fabian.jpg|79px]]
-[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Rafaela.png|79px]]
+[[datei:Upadhanasana_1508_mit_Rafaela.jpg|79px]]
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@@ Zeile 696: / Zeile 696: @@
 '''Upaveshasana '''- Hock-Stellung,
-[[Datei:1509-Upaveshasana.png|79px|Upaveshasana, Hock-Stellung]]
+[[Datei:1509-Upaveshasana.jpg|79px|Upaveshasana, Hock-Stellung]]
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Version vom 15. Juni 2022, 13:10 Uhr

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