Quelltext der Seite Yoga Dance

[[Datei:Shiva nataraja musee guimet 25971.jpg|thumb|[[Shiva]] als [[Nataraj]], als kosmischer Tänzer]]

Yoga Dance, auch [[Yoga]] Tanz ist eine [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/das-geheimnis-der-kreativit-t-18-dinge-die-kreative-anders-machen kreative] Verbindung von Yoga und [[Tanz]], die Körper, Geist und [[Seele]] harmonisiert und ins [[Gleichgewichtsübungen|Gleichgewicht]] bringt. Es ist eine Form des Yoga, die sich auf den freien Ausdruck des [[Körperarbeit|Körpers]] konzentriert und ihn in [[Bewegung]] bringt.  Es ist eine unterhaltsame Möglichkeit, [[Stress Ade - das Yoga Anti-Stress Programm|Stress]] abzubauen und sich auszudrücken, während man gleichzeitig körperliche Übungen und [[Atemtechniken]] aus dem Yoga praktiziert.

[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist eine ursprünglich aus [[Indien]] stammende [[Yoga Philosophie|philosophische]] Lehre und Praxis, die [[Körper Geist und Seele|Körper, Geist und Seele]] miteinander verbindet und harmonisiert. Ziel des Yoga ist es, das [[Bewusstsein erweitern|Bewusstsein]] zu erweitern und eine tiefere Verbindung mit dem eigenen [[Selbst]] und der umgebenden [[Welt]] zu erreichen. Dabei kommen verschiedene Techniken wie Körperhaltungen ([[Asanas]]), Atemübungen ([[Pranayama]]), Meditation, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ Entspannungstechniken] und spirituelle Lehren zum Einsatz. 

==Yoga Dance - Verschiedene Arten==
Die Praxis des Yoga Dance kann in verschiedenen [https://blog.yoga-vidya.de/33501/ Formen] ausgeführt werden. Einige [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Kurse] konzentrieren sich auf [[Traditioneller Yoga|traditionelle]] Yoga-Asanas und fließende Bewegungen, die mit [[Musik]] und Tanz kombiniert werden. Andere [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung/ Kurse] können mehr tänzerische [[Elemente-Harmoniesierung|Elemente]] enthalten, die vom modernen Tanz oder anderen [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-bharata-natyam-bharatas-tanz/ Tanzstilen] inspiriert sind.

[[Datei:Indischer Tanz Musikfestival.JPG|thumb| Tanz beim Yoga Vidya [[Musikfestival]]]]

Yoga Dance ist eine effektive Möglichkeit, den [[Körperkontakt|Körper]] zu [[Muskelkraft entwickeln|kräftigen]], [[Flexibilität entwickeln|Flexibilität]] zu erhöhen und [[Ausdauer]] zu verbessern. Es hilft auch dabei, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress/ Stress] abzubauen, [[Emotionen Gefühle|Emotionen]] auszudrücken und das [[Bewusstsein erweitern|Bewusstsein]] zu erweitern. Durch die Kombination von Yoga und [[Contact_Improvisation|Tanz]] wird die Bewegung zur [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und die Praxis zu einem [[Ganzheitlichkeit|ganzheitlichen]] Erlebnis.

Ein wichtiger Teil der [[Yoga Praxis|Praxis]] des Yoga Dance ist die Verbindung mit der Musik und der [[Rhythmus|rhythmischen]] Bewegung. [[Musik im Yoga Unterricht|Musik]] kann die Praxis unterstützen und tiefe Empfindungen und [[Emotionale Intelligenz|Emotionen]] wecken. Durch das [[Tanzen]] im Einklang mit der Musik können auch innere [https://wiki.yoga-vidya.de/Blockaden_l%C3%B6sen Blockaden] gelöst werden und ein freieres und [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_gluck.html glücklicheres] Leben erreicht werden.

In der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-dance-trainer-ausbildung-b230820-11/ Yoga Dance]-Praxis gibt es keinen richtigen oder falschen Weg zu [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-tanzen-ayurveda/ tanzen]. Es geht darum, die Bewegungen auf eine Weise auszuführen, die sich für den eigenen [[Körpergefühl|Körper]] und Geist richtig anfühlt. Der Fokus liegt darauf, das [[Innere Einkehr|innere]] Selbst zum Ausdruck zu bringen und in [[Einklang]] mit der äußeren [[Welt]] zu bringen. Yoga [https://blog.yoga-vidya.de/hatha-yoga-14-asanas-tanzen/ Dance] kann von Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe praktiziert werden. Es ist eine Freude für [[Körper Geist und Seele|Körper, Geist und Seele]] und eine Möglichkeit, sich kreativ auszudrücken und den [https://blog.yoga-vidya.de/8-tipps-fuer-einen-entspannten-alltag/ Alltag] zu vergessen.

==Yoga Dance - Wirkung==

[[Datei:CARO-TAENZER.jpg|thumb|[[Tanz]] als freie Ausdrucksmöglichkeit des [[Sein|Seins]]]]

Yoga Dance bietet viele [[Wirkungen_des_Yoga|Vorteile]] für die Gesundheit und das Wohlbefinden, einschließlich:
:*Verbesserte [[Übungen für Flexibilität|Flexibilität]] und [[Beweglichkeit trainieren|Beweglichkeit]] durch die fließenden Bewegungen und Dehnungen
:*Stärkung der [[Übungen für Muskelkraft|Muskeln]] und Verbesserung der [[Körperhaltung]] durch die Kombination von Tanzbewegungen und Yoga-[[Asanas Reihenfolge|Asanas]]
:*Verbesserte [https://wiki.yoga-vidya.de/Atem%C3%BCbungen Atmung] und [[Sauerstoffversorgung]] durch bewusstes Atmen während des Tanzens
:*[[Stressabbau]] und emotionale [[Ausgeglichenheit]] durch den Einsatz von Musik, Rhythmus und Bewegung
:*Erhöhte [[Kreativität]] und Ausdrucksfähigkeit durch die [[Freiheit|freie]] Bewegung und Ausdrucksformen

[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

==Yoga Dance - Weitere Yoga Stile==

Neben den [[Sechs Yoga Wege|sechs]] traditionellen [[Hatha-Yoga|Yoga]] Wegen nach Swami [[Sivananda]] existieren eine Vielzahl an [[Yoga_Stile|yogischen]] Richtungen. Vor allem innerhalb der letzten Jahrzehnte, in denen Yogatechniken auch in [[Westliche Psychologie Entwicklung und Yoga Geschichte|westlichen]] Ländern populär geworden sind, haben sich aus den überlieferten [[Yoga Traditionen|Yoga-Traditionen]] speziell abgestimmte und kombinierte Richtungen entwickelt. Teilweise haben diese [https://wiki.yoga-vidya.de/Welche_Yoga_Stile_gibt_es Richtungen] alte [[Traditionelles Vedanta|Traditionen]] zeitgemäß übernommen und weiter entwickelt. Andere moderne Yogaformen haben sich weit von den ursprünglichen [[Lehren]] getrennt und richten ihr Augenmerk stärker auf die rein körperliche und/oder mentale [[Mens sana in corpore sano|Fitness]]. Zu den spezialisierten Yogastilen zählen u.a.:

* [[Acro Yoga]]
* [[AfroYoga]]
* [[Integraler Yoga]]
* [[Iyengar Yoga]]
* [[Jivamukti Yoga]]
* [[Kriya Yoga]]
* [[Lachyoga]]
* [[Power Yoga]]
* [[Vinyasa Flow]]

==Siehe auch==

*[[Tanztherapie]]
*[[Contact_Improvisation|Contact Improvisation]]
*[[Künstlerische Ausdrucksformen]] 
*[[AfroYoga]]
*[[Yogazweige]]
*[[Yoga Arten]]
*[[Yoga Stile]]
*[[Wirkungen des Yoga]]
*[[Die Yoga Praxis]]
*[[Yoga ohne Grenzen]]
*[[Nataraja]]
*[[Katthak]]
*[[Afrikanischer_Tanz_und_Yoga|Afrikanischer Tanz und Yoga]]
*[https://wiki.yoga-vidya.de/Friedenst%C3%A4nze Friedenstänze]
*[[5Rhythmen]]

==Weblinks==

*[https://www.xperience-festival.de/ Xperience Festival]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-tanzen-ayurveda/ Yoga, Tanzen und Ayurveda]
*[https://blog.yoga-vidya.de/hatha-yoga-14-asanas-tanzen/ Asanas tanzen]
*[https://blog.yoga-vidya.de/33501/ Free Flow]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer Asana]
*[https://blog.yoga-vidya.de/tanzende-fuesse-dancingfeet-beim-kinderyogakongress-2017/ Tanzende Füße]
*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/tanz/ Weitere Yoga Vidya Blog Einträge zum Thema Tanz]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/?tx_solr%5Bq%5D=dance+yoga&tx_solr%5Bsort%5D=relevance+DESC Yoga Cance Seminare und Ausbildungen]

==Yoga Dance - Weitere Informationen==

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==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung/ Tanz und Bewegung]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana als besonderer Schwerpunkt]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/?tx_solr%5Bq%5D=dance+yoga&tx_solr%5Bsort%5D=relevance+DESC Yoga Dance Seminare]===
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[[Kategorie:Yoga]]
[[Kategorie:Bhakti Yoga]]
[[Kategorie:Yoga_Stil]]
[[Kategorie:Tanz]]