Quelltext der Seite YVS327 Yoga als optimales Flexibilitätstraining

'''Yoga als optimales Flexibilitätstraining – Yoga und Sport 4''': Yoga ist ein hervorragender Weg, um seine [[Flexibilität]] zu erhalten bzw. weiter auszubauen – neben den vielen anderen positiven Wirkungen. Warum ist es überhaupt gut [[flexibel]] zu sein? Wie müsstest du deine [[Yogastunde]]n gestalten, um flexibler zu sein? Warum ist Yoga so wirkungsvoll in Richtung Flexibilität? Hierüber spricht Sukadev in der 4. Folge der Reihe „[[Yoga und Sport]]“.

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Lerne über folgende Punkte:

* Was ist [[Flexibilitätstraining]]?
* Wozu ist es gut?
* Wie ist ein optimaler [[Trainingsreiz]] für Flexibilitätstraining?
* Wie lange ist die [[Regenerationszeit]]?
* Welche [[Yoga Übungen]] können als Flexibilitätstraining bezeichnet werden?
* Wie kann man die Übung des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] optimieren für [[Gesundheit]] und Flexibilität, [[Beweglichkeit]]?

Diese Folge YVS327 ist ein Audio- bzw. Video-Vortrag zum Thema "Yoga und Sport" (4. Folge) aus der Vortragsreihe „[https://wiki.yoga-vidya.de/YVS001 Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg]“ sowie auch Teil des zweiten Jahres der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ 2-jährigen Yogalehrerausbildung].


[[YVS326|Zum vorigen Vortrag]]

[[YVS328|Zum nächsten Vortrag]]


Weitere Informationen findest du auch unter den '''Stichwörtern [[Asana]] und [[Yoga]]'''.


==Siehe auch==

===Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang===
In diesem Abschnitt findest du eine Reihe von Seminaren bzw. Informationen, die im indirekten Zusammenhang zu diesem Thema stehen:

*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&tx_solr%5Bsort%5D=date%2BASC&q=Yoga+Sutra&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Yoga Sutra Seminare]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Raja+Yoga&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Raja Yoga Seminare]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&tx_solr%5Bsort%5D=date%2BASC&q=Indische+Schriften&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Seminare zu indischen Schriften]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&tx_solr%5Bsort%5D=date%2BASC&q=Jnana+Yoga&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Seminare zu Jnana Yoga]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&tx_solr%5Bsort%5D=date%2BASC&q=Vedanta&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Seminare zu Raja Yoga]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===
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Ist hier noch nicht das Passende an Informationen dabei gewesen? Dann schaue im nächsten Abschnitt doch mal die Link-Sammlung durch.

===Links===
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ Yoga und Meditation Einführung Seminar]
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] 

Mit dieser Linksammlung findest du weitere spannende Themen, die direkt oder indirekt mit diesem Thema zusammenhängen.

*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/bhakti/ Göttliche Erkenntnis - Bhakti]
*[https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Schulen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yogaferien]

==Literatur==
Lasse dich von den spannenden wie auch aufschlussreichen Büchern zum Thema inspirieren:

*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/bhagavad-gita-deutsch Die Bhagavad Gita für Menschen von heute von Sukadev Bretz - deutsch]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/bhagavad-gita-v-swami-sivananda Die Srimad Bhagavad Gita, erläutert von Swami Sivananda]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher Bücher-Shop]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/ ''Das Yoga-Lexikon''] von Wilfried Huchzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p115_Spirituelles-Woerterbuch---Sanskrit-Deutsch/ ''Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch'']von Martin Mittwede, ISBN 978-3-932957-02-4, Sathya Sai Vereinigung e.V.
*Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p58_Meditation-und-Mantras/ Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/das-yoga-vidya-asana-buch-band-i Das Yoga Vidya Asana Buch Band I]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologiesanskritmantras/mantra-buch-zauberworte-alle-lebenslagen Mantra-Buch: Zauberworte für alle Lebenslagen]


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