Quelltext der Seite Wer kann bei Trauer helfen

Wer kann bei Trauer helfen? An wen kann man sich wenden, wenn man unter [[Trauer]] leidet? Wo kannst du [[Verständnis]] bekommen?

[[Datei:Empathie Mitgefühl Trauer Verlust Trösten Katastrophe.jpg|thumb| Trost von Mitmenschen oder Ruhe und Einkehr - beides kannst du zum Beispiel in einem [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/?gclid=CjwKCAiA9qHhBRB2EiwA7poaeOQJ0Q-OIifyFzH00fodmuZjW9LiXQH7uO24IN1u7e-yE7fcjzznPRoCVr0QAvD_BwE Yoga Ashram] finden.]]

== Sukadev antwortet: Wer kann bei Trauer helfen? ==

Vielleicht befindest du dich in einer Trauer und du dich fragst: Wer kann bei Trauer helfen?
Es gibt in diesem Fall verschiedene Möglichkeiten. Am einfachsten ist es, Menschen anzusprechen, die dir nahe stehen. Im Grunde genommen hat jeder Mensch irgendwo eine intuitive [[Fähigkeit]], bei [[Trauer]] zu helfen. 

Trauer ist ein allgemein menschliches Phänomen. Trösten ist eine allgemein menschliche Fähigkeit. Lass Menschen wissen, dass du Hilfe brauchst. Rufe deine [[Geschwister]] an. Rufe deine beste Freundin an. Rufe Familienangehörige an. Rufe Kollegen an. Eventuell gibt es den einen oder anderen der die [[Hilfe]] ablehnt, aber der eine oder andere wird kommen und helfen.

Oder frage jemanden: „Du, ich brauche Hilfe, könntest du vielleicht dafür sorgen, dass mich jemand besucht?“ Wenn dir es schwerfällt, dann schreibe eine E-Mail, eine Facebook Nachricht, eine SMS, eine WhatsApp Nachricht oder was auch immer. 
Lass Menschen wissen, dass du Hilfe brauchst. Menschen sind gerne bereit Trauernden zu helfen.

Ansonsten gibt es auch professionelle Hilfe. Es gibt auch Trauerbegleiter. Menschen, die den Beruf Trauerbegleiter ausüben. Oder es gibt Theologen, die freie Trauerbegleiter sind und nicht in der Kirchengemeinde verankert sind. Auch manche [[Psychotherapeut]]en haben sich auf Trauerbegleitung spezialisiert. Du musst nicht gleich eine Psychotherapie machen, wenn du trauerst. Trauer ist sehr menschlich, aber einen Menschen zu haben, mit dem du sprechen kannst und der dir einfach zuhört, kann eine große Hilfe sein.
Es gibt auch Profis, die dir bei Trauer helfen können.

Auch der örtliche Pfarrer oder die Pfarrerin sind ausgebildet in Seelsorge und dazu gehört auch Trauerbegleitung. Vermutlich ist gerade in diesen seelsorgerischen Tätigkeiten die Theologenausbildung besonders gut. Vermutlich gibt es kaum jemanden, der so gut ausgebildet ist für die Begleitung von Trauernden wie ein Pfarrer, eine Pfarrerin, ein Priester. So kannst du auch um Hilfe bitten. 

Manchmal kann es aber auch in der [[Trauer]] helfen die eigenen vier Wände zu verlassen. Du kannst zum Beispiel auch in einen [[Ashram]] gehen und fünf Tage eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yoga Ferienwoche] mitmachen oder eine Weile als Individualgast machen oder auch 50% Mithilfe machen, dann ist es sogar relativ günstig. Du kannst dann auch im Schweigen Essen. Bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/?gclid=CjwKCAiA9qHhBRB2EiwA7poaeNCQsIWUzCAIr7p2XC3MdAbokD6TbwUd9FW2eELt-h_xu3GlyEU4-hoCzgYQAvD_BwE Yoga Vidya Bad Meinberg] haben wir z.B. einen Speisesaal für Essen im Schweigen. Wenn du mit anderen sprechen willst, dann gehst du in den anderen Speisesaal. Wenn du hingegen Stille willst, kannst du für dich sein. 

Bei [[Yoga Vidya]] hast du weiterhin den Vorteil, nach einer Yogastunde für dich in der Ruhe bleiben zu können oder Kontakte zu finden. Und so kann auch bei [[Trauer]] helfen, in einen Ashram zu gehen. Hilfreich ist auch, einen Yoga Kurs mitzumachen. Bei Yoga Vidya kommst du in die Situation, dass du unter Menschen bist, ohne den Zwang zu sprechen, aber mit der Möglichkeit zu sprechen. Helfen kann auch, ein Buch zu lesen. Zum Beispiel habe ich das Buch „[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/karma-reinkarnation Karma und Reinkarnation]“ geschrieben und vielen Menschen hat das geholfen in einem Trauerprozess. 
Manchmal hilft es auch, den Trauerprozess zu verstehen. Gehe einfach auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/trauer/ Internetseite] und dann erfährst du noch einiges über den Trauerprozess und wenn du verstehst, dass das, was du erlebst und durchmachst, ganz normal ist, dann kannst du damit auch besser umgehen.

==Video: Wer kann bei Trauer helfen? ==

Videovortrag über "Wer kann bei Trauer helfen?"
{{#ev:youtube| md-Qc-BMQ6s }}
Kurzvortrag von Sukadev zum Thema [[Trauer]], aus der Gruppe von Vorträgen rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Trauer ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Trauer:
* [[Trauer - Was passiert im Körper - Welche Symptome gibt es - Wo sitzt Trauer - Warum trauern wir]]
* [[Trauer - Was sagen - Was schreiben - Was schenken]]
* [[Trauer ausdrücken - Wo Worte fehlen - Wie Trauer ausdrücken - Was anziehen - Welche Blumen]]
* [[Trauer bei Kindern - Warum trauern Kinder - Wann trauern Kinder - Warum trauern Kinder anders als Erwachsene]]
* [[Umgang mit Trauer - Der Trauer Raum geben - Wie trauer ich richtig - Welche Medikamente bei Trauer - Welche alternativen Hilfen gibt es]]
* [[Warum Trauer wichtig ist]]
* [[Warum trauern wir]]
* [[Warum tut Trauer weh]]
* [[Welche Arten von Trauer gibt es]]
* [[Welche Funktion hat Trauer]]
* [[Welche Phasen der Trauer gibt es]]
* [[Wer kann bei Trauer helfen]]
* [[Wie trauer ich richtig]]

== Wer kann bei Trauer helfen? Weitere Infos zum Thema Trauer und Yoga Psychologie==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Trauer und Yoga Psychologie und einiges, was in Verbindung steht mit Wer kann bei Trauer helfen?

* [http://yoga-meditation-blog.de/wordpress/category/trauerarbeit-podcast/ Trauerarbeit Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/Trauer RSS Feed zum Abonnieren Trauerarbeit Podcast]
*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/trauer/ Blog zum Thema Trauer]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/reinkarnation/ Seminare zu den Themen Reinkarnation, Tod und Sterben]
* [[Trauer]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]

[[Kategorie:Trauer]]
[[Kategorie:Frage Trauer]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Reinkarnation]]
[[Kategorie:Frage Reinkarnation]]
[[Kategorie:Tod]]
[[Kategorie:Frage Tod]]