Quelltext der Seite Urdhva Hastasana

'''Urdhva Hastasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वहस्तासन ūrdhva-hastāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet); eine Variation von Tadasana,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Urdhva Hastasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1560-Urdhva-Hastasana.jpg|thumb|Urdhva Hastasana, Stellung mit den Händen (nach) oben (ausgerichtet)]]
== Urdhva Hastasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Urdhva Hastasana:
{{#ev:youtube|tCpcnnSUI20}}

==Klassifikation von Urdhva Hastasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Level: Anfänger
* Grundstellung: ist eine Variation von Tadasana, [[Tadasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वहस्तासन, ūrdhva-hastāsana, Urdhvahastasana, urdhva-hastasana, Urdhva Hastasana, Urdhva Hasta Pitha, Urdhva Hastasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Urdhva Hasta Matsyasana]]
* [[Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana]]
* [[Urdhva Hasta Ushtrasana]]
* [[Urdhva Hasta Yoganidrasana]]
* [[Urdhva kamalasana]]
* [[Urdhva Konasana]]
* [[Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana]]
* [[Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana]]
* [[Urdhva Mukha Upavishtha Konasana]]

ist eine Variation von Tadasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Tadasana Alle Variationen von Tadasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Energietrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/entgiftungsmassage-ausbildung/ Entgiftungsmassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Tadasana]]
[[Kategorie:Tadasana]]
[[Kategorie:Stehhaltung]]
[[Kategorie:Urdhva Hastasana]]