Quelltext der Seite Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

'''Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वैकहस्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन ūrdhvaika-hastārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Baum im halben gebundenen [[Lotus]],'' ist eine [[Yoga Posen|Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/baum-6/ Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Padma]] - Lotus; [[Vriksha]] - Baum; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1544-Urdhva-Eka-Hasta-Ardha-Baddha-Padma-Vrikshasana.jpg|thumb|Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus]]
== Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana:
{{#ev:youtube|5eclWn6QMY0}}

==Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana Beschreibung der Asana==
Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ist der [[Baum]] im halben [[Gebunden|gebundenen]] [[Lotos|Lotus]]. 

Von der Stehhaltung ausgehend beuge das rechte Knie. Gib das Fußgelenk an die [[Becken|Hüftbeuge]]. Fasse mit der rechten Hand hinter dem Rücken an den Fuß und hebe den linken Arm nach [[Himmelsbewohner|oben]]. Du kannst dabei [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] sich [[berühren]] lassen zu [[Chinmudra]].

Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen|Stehhaltungen auf einem Bein]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: ist eine Variation von Vrikshasana, [[Vrikshasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वैकहस्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन, ūrdhvaika-hastārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana, Urdhvaikahastardhabaddhapadmavrikshasana, urdhvaika-hastardha-baddha-padma-vriksasana, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrksasana, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vriksha Pitha, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasan.

==Siehe auch==

* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Urdhva Baddha Hasta Virasana]]
* [[Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana]]
* [[Urdhva Bhujangasana]]
* [[Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana]]
* [[Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana]]
* [[Urdhva Eka Padasana]]
* [[Urdhva Hasta Hanumanasana]]
* [[Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana]]
* [[Urdhva Hasta Yoganidrasana]]

ist eine Variation von Vrikshasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Vrikshasana Alle Variationen von Vrikshasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-therapie-ausbildung/ Ayurveda Therapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ayurveda-therapie-ausbildung/ Ayurveda Therapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ayurveda-therapie-ausbildung/ Ayurveda Therapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vrikshasana]]
[[Kategorie:Vrikshasana]]
[[Kategorie:Stehhaltung auf einem Bein]]