Quelltext der Seite Parshva Vishama Pada Malasana

'''Parshva Vishama Pada Malasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वविषमपादमालासन pārśva-viṣama-pāda-mālāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche [[Girlande]] mit einem Fuß höher als der andere,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Parshva Vishama Pada Malasana ist eine der Variationen von [[Malasana]]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Vishama]] - ungleich, uneben; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Mala]] - Girlande, Halskette; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1133-Parshva-Vishama-Pada-Malasana.jpg|thumb|Parshva Vishama Pada Malasana, Seitliche Girlande mit einem Fuß höher als der andere]]
== Parshva Vishama Pada Malasana Video==

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parshva Vishama Pada Malasana:
{{#ev:youtube|r-9vyi-jnK8}}

==Parshva Vishama Pada Malasana - Beschreibung der Asana==

[[Parshva]] Vishama Pada [[Malasana]] ist die seitliche [[Girlande]] mit einem [[Fuß]] höher als der andere. In dieser [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] wird gleichzeitig [[Fußgelenksflexibilität]] und [[Gleichgewichtsübungen|Gleichgewicht]] kultiviert, wie auch die [[Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen|seitliche]] [[Flexibilität entwickeln|Flexibilität]].

Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Vishama Pada Malasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Parshva Vishama Pada Malasana ==

* Dehnungsrichtung: Parshva Vishama Pada Malasana gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas in der Hocke]], [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Parshva Vishama Pada Malasana ist eine Variation von Malasana, [[Malasana]].

==Quellen==

Parshva Vishama Pada Malasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Parshva Vishama Pada Malasana kann auch geschrieben werden पार्श्वविषमपादमालासन, pārśva-viṣama-pāda-mālāsana, Parshvavishamapadamalasana, parshva-vishama-pada-malasana, Parsva Visama Pada Malasana, Parshva Vishama Pada Mala Pitha, Parshva Vishama Pada Malasan.

==Siehe auch==

* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Vishama Pada Malasana:
* [[Parshva Tarasana]]
* [[Parshva Upadhanasana]]
* [[Parshva Uttanasana]]
* [[Parshva Vayu Muktyasana]]
* [[Parshva Vishama Prapada Kalyasana]]
* [[Parshvasana]]
* [[Paryanka Bandha]]
* [[Pashchima Namaskara Anjaneyasana]]
* [[Pashchimatanasana]]

Parshva Vishama Pada Malasana ist eine Variation von Malasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Malasana Alle Variationen von Malasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus Naturspiritualität und Schamanismus Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/visharada-studiengang/ Yoga Vidya Visharada Studiengang]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-baustein/ Yogalehrer 2 Jahres Baustein Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-stadtzentren/ Yogalehrer 2 Jahresausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Malasana]]
[[Kategorie:Malasana]]
[[Kategorie:Drehstellung]]
[[Kategorie:Asana im Hocken]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]