Quelltext der Seite Panchanga Namaskarasana

'''Panchanga Namaskarasana''', [[Sanskrit]] पञ्चाङ्गनमस्कारासन pañcāṅga-namaskārāsana n., deutsche Bezeichnung '' Verneigung mit fünf Körperteilen,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana].ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Panchanga Namaskarasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Pancha]] - fünf; [[Anga]] - Glied, Körper, Teil; [[Panchanga]] - fünf Körperteile; [[Namas]] - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; [[Namaskara]] - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2379-Panchanga-Namaskarasana.jpg|thumb|Panchanga Namaskarasana, Verneigung mit fünf Körperteilen]]

== Panchanga Namaskarasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Panchanga Namaskarasana:
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==Panchanga Namaskarasana - Beschreibung der Asana==

Panchanga Namaskarasana ist die Verneigung mit fünf [[Körperteile|Körperteilen]]. Aus dem [[Fersensitz]] herauskommend gehe auf die [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Zehenspitzen], verneige dich dann nach vorne und gib die [[Stirn]] auf den Bode. Das ist Panchanga Namaskarasana - du hast die [[Zehen]], die Knie und die Stirn auf dem Boden. So hast du eine große Verehrung. Panchanga Namaskarasana ist eine der vielen Möglichkeiten dich zu verneigen vor Gott, Guru, der Erde, der [[Schöpfung]] und jedem [[Menschen]].

Alle Variationen und weitere Informationen von Panchanga Namaskarasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Panchanga Namaskarasana ==

* Dehnungsrichtung: Panchanga Namaskarasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Knien]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: Panchanga Namaskarasana ist eine Variation von Vajrasana, [[Namaskarasana]], [[Namaskarasana]].

==Quellen==

Panchanga Namaskarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

Panchanga Namaskarasana kann auch geschrieben werden Panchanga Namaskarasana, पञ्चाङ्गनमस्कारासन, pañcāṅga-namaskārāsana, Panchanganamaskarasana, panchanga-namaskarasana, Pancanga Namaskarasana , Panchanga Namaskara Pitha , Panchanga Namaskarasan  .

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Panchanga Namaskarasana:
* [[Padmasana]]
* [[Padmasana in Bitilasana]]
* [[Padukasana]]
* [[Palayanasana]]
* [[Pangalasana]]
* [[Pangu Mayurasana]]
* [[Panjasana]]
* [[Parighasana]]
* [[Paripurna Navasana]]

Panchanga Namaskarasana ist eine Variation von Vajrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Vajrasana Alle Variationen von Vajrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie Yogatherapie Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-fuer-kinder-mit-adsadhs/ Yoga für Kinder mit ADS/ ADHS - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-jugendlichen/ Yoga mit Jugendlichen- Yogalehrer Weiterbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Namaskarasana]]
[[Kategorie:Namaskarasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Knien]]