Quelltext der Seite Narasimha Prasarita Janu Virasana

'''Narasimha Prasarita Janu Virasana''', [[Sanskrit]] नरसिंहप्रसारितजानुवीरासन nara-siṃha-prasārita-jānu-vīrāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Löwenstellung]] mit gespreizten Knien,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Narasimha Prasarita Janu Virasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Narasimha]] - Mannlöwe, Avatara von Vishnu; [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Janu]] - Knie; [[Vira]] - Held; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:853-Narasimha-Prasarita-Janu-Virasana.jpg|thumb|Narasimha Prasarita Janu Virasana, Löwenstellung mit gespreizten Knien]]
== Narasimha Prasarita Janu Virasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Narasimha Prasarita Janu Virasana:
{{#ev:youtube|-2EqmxKyYrQ}}

==Narasimha Prasarita Janu Virasana - Beschreibung der Asana==

[[Narasimha]] Prasarita [[Janu]] Virasana ist die [[Löwenstellung]] mit gespreizten [[Knieschonende Asanas|Knien]]. 

Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
#Setze dich zwischen die [[Ferse]] und gib die Knie auseinander.
#Gib die Finger wie [[Kralle|Krallen]] auf den Boden, strecke die [[Zungen-Mudra|Zunge]] raus.
#Dann gib den [[Kopf]] leicht nach hinten, schaue nach hinten, runzele die [[Stirn]] und fühle dich wie ein [[Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana|Löwe]]. 

[[Narasimha]] ist die Mensch-[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/der-yoga-loewe/ Löwe] Inkarnation von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/vishnu/ Vishnu], der alle Negativitäten [[Überwinde dich selbst|überwindet]] und viel [[Power Vinyasa Yoga|Power]] gibt.

Alle Variationen und weitere Informationen von Narasimha Prasarita Janu Virasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Narasimha Prasarita Janu Virasana ==

* Dehnungsrichtung: Narasimha Prasarita Janu Virasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Narasimha Prasarita Janu Virasana ist eine Variation von Vajrasana, [[Virasana]], [[Janu Virasana]], [[Virasana]].

==Quellen==

Narasimha Prasarita Janu Virasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Narasimha Prasarita Janu Virasana kann auch geschrieben werden नरसिंहप्रसारितजानुवीरासन, nara-siṃha-prasārita-jānu-vīrāsana, Narasinhaprasaritajanuvirasana, nara-sinha-prasarita-janu-virasana, Narasimha Prasarta Janu Virasana, Narasimha Prasarita Janu Vira Pitha, Narasimha Prasarita Janu Virasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Narasimha Prasarita Janu Virasana:
* [[Nantum Natarajasana]]
* [[Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana]]
* [[Naraharyasana]]
* [[Narasimha Malasana]]
* [[Narjavasana]]
* [[Natarajasana]]
* [[Naukasana]]
* [[Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana]]
* [[Niralamba Navasana]]

Narasimha Prasarita Janu Virasana ist eine Variation von Vajrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Vajrasana Alle Variationen von Vajrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gedaechtnis-training-kursleiterin/ Gedächtnis Training Kursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Virasana]]
[[Kategorie:Janu Virasana]]
[[Kategorie:Virasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]