Quelltext der Seite Meditieren mit Baby

==Meditieren mit Baby== 
Wie soll man [[meditieren]], wenn man ein [[Baby]] hat? Sollte man versuchen, allein zu meditieren, das Baby für diese Zeit den Partner zu geben? Oder kann man auch mit Baby meditieren?

[[Datei:Baby MP900448534.JPG|thumb|Meditieren mit Baby aus der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] sicht]]

[[Yogi]]s sagen, je früher ein neu inkarniertes Wesen mit [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in Kontakt kommt, umso besser. 
Es ist sogar sehr gut wenn Du auch als [[Schwanger]]e viel meditierst. 
Wenn Du das tust, dazu außerdem ein gesundes [[Leben]] führst, wenn Du dafür sorgst dass es Dir selbst gut geht und dass Du gelassen bist aber auch engagiert, dann bekommt Dein werdendes [[Kind]] einiges davon mit. 
Man weiß heute dass das [[Nervensystem]] des [[Kind]]es auch reift und darauf reagiert wie es der [[Mutter]] geht. Wenn Dein [[Kind]] auf die [[Welt]] gekommen ist, dann hat auch wie es Dir geht Einfluss darauf wie es Deinem [[Kind]] geht. 
Daher sorge dafür dass es Dir selbst gut geht, dann geht es auch Deinem Baby, Deinem Säugling gut. 
Auch die Qualität der [[Muttermilch]] verbessert sich wenn es Dir gut geht. 

Damit es Dir gut geht, ist natürlich auch meditieren sehr hilfreich. 
Es gibt kaum etwas anderes was nachhaltig die Hirnchemie so positiv beeinflusst wie [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. 
Nicht alles in Deinem [[Leben]] hast Du unter Kontrolle, aber Meditieren kannst Du. 
Daher ist es wichtig zu meditieren. 
Wenn Du von Anfang an meditierst, dann wird sich auch Dein Baby daran gewöhnen. 
Wenn Du schon kurz nach der [[Geburt]] wieder meditierst, dann wird sich Dein Säugling, Dein Baby daran gewöhnen. 

Eventuell kann es sein, dass Du zu Anfang nicht die ganze [[Zeit]] bewegungslos sitzen kannst, das macht aber nichts. 
Aber nach Möglichkeit ist es gut zu meditieren. 
Es gibt dann auch die Möglichkeit, das Baby in einem Tragetuch an Deinem Körper zu halten. 
Wenn es ein gewisses Alter hat kann es ja auch neben Dir auf dem Boden liegen, oder sich ankuscheln. 

Im Grunde genommen schaue, was sich für Dein Kind und für Dich stimmig anfühlt. 
Aber meditiere regelmäßig, vielleicht sogar zur gleichen Zeit. 
Man weiß heute, dass es gut ist auch Babys eine gewisse Regelmäßigkeit zu vermitteln. 
Wenn Du willst, dass es Deinem Baby gut geht, dann braucht es auch eine gewisse Regelmäßigkeit, die natürlich dann unterbrochen wird, wenn Baby grade besondere Bedürfnisse hat. 

Aber sei Dir einfach bewusst: mit Meditieren tust Du Deinem Baby etwas sehr gutes. 
Es ist nicht nur dass Du sagst: ich brauche jetzt etwas [[Zeit]] für mich und dann hast Du ein schlechtes Gewissen, weil Du [[Zeit]] für Dich nimmst, sondern sei Dir bewusst: wenn es Dir gut geht dann geht es auch Deinem Baby gut. In dieser Hinsicht: sorge dafür, dass Du meditierst, wenn Du [[Zeit]] hast meditiere sogar öfters, meditiere zwischendurch ein paar Minuten, aber mindestens meditiere jeden Tag 20 Minuten.

Mehr Informationen über Meditation und viele Meditationsanleitungen findet man unter [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_meditation.html Yoga Vidya Meditation].


==Video: Meditieren mit Baby ==

Kurzes Vortragsvideo zum Thema "Meditieren mit Baby":
{{#ev:youtube| GztlWSyburk }}
Ein kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz zum Thema [[Kinder Yoga Meditation Entspannung]], vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
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==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:
* [[Meditieren bei Lärm]]
* [[Meditieren beim Laufen]]
* [[Meditieren mit Mala]]
* [[Meditieren unter der Dusche]]
* [[Meditieren auf Stuhl]]
* [[Meditieren wie Mönche]]
* [[Meditieren bei Vollmond]]
* [[Meditieren gegen Müdigkeit]]
* [[Meditieren und Musik]]
* [[Meditieren gegen Panikattacken]]
* [[Meditieren gegen Rauchen]]

== Meditieren mit Baby - Weitere Infos zum Thema Kinder Yoga Meditation Entspannung und Meditieren==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kinder Yoga Meditation Entspannung und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren mit Baby:

* [https://meditation-video.podcaster.de Meditation Video Podcast] - [https://meditation-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
*[http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]
* [[Kinder Yoga Meditation Entspannung]]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal - alles zum Thema Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ Yoga und Meditation Einführungsseminar]

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