Quelltext der Seite Mantra-Beschleunigung und Verlangsamung

Mantra-Beschleunigung und Verlangsamung - Beginne deine [[Mantra Meditation]] mit einer sanften Mantra-Wiederholung, wiederhole das [[Mantra]] dann intensiv, dann lass los und lass dich in die [[Stille]] hineinfallen. So kommst du tief in die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

== Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen ==

Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, so wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra – und erfahre reine Stille.

Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Videos der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Alle Moksha Mantras.

Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert im [http://mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Yoga Vidya Kirtanheft].

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille – sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

=== Video - Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen ===

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== Siehe auch ==

* Mantra Meditation
* Mantra
* Meditation

[[Kategorie:Mantra]]
[[Kategorie:Meditation]]
[[Kategorie:Mantra Meditation]]