Quelltext der Seite Girivaranathasana

'''Girivaranathasana''', [[Sanskrit]] गिरिवरनाथासन giri-vara-nāthāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Girivaranatha,'' ist eine [[Yoga Posen|Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Girivaranathasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/zehenspitzenstellung-41216/ Padangushthasana]. Wortbedeutung: [[Girivaranatha]] (girivaranātha) - einer der 84 Siddhas; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2176-Girivaranathasana.jpg|thumb|Girivaranathasana, Stellung von Girivaranatha]]
[[datei:AL_2176_Girivaranatha_Asana.jpg|thumb]]

== Girivaranathasana Video==

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Girivaranathasana:
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==Girivaranathasana - Beschreibung der Asana==

Girivaranathasana ist die Stellung des Meisters des besten [[Berg]]es. 

[[Natha]] heißt Meister. [[Giri]] heißt Berg. [[Girivara]] heißt der beste Berg. Girivara bezieht sich insbesondere auf [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Govadana]. Und Girivara Nathasana symbolisiert wie [[Krishna]] den Govadana Berg oben gehalten hat.

Komme zur [[Zehenspitzenstellung]]. Das heißt setze dich auf die [[Fersen]], Zehenspitzen am [[Boden]]. Gib dabei die [[Knie]] bequem auseinander. Hebe die [[Arme]] hoch und gib die Handflächen zu einander. Und dann schaue zwischen den Handflächen hindurch hoch zum [[Himmel]]. 

Das heißt die Hände müssen leicht auseinander sein, so dass du zwischen den Handflächen hindurch hoch schauen kannst zum Himmel. Und so bist du in Girivara Nathasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Krishnastellung], der den Govadana Berg gehoben hat. 

Alle Variationen und weitere Informationen von Girivara findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

==Klassifikation von Girivaranathasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas in der Hocke]], [[Asanas auf Zehenspitzen]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: ist eine Variation von Padangushthasana, [[Girivaranathasana]], [[Girivaranathasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden Girivara Natha Asana, गिरिवरनाथासन, giri-vara-nāthāsana, Girivaranathasana, giri-vara-nathasana, Girvaranathasana, Girivaranatha Pitha, Girivaranathasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft 


===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Garbhasana]]
* [[Garuda Pada Sarvangasana]]
* [[Gavasiddha Asana]]
* [[Ghodacoli Asana]]
* [[Go Asana, Gavasana]]
* [[Gomukha Pashchimottanasana]]
* [[Gopichand Asana]]
* [[Govindasana]]
* [[Granthadhara Urdhva Baddha Hastasana]]

ist eine Variation von Padangushthasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padangushthasana Alle Variationen von Padangushthasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner/rssfeed.xml</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gewaltfreie-kommunikation-kursleiter-ausbildung/ Gewaltfreie Kommunikation Kursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/spezielle-ausbildung/gong-ausbildung.htmlGong Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/heiler-ausbildung/ Heiler Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Padangushthasana]]
[[Kategorie:Girivaranathasana]]
[[Kategorie:Girivaranathasana]]
[[Kategorie:Asana im Hocken]]
[[Kategorie:Asana auf Zehenspitzen]]
[[Kategorie:Asana benannt nach einem Siddha bzw Yogameister]]