Quelltext der Seite Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit

'''Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit?''' Welche Yoga Tipps gibt es für die Gesundheit? Unabhängig davon, ob diese Tipps geheim sind, sind sie in jedem Fall hilfreich. Und nachdem sie jetzt hier so offen stehen, sind es keine Geheimtipps mehr, aber dafür sehr wirksam.

[[Datei:Yoga Asana Gesundheit-Tanz Koordination.jpg|thumb| Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist die physische [[Gesundheit]] erstrebenswert, du solltest dich aber nicht mit ihr identifizieren.]]

== Sukadev über yogische Gehemtipps für die Gesundheit ==

Ich wurde gefragt, ob es Geheimtipps für die [[Gesundheit]] gibt. Letztlich gibt es weniger Geheimtipps, auch wenn es große Bücher gibt, die immer von geheim sprechen.
Wenn du ein Buch hast auf dem „geheim“ steht, dann ist es ja schon nicht mehr geheim. 

Eigentlich sind die Tipps der [[Yogis]] für die [[Gesundheit]] nicht so kompliziert. Es gibt die fünf Punkte, die mein Meister [[Swami Vishnu-devananda]] gerne aufgeführt hat, und dann kann man die noch etwas ausbauen. Ich will das hier nicht zu weit ausweiten. Du findest das ja auch auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseiten] genauer.

Es gibt zum Beispiel:

* Köperübungen ([[Asanas]])
* Atemübung ([[Pranayama]])
* [[Tiefenentspannung]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ gesunde Ernährung] (aus [[Hülsenfrüchte]]n, [[Vollkorn]]produkten, [[Gemüse]], [[Salate]], [[Obst]], [[Nüsse]], Saaten, kaltgepresste Öle, gesundes [[Wasser]])
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und auf der Meditation aufbauend [[positives Denken]].

So kannst du eine Menge für dich tun. Das sind die offensichtlichen Dinge. Wenn du ein paar Geheimtipps haben willst, dann würde ich dir raten ausreichend [[Pranayama]] zu üben. Pranayama harmonisiert das [[Prana]] und ist ganz besonders wichtig für die [[Gesundheit]]. Prana sind ja die Selbststeuerungsprinzipien. Durch Prana steuerst du das. 

Ein zweiter Geheimtipp wären die [[Kriyas]]. Das ist etwas, was selbst unter Yoga [[Aspirant]]en unterschätzt wird. Wenn es dir gesundheitlich nicht so gut geht, dann übe die [[Shatkriyas]], die sechs Kriyas. Was du bei diesen machen musst, findest du auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/kriyas-reinigungs-uebungen/ Internetseiten].

Dann kannst du auch mit positivem Denken arbeiten. Es gibt zum Beispiel sogenannte Wunderaffirmationen oder Wunderfragen. Da sind auch wunderbare Weisen wie du dich auf Gesundheit programmieren kannst. 

Das nächste wäre, dass du zu [[Gott]] betest. Das [[Gebet]] ist eine machtvolle Weise für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/gesundheit/ Gesundheit]. Wenn du dich vom [[Herz]]en her zu Gott wendest, kann es dir helfen gesünder zu werden. 

Der wichtigste Geheimtipp wäre: Identifiziere dich nicht mit deinem [[Körper]]. Du bist das unsterbliche [[Selbst]]. In Wahrheit bist du nie krank. Der Körper geht durch verschiedene Prozesse hindurch. So ähnlich ist es, wenn du dich mit deiner [[Kleidung]] identifizierst, z.B. dann, wenn deine Kleidung einen Riss hat. Wenn dir das passiert, kannst du furchtbar trauern. Du könntest die Kleidung reparieren, nähen, stopfen, aber irgendwann geht es nicht mehr. Musst du deshalb unglücklich sein? Nein du weißt, dass du nicht das Kleidungsstück bist. Du kaufst dir etwas Neues oder ziehst dir ein anderes Kleidungsstück an. So ähnlich bist du selbst nie krank. Du bist das unsterbliche Selbst. Dir kann nichts etwas anhaben. Das ist der wichtigste aller Geheimtipps. 

Mehr Informationen über [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/gesundheit/ Gesundheit] und auch praktische Tipps für Gesundheit findest du auf unseren [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseiten].

==Video: Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit? ==

Hier findest du einen Videovortrag über "Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit?"
{{#ev:youtube| j3l9wLvj1N4 }}
Kurzer Vortrag von und mit Sukadev in Sachen [[Gesundheitstipps]], interessant für alle mit Interesse an [[Gesundheit]].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Gesundheit ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Gesundheit:
* [[Kann man sich auf Gesundheit programmieren]]
* [[Wann sagt man Gesundheit]]
* [[Was ist das Fundament der Gesundheit]]
* [[Was kann man bei Gelenkschmerzen tun]]
* [[Was kann man gegen zu viel Bauchfett tun]]
* [[Welche Faktoren beeinflussen die Gesundheit]]
* [[Welcher Name bedeutet Gesundheit]]

== Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit? Weitere Infos zum Thema Gesundheitstipps und Gesundheit==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Gesundheitstipps und Gesundheit und einiges, was in Verbindung steht mit Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit?

* [http://naturheilkunde-leben.de/category/krankheit-podcast/ Krankheiten Podcast] - [https://feeds.feedburner.com/krankheit-podcast RSS Feed zum Abonnieren Krankheiten Podcast]
*[https://blog.yoga-vidya.de/tag/gesundheit/ Gesundheit Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Yoga für die Gesundheit Seminare]
* [[Gesundheitstipps]]
* [[Gesundheit]]

[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Frage Gesundheit]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Yogatherapie]]
[[Kategorie:Frage Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Frage Yogatherapie]]