Quelltext der Seite Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies

'''Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies''', Sanskrit [[Parivritta Virabhadrasana]], ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana].  Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heldenstellung-26/ Drehendes Heldendreieck - Parivritta Virabhadrasana].
[[datei:Drehendes_Heldendreieck_mit_Arm_an_der_Aussenseite_des_Knies.jpg|thumb|Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies]]

== Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies Video==

Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies.
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==Klassifikation von Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies ==

* Dehnungsrichtung: Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]], [[weniger populäre Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
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===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Drehendes Heldendreieck Parivritta Virabhadrasana ===

* [[Drehendende Heldenstellung]]
* [[Drehender Held]]
* [[Drehendes Heldendreieck]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Block]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes]]
* [[Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes]]
* [[Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken]]
* [[Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden]]
* [[Gedrehtes Helden-Dreieck mit gefalteten Händen]]
* [[Drehendes Heldendreieck]]
* [[Gute Heldin]]
* [[Haltung der Heldin,-Haltung des Helden]]
* [[Gute Heldinnen-Pose]]
* [[Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden]]
* [[Heldendreieck mit Arm am Ohr]]
* [[Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana]]
* [[Heldendreieck mit Fußfläche am Boden]]
* [[Heldendreieck mit Handfläche am Boden]]
* [[Helden-Dreieckshaltung auf Zehenspitzen]]
* [[Heldenstellung auf Zehenspitzen]]
* [[Heldenstellung mit Blick nach vorne]]
* [[Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben]]
* [[Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana]]
* [[Heldenhaltung]]
* [[Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung]]
* [[Kopf zu Zeh-Haltung Yoga-Pose]]
* [[Haltung des mutigen Kriegers]]
* [[Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt]]
* [[Krieger I]]
* [[Krieger II]]
* [[Krieger III]]
* [[Stellung des mutigen Kriegers]]
* [[Krieger-Stellung]]
* [[Liegender Held]]
* [[Mutiger Krieger]]
* [[Pose der mutigen Kriegerin]]
* [[Pose des Helden]]
* [[Stellung des Helden]]
* [[Visionärer Held]]
* [[Winkelstellung gedreht - gedrehtes Eck, drehender Winkel]]
* [[Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite]]
* [[Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite]]
* [[Yoga Held]]
* [[Yoga Kriegerin]]
* [[Zentaur Yogastellung - Zentaurenstellung]]
* [[Hoher Ausfallschritt]]
* [[Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung]]
* [[Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung]]
* [[Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden]]
* [[Erweiterte Seitenwinkelhaltung Winkel-Stellung mit gedehnter Seite]]
* [[Ausgedehnte Seitenstreckung]]
* [[Flankendehnung]]
* [[Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke]]
* [[Seitlicher Winkel]]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ayurveda-therapie-ausbildung/ Ayurveda Therapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-vegan-koch-ausbildung/ Ayurveda Vegan Koch Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-verjuengungs-berater-ausbildung/ Ayurveda Verjüngungs-Berater Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Drehstellung]] 
[[Kategorie:Stehhaltung]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach oben]]
[[Kategorie:populäre Asanas]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]
[[Kategorie:Parivritta Virabhadrasana]]

https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Drehendes Heldendreieck mit Block &action=edit
'''Drehendes Heldendreieck mit Block''', Sanskrit [[Parivritta Virabhadrasana]], ist eine [[Yogapositionen|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana].  Drehendes Heldendreieck mit Block ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heldenstellung-26/ Drehendes Heldendreieck - Parivritta Virabhadrasana].
[[datei:Drehendes_Heldendreieck_mit_Block.jpg|thumb|Drehendes Heldendreieck mit Block]]

[[datei:Drehendes_Heldendreieck_mit_Block2.jpg|thumb|]]
[[datei:Drehendes_Heldendreieck_mit_Block3.jpg|thumb|]]
[[datei:Drehendes_Heldendreieck_mit_Block4.jpg|thumb|]]

== Drehendes Heldendreieck mit Block Video==

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Drehendes Heldendreieck mit Block.
{{#ev:youtube|pvtr84JSQ4s}}

==Klassifikation von Drehendes Heldendreieck mit Block ==

* Dehnungsrichtung: Drehendes Heldendreieck mit Block gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehendes Heldendreieck mit Block gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
* Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie  [[weniger populäre Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos 

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* [[Drehendende Heldenstellung]]
* [[Drehender Held]]
* [[Drehendes Heldendreieck]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Block]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes]]
* [[Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes]]
* [[Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes]]
* [[Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken]]
* [[Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden]]
* [[Gedrehtes Helden-Dreieck mit gefalteten Händen]]
* [[Drehendes Heldendreieck]]
* [[Gute Heldin]]
* [[Haltung der Heldin,-Haltung des Helden]]
* [[Gute Heldinnen-Pose]]
* [[Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden]]
* [[Heldendreieck mit Arm am Ohr]]
* [[Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana]]
* [[Heldendreieck mit Fußfläche am Boden]]
* [[Heldendreieck mit Handfläche am Boden]]
* [[Helden-Dreieckshaltung auf Zehenspitzen]]
* [[Heldenstellung auf Zehenspitzen]]
* [[Heldenstellung mit Blick nach vorne]]
* [[Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben]]
* [[Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana]]
* [[Heldenhaltung]]
* [[Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung]]
* [[Kopf zu Zeh-Haltung Yoga-Pose]]
* [[Haltung des mutigen Kriegers]]
* [[Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt]]
* [[Krieger I]]
* [[Krieger II]]
* [[Krieger III]]
* [[Stellung des mutigen Kriegers]]
* [[Krieger-Stellung]]
* [[Liegender Held]]
* [[Mutiger Krieger]]
* [[Pose der mutigen Kriegerin]]
* [[Pose des Helden]]
* [[Stellung des Helden]]
* [[Visionärer Held]]
* [[Winkelstellung gedreht - gedrehtes Eck, drehender Winkel]]
* [[Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite]]
* [[Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite]]
* [[Yoga Held]]
* [[Yoga Kriegerin]]
* [[Zentaur Yogastellung - Zentaurenstellung]]
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* [[Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung]]
* [[Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung]]
* [[Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden]]
* [[Erweiterte Seitenwinkelhaltung Winkel-Stellung mit gedehnter Seite]]
* [[Ausgedehnte Seitenstreckung]]
* [[Flankendehnung]]
* [[Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke]]
* [[Seitlicher Winkel]]

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[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
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[[Kategorie:Stehhaltung]]
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[[Kategorie:populäre Asanas]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]
[[Kategorie:Parivritta Virabhadrasana]]