Quelltext der Seite Datei:Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana AL 2784.jpg

[[Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana]], Vorwärtsbeuge sitzen nach oben, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana ist eine [[Vorwärtsbeuge]]. Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana, Variation der [[Grundstellung]]  [[Merudandasana]], ist  eine [[Yogastellung]], zu der du viele Tipps bekommst im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Lexikon] von Yoga Vidya. Copyright [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/ Yoga Vidya]. Ursprünglich verwendet ab 2021 im Yoga Vidya Asana Portal
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