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[[Parivritta Baddha Samakonasana]], Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche, eine [[Yoga Haltungen|Yoga Haltung]] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Parivritta Baddha Samakonasana ist eine [[Drehübung]]. Parivritta Baddha Samakonasana, Variation der [[Grundstellung]]  [[Samakonasana]], ist  eine [[Yogastellung]], über die du mehr findest im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Vidya Asana Portal]. [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yoga Übungen]] machen Spaß, sind [[gesund]] und helfen der spirituellen Entwicklung. Ein Foto aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen] im deutschsprachigen Raum.
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[[Kategorie: Samakonasana]]