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[[Benvasana]], Benu Vogelstellung; eine [[Gleichgewichtsübungen|Gleichgewichtsübung]], die [[Oberschenkel]] und Gesäßmuskeln stärkt und den Brustkorb öffnet, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Benvasana ist eine [[Vorwärtsbeuge]]. Benvasana, Variation der [[Grundstellung]]  [[Bennu Asana]], ist  eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Vidya Asana Lexikon]. Tägliche [[Yoga Praxis]] hält gesund, gibt Energie und [[Gelassenheit]] und führt zu spiritueller Erweckung. Dieses Foto stammt aus den ersten Jahren von Yoga Vidya, Europas großes Netzwerk von [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrern und Yogalehrerinnen].
[[Kategorie:Asana Foto]]
[[Kategorie: Bennu Asana]]